Ce ai învățat de la cele două lupte ale tale în UFC?
Am fost destul de nou pentru MMA când am luptat în UFC și există o mulțime de părți diferite ale competenței mele care s-au dezvoltat de atunci. Prima mea luptă împotriva lui Shawn Jordan a fost bună, tocmai mi-am luat strategia greșită, iar pentru a doua mea am avut o problemă în afara luptelor care mi-a afectat mentalitatea. Nu eo lipsă de respect față de Phil De Fries, oponentul meu, dar oricine ar fi bătut în acea zi. Deci nu prea am învățat prea mult, în afară de cât de important este să-mi organizez viața în mod corespunzător pentru a mă permite să mă lupt la potențialul meu maxim. Lucrez cu jumătate de normă pentru a-mi suplimenta veniturile de la lupte, ceea ce este dificil uneori pentru că lupta este o slujbă cu normă întreagă în sine.
Este dificil să încerci să menții acest echilibru?
Este, dar cred că puteți obține foarte mult din explorarea talentelor și împingându-vă, deși trebuie să fiți cinstiți cu voi înșivă despre cât de departe puteți merge. Am avut ocazii uimitoare de a călători în jurul lumii și de a concura, mai întâi ca un puternic și acum ca un luptător. S-ar putea să nu fiu așa de sigur din punct de vedere financiar, dar eu sunt genul de persoană care trăiește viața pentru experiențele.
Ce arata o saptamana tipica de antrenament?
Nu sunt destul de norocos să am o sală de gimnastică mare MMA care să acopere totul la ușa mea, așa că trebuie să călătoresc în diferite locuri pentru a instrui diferitele aspecte ale acesteia. Asta face mult mai complicat să se organizeze și să se coordoneze, și uneori este o durere în fund, dar așa îmi fac viața să funcționeze. Ce anume fac în fiecare săptămână depinde de cât de departe mă aflu dintr-o luptă. În ultimele patru săptămâni înainte de a lupta, o să fac o durată lungă și două sesiuni de sprint pe săptămână, trei sesiuni jiu jitsu braziliene pe săptămână, două sesiuni de sparring MMA pe săptămână, o sesiune de sparring pe săptămână, două sesiuni de tehnică de box pe săptămână și două sesiuni de tehnică Muay Thai pe săptămână, plus până la trei sesiuni de lupte. Practic, tren în fiecare zi. Este un program foarte ocupat!
Ați concurat la nivel de elită în două sporturi extenuante. Ce fel de mentalitate are nevoie de asta?
Sunt ultra-competitiv și urăsc să pierd sau să fiu în regulă. De asemenea, îmi place să mă arunc în capătul cel mai adânc și să găsesc lucrurile în calea cea mai grea. Îmi place adrenalina graba de concurență - este o experiență uimitoare. În capul meu, eu cred întotdeauna că unul-la-unul pot concura cu orice ființă umană într-un fel sau altul.
Folosiți orice exerciții puternice în sesiunile dvs. de condiționare a MMA?
MMA luptătorii pot câștiga multe de la adăugarea de mișcări puternice, cum ar fi plimbările fermierului și anvelopele se răsucește la forța lor și sesiunile de condiționare, pentru că ele sunt minunate pentru a construi stabilitatea și prinderea miezului. În plus, mulți tipi care vin din medii de arte marțiale nu s-au dezvoltat fizic cât de mult puteau. Personal nu fac prea mult din ea, deoarece deja am o bază de condiționare foarte bună în acea zonă.
Care au fost cele mai bune personale ale dvs. ca un puternic?
Cel mai bun mortalitate din sala mea a fost de 410 kg. Mi-am câștigat grupul la Cel mai puternic om al lumii pe ghemuit în 2008, care a fost de șase sau șapte squats la rând, ultimul cântărind în jur de 385 kg. Cea mai bună presă din jurnal a fost de 195 kg, un britanic care a fost egalat de curând de prietenul meu Laurence Shahlaei.
Cât de aproape puteți ajunge la ascensoarele astea acum?
Nu foarte aproape!
Cât de greu sunteți acum în comparație cu zilele voastre puternice?
Pot lupta la fel de mare ca 112kg și de până la 103kg, în funcție de adversar și de organizație. Când am fost în competiție ca un om puternic, am cântărit în jur de 146 kg, dar nu te poți lupta cu greutatea asta, asta îți pune prea tare corpul.
Luptați pe Gzim Selmani la BAMMA 15 în această sâmbătă. Care este cea mai mare amenințare pe care o reprezintă?
Este un tip foarte tanar, un tip mare, care se antreneaza cu o echipa buna. Are tot ce are de câștigat și nu pierde prea mult, așa că va fi foarte înspăimântător, ceea ce ar putea fi periculos pentru mine.
Este relativ neexperimentat. Vreți să încercați să-l presați mai devreme?
Îmi place întotdeauna să-mi presează pe adversarii mei, pentru că nu sunt mulți greieri care să poată menține același ritm ca și mine timp de 15 minute. O mulțime de greutăți spun: "Am fost sparring, pot merge 15 minute", dar asta nu este punctul - este modul în care te duci 15 minute. Trebuie să te antrenezi ca și cum ai lupta cu un tip ca Frank Green Edgar, nu cu cineva care va obosi sau va încetini.
Care sunt planurile dvs. pentru restul anului?
Îl lupt pe cel mai puternic om din lume, Mariusz Pudzianowski, în promoția KSW din Polonia în luna mai, care va fi destul de epică. Dar deocamdată mă concentrez pe lupta mea în BAMMA. Titlul BAMMA de greutate este de fapt vacant în momentul de față, așa că odată ce am lucrat cu Selmani, vreau ca următoarea mea luptă să fie pentru centură, sperăm înainte de sfârșitul anului.
Oli Thompson se va lupta cu Gzim Selmani în meciul principal de la BAMMA 15 la Copper Box Arena din Londra, sambata, 5 aprilie. Cumpărați bilete aici.
Urmăriți remorca BAMMA 15 aici
BAMMA este adus la tine în asociere cu Lonsdale și Sports Direct
