Persoanele manipulatoare sunt toxice, dar numai dacă le lași să fie. Puteți fi manipulat numai dacă o permiteți. Încercați aceste 10 trucuri pentru a vă elibera de abuz.
Cu toții manipulăm lucrurile în lumea noastră. De fapt, aceasta este singura modalitate prin care putem supraviețui mediului nostru. Există modalități și motive bune de manipulare, iar apoi există modalități prin care oamenii manipulativi răsucesc emoțiile și împrejurările în jurul lor pentru a profita sau pentru a le controla.
Persoanele manipulatoare pot fi atât cel mai bun prieten, cât și cel mai rău coșmar. Fiind capabili să obțină ceea ce doresc, atunci când sunteți prietenul lor, puteți obține unele dintre aceleași avantaje pe care le fac. Fiind dușmanul lor sau chiar mai rău, persoana pe care o manipulează poate duce la simțirea folosită, goală și pierdută.
10 trucuri pentru a deflecta oamenii manipulativi
Dacă vă aflați într-o relație cu o persoană manipulativă, nu vă faceți nici un fel de favoruri. Imposibil de îngrijit de ceilalți, oamenii manipulativi sunt lipsiți de empatie și nu au conștiință care să-și ghideze comportamentul. [Citește: Manipularea emoțională - 14 moduri în care oamenii se grăbesc cu mintea ta]
Din moment ce nu puteți avea încredere în ei sau ceea ce fac și spun, ei vă pot jefui siguranța, fericirea și sentimentul că sunteți. Nu permiteți oamenilor să vă manipuleze în a fi, a face sau a spune lucruri pe care nu le înțelegeți prin folosirea acestor 10 trucuri pentru a le deflecta manipularea.
# 1 Ignorați ce vă spun despre tine. Una dintre cele mai bune modalități de a manipula și de a controla pe cineva este să-i convingi că nu sunt vrednici de dragoste sau atenție. Deci, oamenii manipulativi merg foarte mult pentru a se asigura că obțin controlul asupra celor pe care îi folosesc. Dacă doriți să combateți persoanele manipulative din viața voastră, trebuie să vă opriți să ascultați ceea ce vă spun.
Știi adevărul. Uită-te la celelalte relații. Trebuie să vă decideți ce este realitatea și să nu mai lăsați pe cineva să o creeze pentru dvs.
La fel de greu, dacă aveți pe cineva care este manipulator în viața dvs., singura modalitate de a opri abuzul este doar să nu mai ascultați ce au de spus și ce vă spun. Ascultă-ți vocea interioară, nu vocile pe care le-au pus în capul tău. [Citește: 17 legături roșu relația pe care majoritatea oamenilor ignoră complet]
# 2 Nu te suge. Da, oamenii manipulativi știu exact butoanele corecte pentru a împinge să meargă de la zero la nebun. Dacă observați că vă comportați dintr-o dată în moduri pe care nu le-ați mai făcut înainte sau că vă aflați în situația de a vă pierde temperamentul, există o probabilitate ca ei să-și dea în mod intenționat nebunul în tine.
Indiferent de butoanele pe care le folosesc, singura modalitate de a trata cu oamenii manipulativi nu este de a fi absorbiți. Indiferent de cât de greu este, acele lucruri care fac cel mai mult rău trebuie să fie adezivul care se oprește de la tine și li se blochează. [Citeste: Gaslighting - 16 semne ca iubitul tau se misca cu mintea ta]
# 3 Afla ce le face să bifeze. Oamenii manipulativi sunt deosebit de buni la un singur lucru … găsindu-ți criptonita. Cel mai bun mod de a te salva de la oamenii manipulativi din viața ta este să afli acel lucru care îi face fără putere. Trebuie să luptați cu focul atunci când aveți de-a face cu o persoană manipulativă.
Odată ce ați afla ce le face să bifați, puteți să le folosiți împotriva lor pentru a le face să nu vă abuzeze de voi. Ținând lucrurile ca o recompensă, folosind lucruri care le rănesc sau retinând lucrurile pe care le doresc, poți să le transformi imediat pe ele și să-ți dai durerea și să te rănești.
# 4 Îmbunătățiți-vă stima de sine. În mod obișnuit, oamenii manipulativi găsesc alții care sunt ușor de manipulat. Acestea vizează persoane care sunt în criză sau au un nivel scăzut de respect față de sine, deoarece fac ușor să manipuleze. Cea mai bună modalitate de a trata oamenii manipulativi este prin creșterea și amintirea tuturor lucrurilor minunate pe care le posedați.
Nu contează cât de greu încearcă să te scape și să-ți spună cine ești, dacă crezi în tine, atunci ei nu te pot atinge. În loc să încerci să-i convingi că ești minunat, pe care niciodată nu îl vei convinge. [Citește: Cum să oprești pe oameni egoiști să nu te rănească]
# 5 Fii imprevizibil. Oamenii folosesc comportamente previzibile pentru a le manipula pe alții. Dacă știu că veți reacționa întotdeauna într-un mod specific, arătați-vă la un anumit moment sau dați-vă în anumite circumstanțe, ei utilizează această predictibilitate pentru a vă controla.
Asigurați-vă că amestecați-l tot timpul pentru a încerca să-i distrageți abuzul. Nu vă alăturați caracterului previzibil al relației dvs. abuzive. Întotdeauna păstrați-i ghicitul despre venirea și plecarea dvs., nu fiți acolo atunci când ar trebui să vă placa ceasul de mână și nu fiți punga lor când vă gândiți că o veți face.
# 6 Nu te mai dă. Un altul dintre lucrurile pe care oamenii manipulativi sunt foarte, foarte, foarte buni este vinovatia. Făcându-te să te simți vinovată de ceea ce faci, ei te pot controla. Ca un sitcom rău în care cineva salvează viața altcuiva doar pentru a fi îndatorat pentru totdeauna, o persoană manipulativă va folosi vinovăția pentru a face să faci ceea ce vor ei.
Cea mai proastă parte este că este un ciclu. Îți împing butoanele astfel încât să te comporți într-un mod care nu ești mândru, apoi te face să te simți vinovat să te controlezi.
Odată ce ați terminat vinovăția, vă împingeți din nou butoanele pentru a obține cercul înapoi în circuit. Maeștrii comerțului lor, vinovăția este ceva ce mamele folosesc pentru bine nu pentru rău. Dar oamenii manipulativi folosesc doar puterile lor pentru rău. [Citește: 10 modalități de vinovăție fără vinovăție pentru a trăi în călătorii de vină în viața ta]
# 7 Nu mai așteptați permisiunea. Persoanele manipulatoare vă vor face să simțiți că nu puteți face nimic fără să întrebați. Dacă o faceți, este iad să plătiți. Problema este că ești blocat indiferent de ce vrei tu. Întotdeauna așteptați aprobarea altcuiva vă poate face să vă simțiți în fund și singuri.
În curând, simți că nu poți respira fără ei spunând că este bine. Un ciclu vicios, este mult mai bine să te descurci cu repercusiunile de a face ceva greșit decât să fii paralizat, fără să poți lua vreodată o decizie pentru tine însuți. Luați-vă propriile decizii.
Ce veți găsi este că, indiferent de alegerile pe care le faceți, nu vor fi mulțumiți de asta. Aceasta este ideea din spatele manipulării oamenilor. Dar, nu vei sta în așteptare și nu vei fi controlat pentru a găsi mizerie oricum. [Citiți: Cum să gestionați comportamentul de control într-o relație]
# 8 Realizați că nu este un prânz gratuit. Când o persoană manipulativă face ceva pentru dvs., întotdeauna există o întoarcere. La fel ca și "pisica liberă", care vă sfătuiește să vă costă o avere în facturi de medic veterinar pentru a reuși din nou, dacă permiteți unei persoane manipulative să facă o "favoare" pentru voi, atunci ei vă au și vă aparțin.
Dacă fac ceva, dați seama că întotdeauna se va întoarce și va decide dacă merită, sau dacă ar trebui să o faceți singură.
# 9 Știi ce vrei în viață. Modul în care lucrează oamenii manipulativi este convingerea că acestea sunt scopul. Dacă aveți un scop, ceva în care să credeți și o credință în ceea ce lucrați, atunci nu vă veți îngriji atât de mult de ceea ce fac și de modul în care acestea vă răspund sau vă reacționează.
Crezând în ceva mai mult decât relația voastră cu ei sau iubirea lor condiționată vă va ajuta să vă găsiți libertatea față de ei. Având un scop și lucrați spre el vă va ajuta să vedeți o cale departe de lanțurile unei persoane manipulative. [Citește: 15 întrebări pentru a dezvălui instantaneu o personalitate de control)
# 10 Ia-ți responsabilitatea pentru tine. Persoanele manipulative te pot manipula numai dacă le lași. Dacă le-ați lăsat, atunci este vorba despre voi. Mulți oameni se blochează în relații abuzive, simțindu-se mai puțin decât doresc, făcând mișcări stupide și fiind oameni pe care nu doresc să fie pentru că nu își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor.
Sigur, o persoană manipulatoare știe să vă împingă butoanele, să vă facă să vă simțiți vinovați și să vă luați respectul de sine. Dar problema este că ei pot face asta numai dacă le lași. [Citiți: comportamentul manipulator - semnele indirecte pe care nu trebuie să le ignorați]
Dacă vă asumați responsabilitatea și începeți să mergeți departe, în loc să-i urmăriți, luați propriile decizii în loc să așteptați aprobarea lor și nu vă spulberați și arătați-vă ochii nebuni care întotdeauna conduc la vinovăție, atunci vă veți elibera de controlul lor.
[Citește: Cum să nu mai fii manipulat în vreuna dintre relațiile tale]
Persoanele manipulatoare sunt unii dintre cei mai toxici oameni cu care poți fi în relație. În final, totuși, singurul care te poate lăsa manipulat ești tu. Cheia este să nu mai fii victima.
