Puteți să vă ocupați de vina mamei dvs. - avem sfaturile pentru a pune cele mai comune probleme în perspectivă
Mamele au destule pe plăcile lor fără a fi cântărite cu neliniște despre cum ne aducem copiii. Da, e timpul sa scapam de vina si sa fim increzatori in deciziile tale ca mama.
"Mamele sunt judecate din fiecare colț al vieții, dar adesea cel mai dur critic este el însuși", spune Amanda Alexander, directorul Coaching Mums. De aceea este important să accepți că, în timp ce nimeni nu este mama perfectă, faci tot ce poți și ar trebui să fii mândru de tine.
Nu e așa de tare cum crezi …
Sunteți vinovat de … Hrăniți formula copilului
Da, e uimitor să alăptezi, dar dacă ai trecut la lapte sau ai ales-o de la început, asta e decizia ta. Fiecare mamă - și fiecare copil - este diferită.
"Da, știm că alăptarea este bună pentru bebelușul tău", spune Amanda. "Dar dacă stresul de a face acest lucru și nu de a reuși sau de a te simți neconfortabil cu el te lasă nefericit, atunci ar putea să-l afecteze în cele din urmă. Spuneți-vă că le-ați dăruit micuței dvs. o mulțime de dragoste și susținere - fie sân, formule sau un amestec de cele două - și asta e tot ce are nevoie.
Sunteți vinovat de … Fiind o mamă de lucru
Nimic nu atrage inimile ca sa lase bebelusul sa se intoarca la munca, dar, spune Amanda, este ceea ce fac femeile si trebuie sa ne intalnim cu asta si sa o imbratisam.
Mă întristează că imaginea propagandistică a gospodinei perfectă din anii 1950, care stă la domiciliu pentru a avea grijă de copii și pentru coacerea prăjiturilor, a fost atât de adânc înrădăcinată în psihicul nostru încât acum ne simțim vinovați când, fie din necesitate, fie din alegere, devenim mame lucrătoare, ' ea spune.
Unele femei lucrează, iar altele nu, iar fiecare opțiune ar trebui sprijinită. Amintiți-vă că părăsirea copilului dvs., fie că este la grădiniță sau cu un membru al familiei, poate fi benefică pentru dezvoltarea sa și pentru a-l ajuta să devină independent. În plus, vă oferă posibilitatea de a vă împingeți în alte zone ale vieții dvs. în afară de maternitate.
Sunteți vinovat de … Permiteți copilului să aibă timp de ecran
În timp ce, evident, nu doriți să vă plonjați micul copil în fața televizorului și lăsându-l ore întregi, nu ar trebui să vă simțiți rău dacă copilul dvs. este o mână cu un iPad sau este obsedat de Mike Cavalerul.
"În același mod în care încercați să oferiți copilului o dietă variată de hrană, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că acesta are o mulțime de jocuri și activități variate și în această zi și vârstă se va include de obicei o tehnologie precum televiziunea sau aplicații ", spune Amanda.
Ce puteți face este să luați în considerare calitatea timpului de pe ecran - multe lucruri au fost create special pentru a ajuta dezvoltarea copilului - deci încercați să alegeți acelea peste tehnologia zgomotoasă și flască care nu predă prea mult.
Sunteți vinovat de … Dându-i micutului o masă pregătită pentru bebeluși
Nimeni nu te așteaptă să fii mereu o zeiță domestică din Nigella și să accepți că vor fi câteva zile când trebuie să ajungi la o masă pregătită pentru copii mici.
"Cel mai important lucru dacă se întâmplă acest lucru este faptul că este o masă care este concepută special pentru copilul tău și nu pentru o versiune pentru adulți, deoarece acestea tind să fie bogate în sare, grăsime și zahăr", spune Amanda.
Încercați și puneți-o în perspectivă - dacă aveți nevoie de o pauză de la gătit și dați copilului dvs. o masă gata, înseamnă că veți petrece mai puțin timp gătit și mai mult timp cu copilul.
Sunteți vinovat de … A te deranja la tantrumingul tău de doi ani
Copilul tău draga a decis să se transforme într-o mică groază, chiar în mijlocul supermarketului, dar după ce a fost frustrat la el ("Nu-i așa, nici o călătorie în parc!"), Te simți groaznic.
Dar nimeni nu a spus că veți dezvolta răbdarea unui sfânt când ați devenit o mamă și este normal să vă deranjați uneori. Dacă micuța ta este tantruming, Amanda sugerează amintirea acronimului A.C.T pentru a vă ajuta să faceți față și să rămâneți liniștiți.
A - Adult - gândiți-vă cum vă simțiți voi, adultul. Ce butoane este presat de copilul dvs. și de ce vă deranjează? Sensibilizarea vă ajută să ajungeți la inima problemei și să găsiți o soluție. C - Copil - De ce copilul se comportă așa? Dacă puteți rezolva acest lucru, vă va ajuta să observați anumite declanșări - cum ar fi oboseală sau căutarea atenției - și să le opriți înainte de a se dezvolta un tantru complet. T - Timp - Ia un timp. Acest lucru nu este doar pentru copilul dvs. - este și pentru dvs. Verificați că este într-un loc sigur, apoi faceți un minut și respirați profund pentru a vă ajuta să vă restabiliți calmul. Ce te simți vinovat ca o mamă? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos
