Există ceva mai rău atunci când învățați cum să treci peste o durere de cap? Instinctul tău este să treci rapid prin el, dar trebuie să-i dai timp pentru a te vindeca.
Este destul de evident că nu este nimic mai rău decât o inimă zdrobită. Indiferent dacă suferiți de pierderea unei persoane pe care o iubiți prin destrămare sau prin moarte, s-ar putea să întrebați cum să ajungeți peste o durere de cap. Din nefericire, aș vrea să am bagheta magică, dar nu o fac.
Când aveți o inimă zdrobită, vă simțiți ca și cum nu puteți respira sau câteodată doriți să nu mai respirați.
Cum să treci peste o durere de cap
A iubi pe cineva pentru totdeauna face o amprentă asupra inimii și sufletului tău. Când pleacă, se simte ca o gaură lăsată în urmă, care nu vindecă niciodată. Vestea bună, într-un anumit moment, inima voastră va repara și nu se mai face rău prea mult.
# 1 Distracția este noua ta betie. Când suferiți de o inimă zdrobită, cea mai bună modalitate de a o masca este să găsiți lucruri care să vă distragă atenția. Dacă stați și vă plimbați în ea, aceasta face ca suferința să fie mult mai mare.
Nimic nu vindecă o inimă zdrobită, ci un timp. Ședința în jurul valorii de a face nimic nu face ca timpul să treacă mult mai încet decât să vă ocupați de mintea și de emoțiile voastre. [Citește: cele mai bune 15 filme bune pentru inima frântă]
# 2 Lăsați-o. Uneori, când nu lăsăm doar lucrurile, ei stau și fură. Desigur, este timpul să mergeți mai departe și să nu mai plângeți, dar dacă nu vă faceți timp să vă lăsați să-și facă drumul și să lăsați-o să se scufunde, atunci va exista o perioadă în care emoțiile se vor schimba.
Dacă nu vă ocupați acum de acest lucru la un nivel real, în loc să îl purtați și să nu vă puteți vindeca de el. [Citește: Să renunțe la cineva pe care o iubești - Minus amărăciunea]
# 3 Găsiți suport. Vor fi oameni în viața voastră dispuși să vă lase să vă aruncați propria petrecere de milă și pe alții care o vor schite și nu vor să fie deranjați.
Dacă vrei să treci peste o durere de cap, găsiți pe cineva care înțelege ceea ce treceți și nu veți juca avocatul diavolului, ignorați durerea dvs. sau încercați să vă convingeți că nu suge doar. Heartbreak f * cking suge, și este bine și mult mai bine doar să spun așa.
# 4 Nu vă amintiți numai lucrurile bune. Uneori, când pierdem pe cineva, mințile își amintesc doar lucrurile pe care le vom pierde și nu lucrurile care erau enervante. Dacă încercați să vă dați seama cum să treceți de o durere de cap, fii realist cu privire la ceea ce ai avut și la ce nu ai făcut-o.
Dacă te-ai despărțit de cineva, ai avut un motiv. Chiar dacă nu știi exact ce a fost. Gândește-te la toate lucrurile care nu te-au făcut fericit. De câte ori nu te-ai simțit susținută sau sigură și, în cele din urmă, despre cum este mai bine să fii singur decât să fii cu cineva care nu ar fi vrut să fie. [Citește: Cum să treci peste cineva când inima ta nu vrea să]
# 5 Nu-l umple cu altcineva. Cheia pentru a obține peste heartbreak nu este de a încerca umplerea-l cu înlocuitori. Sigur, undeva în viitor vor fi alți oameni care să ia locul lăsat în inima ta. Dar, nu încercați să umpleți gaura pe care o simți cu oameni aleatorii.
Te lasă să te simți mai singură și confuză. Luați timp pentru a vă lăsa inima să se vindece înainte să o umpleți cu lucruri care o opresc de la repararea.
Se concentrează pe lecțiile învățate. Uneori, cea mai grea parte din inima este că nu știe ce sa întâmplat. Dacă nu vă dați seama ce sa întâmplat, problema probabil persistă în următoarea dvs. relație și dincolo.
Încercați să luați lecții cu dvs. pentru a vă împiedica să vă răniți în viitor. Nici o relație nu este irosită sau inutilă dacă veți găsi o lecție învățată. Gândiți-vă la ceea ce ați fi făcut diferit. Data viitoare când inima ta este îndreptată și gata să iubească din nou, nu te vei îndrepta pe aceeași stradă mortă. [Citește: 10 lecții pe care experiențele tale personale în dragoste le pot învăța]
# 7 Nu vă bateți. De prea multe ori rămânem blocați în durere pentru a ne pedepsi. O modalitate de auto-flogging, nu contează dacă ați făcut ceva greșit sau dacă ruptura a fost asupra voastră. S-a terminat, și vă bateți în sus nu face altceva decât să prelungească mizeria.
A fost un motiv pentru care ați făcut ceea ce ați făcut, fie subconștient, fie intenționat. A fost pentru că ceva nu era corect. Nu puteți încerca să puneți un puzzle împreună când piesele nu se potrivesc. Aceasta duce doar la frustrare și confuzie. Iartă-te, sau nu vei putea renunța vreodată.
# 8 Nu încercați să vă grăbiți prin durere. Nimeni nu vrea să facă rău, dar dacă încercați să vă grăbiți prin procesul de îndurare, ar putea exista consecințe reziduale. Adesea, încercăm să ne spunem că suntem peste ceva când nu suntem cu adevărat.
Abordăm situațiile și relațiile în mod diferit, pentru că nu am reușit niciodată să depășim sau să trecem peste cel precedent care a fost atât de rău. Chiar dacă doare, vă ocupați de sentimentele dvs. și nu încercați să grăbiți procesul.
Ea devine mai bine, dar, la fel ca orice rană, doare până când se vindecă, indiferent dacă o recunoașteți sau nu.
# 9 Dacă aveți întrebări, nu vă fie frică să întrebați. Uneori șocul unei destrămări ne lasă cu maxilarul atârnat, întrebându-ne ce sa întâmplat. Dacă ați fost prea uimit să adresați întrebările pentru a găsi închiderea, iar despărțirea nu a fost una rea sau violentă, este bine să întrebați întrebările de care aveți nevoie pentru a trece peste modul în care vă simțiți.
Solicitarea clarității de la cineva cu care ați avut o dată o relație de dragoste este total în regulă și ar putea fi doar ingredientul secret pentru a fi în regulă.
Heartbreak este unul dintre cele mai grave sentimente umane pe care le experimentați. La fel de mult ca și dragostea elates, există nedreptate heartbreak în accident de oribil care uneori urmează.
Știu că vrei să nu mai rănești ca ACUM. Dar realitatea este că există un proces de a pierde pe cineva și de a suferi pierderea. Nu contează cât de greu încerci să fugi sau să scapi de ea, te urmează pe tine până nu o rezolvi.
[Citește: Cele 10 pick-up-uri rapide pentru inimile recent sparte]
Știi în inima ta cum să treci peste o durere de cap. Trebuie doar să tăceți atunci când trebuie să fii, să rămâi ocupat, să nu-ți înnebunești amintirile cu ceea ce nu este real. Obțineți întrebările de care aveți nevoie pentru închidere. Și îți promit că inima ta va fi din nou întreagă.
