Ți-ai găsit nivelele de libido care trec prin acoperiș? Sau poate că tot ce vrei este o cuddles constantă. Unele femei însărcinate doresc sex chiar acum, în timp ce altele o să o sărind cu fericire pentru următoarele 40 de săptămâni. Doar un singur lucru este consecvent - sarcina dvs. sexuală este un roller-coaster care se schimbă de la o lună la alta
Esti sarcinile sexuale nevoile se vor schimba in fiecare luna. Descoperiți cum puteți profita la maximum de noua dvs. unitate sexuală - în fiecare etapă diferită
Luna 1
"Oul este embedding, estrogenul este de pompare și este un timp tumultuos, atât fizic cât și emoțional", spune consultantul obstetrician și ginecolog Claudine Domoney. "Există, de asemenea, un flux crescut de sânge la nivelul organelor genitale, ceea ce vă va face mai sensibili și mai ușor de stârnit. Din păcate, greața și oboseala distrug partidul.
Răspunsul este să o luați încet. Dacă nu vă simțiți ca sexul, profitați de starea voastră intensă de excitare prin masturbare sau faceți-l pe omul dvs. să o facă pentru dvs.
Luna 2
Sunt chestii, nu sex, probabil că vei fi după aceea. Un studiu, publicat în Jurnalul Asociației Medicale Naționale, a raportat o scădere a dorinței de act sexual în primul trimestru, dar a remarcat o nevoie crescută de apropiere și de reasigurare.
Faceți sex de pe ordinea de zi pentru moment și explicați de ce la cealaltă jumătate, dar păstrați intimitatea în viață cu o mulțime de contact fizic. Ardeți și ulei de lavandă în dormitor, deoarece este dovedit clinic că vă ajută să vă relaxați.
Luna 3
Sânii dvs. vor deveni mai mari și mai sensibili, ceea ce nu este un lucru rău - și cu siguranță nu pentru el. Cei mai mulți bărbați vă vor aprecia sânii mai plini, așa că lăsați-l să vă lovească sânii și să vă mângâie sfârcurile, pentru a vă bucura de sensibilitatea lor sporită. Lăsați-vă noile curbe să crească și încrederea voastră sexuală.
Luna 4
Bine ați venit în luna ta cea mai sexy. "Pe măsură ce progresează sarcina, există o concentrație mai mare de oxitocină - hormonul de legare - care mărește potențialul de orgasm", spune Claudine. "Vorbim mai mult, mai intense și multiple."
Relaxați-vă și bucurați-vă. Șansele sunt că, acum, vă veți simți mai puțin greață, așa că ar fi momentul potrivit să profitați la maximum de starea dvs. super-sensibilă.
Luna 5
Executați anumite exerciții în podea pelviană - vă vor crește libidoul.
"Debitul de sânge crește odată cu evoluția sarcinii, astfel încât vaginul dumneavoastră se poate simți agitat în această etapă", spune Claudine. Pentru unii, aceasta ar putea însemna o stare sexuală sporită. Din nefericire, pentru alții, ar putea fi egal să nu te simți confortabil.
Faceți niște exerciții pe podeaua pelviană. Nu numai că vor strânge mușchii kegel, care ajută la control în timpul nașterii, și vă vor crește libidoul. De câteva ori pe zi, trageți în sus mușchii pelviștilor, ca și cum ați încerca să opriți fluxul mediu al piciorului. Țineți, numărați la cinci, apoi eliberați.
Luna 6
Sexul lung, tras în afara este, probabil, ultimul lucru pe care îl aveți acum în minte. Un studiu efectuat la 150 de femei însărcinate de către Universitatea din Istanbul a arătat că durata de act sexual a scăzut în timpul etapelor ulterioare ale sarcinii, comparativ cu înainte de a vă aștepta. Ia-o rapid, sau doar bucura de sex oral. Un orgasm vă va oferi o explozie de energie foarte necesară și nu aveți nevoie de sex complet pentru a realiza unul.
Luna 7
In timp ce intrati in trimestrul al treilea, puteti incepe sa va simtiti mai putin disponibili din punct de vedere sexual din cauza corpului in schimbare si a modului in care va simtiti , spune Claudine. Obțineți partenerul dvs. pentru a vă oferi un masaj relaxant. Într-un studiu realizat de Universitatea din Miami, femeile gravide au dat două masaje de 20 de minute partenerului lor timp de 16 săptămâni, au arătat o scădere a cortizolului hormonului de stres și o creștere a neurotransmițătorului de dopamină.
Luna 8
Capul tău poate fi dispus, dar fotbalul greoi care a fost stomacul tău face lucrurile dificile. Într-un studiu portughez de 188 de femei însărcinate, peste jumătate au raportat că au scăzut sexul în trimestrul al treilea.
Experimentați cu noi poziții. Unele vor fi mai confortabile decât altele acum, așa că încercați câteva și alegeți unul care vă convine pe dvs. și pe partenerul dvs. Ai putea merge în sus, poți să mergi pe toate patru, sau să încerci poziția relaxată finală - întinzându-te de partea ta cu el din spate.
Luna 9
Nu este posibil să o doriți, dar, pe măsură ce vă aflați în apropierea termenului dvs., iată un motiv bun pentru a face sex - pentru a induce nașterea. Stimularea cu bule eliberează oxitocina hormonală, care poate declanșa contracții, precum și prostaglandinele din spermatozoizi. Du-te ușor. Îi poți da și sex oral. Prostaglandinele sunt mai ușor absorbite în intestin decât colul uterin, astfel că sexul oral este probabil să aibă un efect mai bun decât sexul penetrant. Medicii cred că aceasta este o poveste veche a soțiilor, dar nu este nici un rău în încercarea și el va mulțumi mulțumesc pentru asta. Sexul este sigur în sarcinile cu risc scăzut, deci continuați să vă bucurați de el dacă medicul dumneavoastră nu vă sfătuiește altfel.
