Identitatea ta se poate schimba atunci când devii părinte, dar asta nu înseamnă că a fost pierdut. Apăsați în "voi" cu aceste idei proaspete
Da, ești într-un spațiu complet diferit când ai un copil - dar asta nu înseamnă că ești plecat. Este vorba doar de a face timp și mici trucuri să vă bucurați încă de lucrurile pe care le iubiți.
Programați spontaneitatea
Obișnuiai să-ți iubești un film de ultimă oră, dar să ai un copil poate însemna că totul are nevoie de mai multă planificare. Deci, fă asta - planifică timp spontan.
"Întreabă-te dacă partenerul sau o rudă se poate îngrijora pentru câteva ore, astfel încât să nu-ți faci griji pentru copilul tău, atunci fă ce vrei", spune Claire Brummell, antrenor de relații pentru Feminin 1.
"Este vorba de a vă oferi spațiul pentru a vă relaxa și a vă răsfăța de partea voastră".
Arătați-vă o relație de dragoste
Prioritățile cuplului se schimbă odată cu această persoană mică pe care ați făcut-o, dar încă creați timp unul pentru celălalt.
Prioritățile tinerilor se schimbă cu această mică persoană pe care ați făcut-o
"Este vorba de un cuplu care te-a adus aici, mâncați împreună sau aveți o noapte pe canapeaua unde puteți discuta o dată pe săptămână", spune Claire. "Și să îmbrățișezi lucrurile mici și ușoare care te fac să te simți iubit - complimentele merg departe."
La fel ca și găsirea ciocolatei tale preferate în frigider … doar în cazul în care citește asta.
Alegeți bătăliile
Având totul ordonat și în ordine este lucrul tău - atunci lumea copiilor a transformat casa ta cu susul în jos. Și respirați.
Acum, alegeți trei câștiguri ușoare pentru a prioritiza, astfel încât să vă puteți simți mai răcit cu privire la cele mai greu de controlat.
"Ar putea fi întotdeauna să aveți telecomanda în același loc sau să vă asigurați că dormitorul dvs. este drept, chiar dacă salonul este jucărie centrală", spune Claire.
Îmbunătățiți-vă încrederea
Dacă vă lipsesc interesele obișnuite, indiferent dacă este vorba despre modă, muzică sau dans, nu le tăiați din viața nouă.
"Da, aveți priorități noi, dar este important să vă răsfățați părțile din tine, care nu sunt legate de maternitate", spune Claire.
S-ar putea să adăugați un colier de afirmație la tinuta dvs. sau să mutați albumul în timp ce vă pregătiți pentru clasa copilului dumneavoastră. Aduceți ceea ce vă place în noua dvs. rutină.
Adaptați-vă prieteniile
Când sunteți primul dintre prietenii dvs. pentru a avea un copil, este firesc să vă faceți griji cu privire la modificarea dvs. dinamică. Dar asta nu înseamnă că lucrurile se termină.
"Fii deschis la un nou cerc social la orele de mama si copii sau in parc, asa ca ai oameni care" primesc "si aceasta noua etapa", spune Claire. "Apoi faceți timp și pentru ceilalți prieteni și pentru conexiunile pe care le aveți, ceea ce vă face să vă simțiți" voi ".
Întrebați-i să se întâlnească mai întâi la a ta, dacă este mai ușor - sunt șanse să-și iubească un copil cu copilul.
Cum îți faci timp pentru tine ca părinte? Spuneți-ne pe comentariile de mai jos.
