Se luptă să găsească un echilibru într-o epocă în care 24 de ore pur și simplu nu sunt suficiente? Iată câteva sfaturi pentru a găsi un echilibru și a trăi o viață întreagă!
Echilibrarea muncii, a vieții sociale și a datării poate fi un pic de hassle. Este cu adevărat nevoie de disciplină și dedicare pentru a vă asigura că viața dvs. este bine rotunjită. Unul dintre cele mai mari avantaje ale obținerii acestui echilibru este că reduce cantitatea de stres din viața ta și că am putea folosi cu toții mai puțină stres.
Trebuie să existe mai mult de viață decât de lucru, și este vital să adăugați ceva distracție în viața ta. Cu cât lucrați mai mult, cu atât mai mult începeți să vă neglijați viața personală. Dar, dacă te concentrezi prea mult pe întâlniri sau pe viața ta socială, cariera ta ar putea să nu avanseze la fel de mult cum speriase. Deci cum poate o persoană obișnuită să o tragă?
Cum să găsim un echilibru în viață
Acordând timp pentru a vă asigura că prioritățile diferite sunt în ordine poate părea descurajantă, dar aceste sfaturi vor ajuta la găsirea echilibrului mai ușor.
# 1 Faceți timp pentru relațiile importante. Persoanele din viața ta au încercat să te contacteze în mai multe rânduri și bineînțeles că ai fost ocupat. Ele vor fi înțelegătoare și empatice, dar într-un anumit moment trebuie să vă faceți timp să vă reconectați. Cu cât veți deveni atât de mult consumați cu viața voastră de muncă, cu atât mai mult vor înceta toate aceste relații.
Ia ceva timp pentru a ajunge la oamenii din viața ta. Doar a lua timp pentru a avea o conversație cu cineva poate ajuta la menținerea relației pe linia de plutire. Un apel telefonic rapid sau o pauză de prânz împreună pot face minuni. În timpul agitației vieții de zi cu zi, încercați să luați în considerare pe cei pe care îi iubești. Nimănui nu-i place să se simtă neglijat sau lipsit de importanță pentru cineva care îi pasă.
# 2 Sănătatea este bogăție. Aceasta nu este doar o expresie. Este vorba de a avea un stil de viață sănătos și echilibrat pentru a vă asigura că vă simțiți bogați în jur. De-a lungul programului dvs. ocupat, luați-vă timp pentru a avea grijă de corpul dumneavoastră. Faceți un program de exerciții pentru sala de gimnastică sau pentru casa dvs. pentru a obține o cantitate suficientă de mișcare de care are nevoie organismul dumneavoastră. Corpul tau va va multumi cu siguranta.
Efectuarea unui punct de focalizare asupra sănătății dumneavoastră vă va oferi energia necesară pentru viața voastră ocupată. În plus, va crește capacitatea dvs. de a fi productiv pe parcursul săptămânii. Chiar dacă nu aveți timp pentru un antrenament riguros, puteți încerca în continuare să vă potriviți într-o plimbare plină de viață sau să găsiți alegeri alternative sănătoase. [Citiți: 25 sfaturi care vă vor inspira să începeți să lucrați]
# 3 Catering pentru viața ta de dragoste. Dacă sunteți într-o relație și sunteți în măsură să o gestionați bine în timp ce aveți o viață exigentă de muncă, atunci sunteți deja cu un pas înainte. Cu toate acestea, dacă sunteți singuri sau într-o relație, dar viața dvs. de dragoste este în rușine, atunci este timpul să vă faceți timp pentru a avea grijă de viața de dragoste. Poate fi greu să încerci să menții o viață activă de dating atunci când te concentrezi pe munca și obiectivele tale. Dar nu este imposibil.
Încercați să potriviți o noapte în programul dvs. cu iubitul sau cu un interes de dragoste cel puțin o dată sau de două ori la două săptămâni. Dacă sunteți singuri și sunteți pregătiți să vă amestecați, atunci ieșiți împreună cu prietenii și încercați să obțineți o dată sau două. Dacă ieșirea nu este pentru tine, dating online este, de asemenea, o mare opțiune. Scopul servirii la viața iubirii tale este să ai o sursă de plăcere romantică în viața ta. Toată munca și nici o iubire vă pot lăsa să vă simțiți singuri sau izolați de dragoste. Putem folosi o mică poveste de dragoste în viața noastră și găsirea unui echilibru cu viața dvs. de dating vă poate aduce și mai multă fericire vieții voastre. [Citește: 10 lucruri care îți vor aduce sufletul tău)
# 4 Așezați niște excursii sociale în programul dvs. Programarea evenimentelor și a ieșirilor sociale în programul dvs. este vitală în timpul căutării dvs. pentru a vă echilibra viața. Este la fel ca planificarea întâlnirilor și a activităților legate de muncă. Planificarea excursiilor sociale este pur și simplu sculptând în timp pentru a lovi cu piciorul înapoi sau pentru a lăsa liber. Acordând timp pentru a vă bucura de viață vă poate ajuta să ușurați stresul pe care viața profesională o poate provoca.
Cheia este să găsești ceva care oferă o modalitate amuzantă de a elibera niște abur și de a vă îndeplini mintea deocamdată. Bucurați-vă de niște cumpărături bine meritate și întrebați un prieten sau doi care să-și eticheteze. Excursiile sociale pot fi simple, dar eficiente, atunci când vine vorba de echilibrarea vieții tale. Diversificarea programului dvs. personal vă permite să vă opriți plictiseala unui program de lucru repetitiv.
# 5 Încercați să nu lucrați la sfârșit de săptămână. Da, poate fi greu să nu faci sarcini legate de muncă în weekend, mai ales dacă ești programat să lucrezi în weekend. Încercați totuși să faceți un concediu în acele zile sau să faceți schimburi comerciale cu colegii dvs. din timp în timp. În acest fel, veți avea ocazia să vă bucurați de un weekend întreg atât de des. Și știm cu toții că lucrul la sfârșit de săptămână, în timp ce prietenii noștri sunt în afara și în jurul nostru, ne poate face să ne bâjbâi.
Dacă nu trebuie să lucrați la sfârșit de săptămână, evitați chiar să vă gândiți la lucru, rezistând nevoii de a vă verifica e-mailurile. S-ar putea să simțiți că sunteți productiv lucrați la sfârșit de săptămână, dar, în realitate, doar vă condiționați mintea să vă lipiți să lucrați, chiar și atunci când ar trebui să vă relaxați. Nu-ți lăsa slujba să-ți dicteze viața! [Citește: 6 moduri de a opri glorificarea ocupată și de a începe să locuiți]
# 6 Fii cât mai productiv posibil la locul de muncă. S-ar putea să vă gândiți că a se prezenta la locul de muncă și a face ceea ce trebuie făcut este echivalentul productivității, dar adevărul este că este mai mult să lucrezi la cariera ta decât să faci un minim gol.Încercați să vă împotriviți dorinței de a vă amâna în timp ce lucrați și faceți tot ce este mai bine pentru a face ceva înainte de a vă elibera în cazul în care este necesară o nouă sarcină de urgență.
Cu cât te gândești mai puțin la termenul iminent sau la sarcina temută pe care ai încercat să o eviți, cu atât vei fi mai probabil să ai o viață fără stres în afara locului de muncă. Ca regulă generală, soluționați tot ce puteți înainte să ieșiți din birou pentru a vă asigura că locul de muncă nu vă va bântui.
# 8 Ditch social media, chiar și pentru o zi. Câte ore ați cheltuit scanarea newsfeed-ului dvs., doar pentru a încheia actualizarea acestuia pentru cele mai recente actualizări? Mass-media socială nu mai este la fel de socială pe cât vrem să fie, și este ușor să fim suficienți în posturile inate care ne țin mai mult atenția. Este, de asemenea, la fel de ușor să fie acel utilizator enervant din Facebook care nu postă nimic de valoare.
Sfatul nostru: Obțineți social în viața reală. Utilizați numai mediile de socializare pentru a organiza întâlniri în viața reală. Nu mai pierdeți timp în fața unui ecran și faceți ceva mai productiv! [Citește: 8 utilizatori enervant de mass-media sociale care te fac să vrei să țipe]
# 9 Fiți în continuare și respirați. Uneori, actul de echilibrare cel mai satisfăcător și cel mai vital este în continuare. Datorită timpului pentru a respira și pentru a rămâne în continuare vă pot ajuta să vă simțiți în largul tău. Adesea suntem atât de obișnuiți să fim ocupați încât uităm să ne așezăm și să ne relaxăm. Mintea ta și trupul tău trebuie să se recupereze și să te lipsești de asta te va arde doar! [Citește: 14 autoberce de stres rapid pentru a-ți reîncărca mintea obosită]
Cheia pentru a echilibra activitățile voastre de viață este găsirea unei modalități de a vă răspândi energia în mod egal pe tot parcursul vieții voastre, a vieții sociale și a vieții. Ia timp pentru a lucra la cariera ta, a petrece timp cu cei dragi, a te bucura de viata ta de intalnire si de a te opri si stai in pace.
