Pentru unii, trecutul nu este întotdeauna soare și flori. Ajutați-o pe cineva pe care-l iubești să renunțe la bagajele emoționale și să fie liber, arătându-i cerurile strălucitoare înainte.
Bagajele emotionale sunt un shitbag al tuturor lucrurilor din trecut care au ranit sau au deteriorat psihicul nostru intr-un fel. Fără îndoială, unii dintre noi au mai multe bagaje decât altele. La fel ca cei care împachetează prea mult pentru vacanță, dacă cineva pe care-l iubești are pungi care se învecinează, este posibil să-i ajuți să-și piardă sarcina emoțională și să fie liberi.
Dacă iubiți pe cineva care are niște rahaturi destul de îngrozitoare și dureroase în trecut, ați putea să-i ajutați să le ușureze încărcăturile grele sau veți termina să vă arătați ceea ce ei nu se pot descurca. Cineva care transportă bagajele emoționale are o capacitate limitată de a lua mai mult, ceea ce vă lasă cu declanșatori emoționali peste tot și întotdeauna în câine. [Citește: Cum să introduci cu succes cineva cu probleme de intimitate]
Ajutați-o pe cineva pe care-l iubești să-și scape bagajul emoțional
Pentru a le ajuta să-și golească sacul de rahaturi emoționale și să-și abordeze problemele de încredere, să-i ajute să părăsească trecutul în trecut. Dovedeste-le ca indiferent de ce transporta, nu mai au nevoie pentru ca ai acoperit-o.
# 1 Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Pentru persoanele cu o mulțime de bagaje emoționale din trecutul lor, acesta nu este primul lor rodeo. Nu există nici o îndoială că nenumărați oameni din anii lor de formare au părăsit-o, i-au înșelat, i-au abuzat și și-au lăsat amprenta asupra inimii. Cuvintele tale probabil nu înseamnă nimic.
Au auzit promisiunile înainte. Ei au crezut în Moș Crăciun și au aflat apoi că nu există mereu. Dacă vreți să vă ajutați pe ceilalți semnificativi, opriți-le să le spuneți cine sunteți și să-l dovediți. Dovada este cu adevărat întotdeauna în budincă.
Cu cât arătați mai mult cine sunteți și pentru care vă puteți avea încredere, cu atât mai multe lucruri pe care le elimină din sacul emoțional. [Citește: 15 gesturi dulci pentru a arăta dragostea fără cuvinte]
# 2. Uită-te de trecerea peste reacție. Oamenii cu o cantitate mare de bagaje emotionale suprareacționează pentru că pur și simplu nu mai pot lua nimic. Dacă vă veți ajuta să vă modificați percepția realității, dați-i o trecere atunci când o dau afară. Știu, nu ar trebui să "aveți" să vă supuneți, și nu faceți asta.
Dar, dacă vrei să-i dovedești că ești acolo, prin gros și subțire, privi trecutul lor nebun și vezi persoana pe care o iubești dedesubt.
Dacă îi dați un pașaport în loc să le pedepsiți pentru acțiunile lor, ei încearcă să afle că există mai multe modalități productive de a face față declanșatorilor lor emoționali decât a lovi afară și a le răni celor mai apropiați de ei. [Citește: 18 moduri nespuse pe care le știi că le iubești pe cineva]
# 3 Fiți susținători. Persoanele cu o cantitate mare de bagaje emoționale sunt folosite pentru a fi ignorate și înșurubate. Fii excepția de a fi un partener adevărat, cinstit și de ajutor. Și dacă nu faceți ceea ce au făcut toți ceilalți oameni din viața lor, experiența lor cu voi începe să depășească experiențele lor trecute.
# 4 Încurajați-i să se elibereze. De multe ori, motivul pentru care purtăm bagajele în jurul nostru este că nu ne confruntăm cu ceea ce avem în interiorul nostru. Încurajați-i pe partenerul dvs. sau pe cel iubit să vorbească despre sentimentele lor și să ajungă la rădăcina a ceea ce îi conduce pe toți. Ascultarea fără judecată este una dintre cele mai importante componente pentru a ajuta pe cineva cu bagaje emoționale. [Citește: 20 de semne de insecuritate pe care oamenii nu le pot ascunde când se simt nesigure]
# 5 Opriți acele lucruri care îi împiedică să le trageți înapoi. Au fost realizate tot felul de studii privind funcționarea terapiei. Literatura este amestecată, dar pentru unii oameni, se pare că refacerea traumelor din copilărie, rău sau orice altă experiență traumatizantă din nou și din nou nu face altceva decât să vă păstreze în trecut.
Conceptul din spatele terapiei este de a vorbi prin evenimente pentru a le face să înțeleagă, a le raționaliza și a le deplasa. Din păcate, există de multe ori că nu există închidere pentru unele lucruri. Unele experiențe zgomotoase pur și simplu nu au nici un sens. Prin urmare, doar vorbind despre ei vă țineți blocați.
Dacă ați fost în terapie timp de trei ani, aș fi gata să ghicesc că nu este cheia pentru a-ți pierde bagajele. Terapia nu funcționează pentru toată lumea. Uneori chiar dăunează.
Evaluați dacă sesiunile de terapie vă lasă să vă simțiți rezolvate sau rupte din nou înainte de a decide să continuați. În calitate de partener, luați notă dacă sesiunea lor dăunează sau ajută starea lor emoțională. [Citește: Cum să dai spațiu unei persoane fără să-i pierzi]
# 6 Du-te departe, dacă trebuie. Există momente când bagajele emoționale dintr-o relație sunt doar ceva ce nu puteți trece. Iertarea, în unele cazuri, nu este soluția. Doar dacă nu sunteți cu adevărat gata să iertați.
Pentru cei care cred că pot, dar nu iau nici un fel de măsuri, păstrarea unei căsnicii sau a unei relații plină de bătăi emoționale este ca și cum ai merge în cercuri. Nu există niciodată nici un capăt sau cale de a coborî de la coaster. [Citește: 20 motive întemeiate să pleci de la cineva care-ți place]
# 7 Sunt unii oameni care pot t să fie salvat. Sunt cu adevărat unii oameni care vor să-și păstreze punga emoțională, deoarece nu este cu adevărat o pungă. Este o cârpă care le permite să nu se miște, să se țină închise sau să nu-și asume responsabilitatea pentru răul și haosul pe care îl provoacă.
Chiar și cele mai grave comportamente beneficiază unii oameni.Dacă ați încercat să-i aduceți pe cineva peste rănile lor emoționale, și ei fac scuze pentru motivul pentru care nu se pot lăsa să plece, lăsați-i să-și dea seama de ei înșiși. [Citește: Hei, cavaler alb, coboară din calul tău și salvează-te mai întâi]
Dacă faceți un angajament, păstrați-l. Adesea, motivul pentru care ne ținem de bagaje este că cineva a făcut o promisiune pe care nu l-au păstrat. Dacă vrei să ajuți pe cineva, să faci angajamentul de a nu renunța niciodată, să nu te dai niciodată și să continui să-i dovedești că ceea ce au trecut în trecut nu va continua până la viitorul lor. Anularea greșelilor altor persoane este o povară grea pentru a fi purtată.
Deci, dovedește-le că există ceva mai bun. Indiferent ce fac ei nu pot scăpa de tine și tu vezi prin arsenalul lor de bagaje persoanei care nu este cântărită.
A trata cu cineva cu bagaj emoțional este ca și cum ai încerca să-i dai pe cineva să renunțe la trecutul lor. În realitate, toți venim la relațiile noastre cu anumite răni și nemulțumiri din trecut.
Singura modalitate de a găsi pace și de a se înțelege cu persoana care poartă o greutate, este de a le ajuta să despacheteze și să se simtă în siguranță.
[Citește: 13 moduri de a renunța la insecuritate în relații și de a învăța să iubiți mai mult]
Este posibil ca tu să ajuți persoana pe care o iubești să-și vâneze bagajele emoționale. Trebuie doar să-și depășească experiențele din trecut și să afle că nu toți oamenii sunt la fel.
