Iată cel de-al doilea antrenament al Săptămânii din săptămâna a doua a săptămânii și alimentația sportivă pe care o folosește. picioareA1 Alunecare ciocan de ridicare, 4x6A2 Alunecare frontală, 4x12Rest pentru 90 secundeB1 Lungimea rigidă a picioarelor, 3x8 pe fiecare parteB2 Deplasare de mers pe jos, 3x15 pe fiecare parteRest pentru 90 secundeC1 Îndepărtare înclinată, 3x10C2 Presă pentru picioare, 3x20Rest pentru 90 secundeD1 Îndepărtare prin cablu, 2x12D2, 2x25 Nutriție reflexă pentru a vă optimiza antrenamenteleReflex Muscle Bomb, £ 1.80reflex-nutrition.comO formula gata pentru a bea, care este perfect pentru a bea doar inainte si in timpul antrenamentului. Conține aminoacid L-carnitină care stimulează energia, precum și taurină și cafeină pentru o atenție sporită mentală când trebuie să vă concentrați în sala de gimnastică.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comAceasta pulbere proteica contine un amestec de zer ultra-inalt si Nutralys® proteine de mazare. Este, de asemenea, bogat în aminoacizi lanțuri de aminoacizi Arginină și Glutamină pentru a ajuta la mușchii să se repare și să crească. Luați acest post-antrenament pentru a vă ajuta corpul să se recupereze, să se consolideze și să crească pentru următoarea sesiune mare.Reflex Nexgen + Sport, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sport este o multivitaminică de calitate superioară care asigură magneziu funcția musculară optimă, K2 pentru sănătatea vasculară, D3 pentru un sistem imunitar puternic și vitamina B pentru a vă ajuta să distrugeți produsele alimentare mai bine, mai mult din energia sa. Luați trei capsule pe zi. Matricea creșterii, £ 47.99reflex-nutrition.comGrowth Matrix oferă un tip incredibil de rapid digerat de proteină numită proteină din zer hidrolizată. Aceasta este o proteină din zer care a fost tratată cu enzime pentru a sparge proteina în peptide și aminoacizi mai mici. Corpul tau poate absorbi peptidele mult mai rapid decat proteinele intregi, ceea ce inseamna Matricea de crestere incepe procesul de recuperare mai devreme decat multe dintre produsele din zer de pe piata. Antrenamentul modelului de fitness 1 Antrenament pentru modelul fitness 2 Modul de antrenament pentru fitness 3 Antrenament pentru modelul de fitness 4Noua magazin iPad pentru bărbați pentru fitness este OUT OUT. Faceți clic aici pentru a obține o încercare gratuită.
2024 Autor: Gwenda Sherman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-09-25 22:47
