Versiunea scurtă
Vivoactive 3 se distinge de mulțimea smartwatch oferind o experiență de urmărire a fitnessului mai cuprinzătoare, inclusiv antrenamente structurate pentru o varietate de sporturi. Cu toate acestea, acesta este în urmă în ceea ce privește caracteristicile smartwatch, fără spațiu pentru muzică și numai notificări de bază.
Evaluare ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Lucruri pe care le-am plăcut
- Veți obține aproape toată experiența Garmin în urmărirea sportului, inclusiv capacitatea de a personaliza ecrane de date și de a urma antrenamente structurate.
- Urmărirea zilnică este cuprinzătoare, datele prezentate în mod util pe dispozitiv și în aplicația Garmin mult îmbunătățită, astfel încât să puteți urmări tendințele de activitate în timp.
- Durata de viață a bateriei este solidă și durează în jur de trei zile dacă sunteți un utilizator greu care cicluște și rulează în aer liber în fiecare zi și cinci până la șapte zile dacă sunteți mai puțin pretențios pe GPS.
- Garmin Pay vă permite să efectuați achiziții fără telefonul dvs.
- Designul dispozitivului este extraordinar. În mod particular, versiunea "neagră" nu va avea loc în nici o situație. Este, de asemenea, subțire și ușoară, făcându-l confortabil să poarte noaptea, iar interfața Side Swipe este o modalitate extraordinară de a naviga în ceas, chiar dacă probabil veți rămâne mai mult pe ecranul tactil.
Lucruri pe care nu le-am plăcut
- Ca și smartwatch, Vivoactive 3 se află în spatele Apple Watch 3 și chiar Fitbit Ionic, deoarece nu are spațiu pentru muzică la bord, un magazin limitat de aplicații și un ecran mai puțin impresionant.
- Pentru utilizatorii de iPhone, Vivoactive 3 doar reflectă notificările trimise pe ecranul de blocare. Chiar și pe Android abilitatea de a răspunde este limitată la răspunsurile predefinite la texte.
Garmin Vivoactive 3 în profunzime
Utilizarea aplicației Garmin Vivoactive 3 pentru a urmări activitatea
Cu aspectul său elegant și caracteristicile smartwatch este clar că Vivoactive 3 este proiectat pentru a fi folosit ca un tracker de zi cu zi și va colecta o încărcătură de date în ziua dumneavoastră. Există o urmărire continuă a ritmului cardiac, arderea caloriilor, urmărirea pasului, minutele de intensitate (care lucrează spre o țintă săptămânală, cu exerciții viguroase de numărare dublă comparativ cu cele moderate), etajele urcate și chiar monitorizarea stresului, care se bazează pe variabilitatea ritmului cardiac.
Vivoactive 3 include, de asemenea, alerte de mișcare, care vă vorbește când plimbarea este plină. Mergeți în jurul pentru a le șterge (și depășiți numeroasele pericole ale existenței sedentare) sau opriți alertele dacă devin enervante.
Puteți vedea ritmul cardiac și nivelurile de stres în ultimele patru ore de pe încheietura mâinii și faceți clic pe graficul ritmului cardiac pentru a afișa media ritmului cardiac de odihnă în ultimele șapte zile. Există mai multe detalii în aplicația Garmin Connect, cu grafice pentru pași și orice altceva pentru ultima zi, săptămână, lună și an.
Este cuprinzător, bine prezentat și ușor de urmărit pe Vivoactive 3 sau în aplicație. Indiferent de aspectul urmăririi zilnice de care vă pasă cel mai mult, fie că este vorba de calorii, pași sau minute de intensitate, Vivoactive 3 te-a acoperit.
Utilizarea aplicației Garmin Vivoactive 3 pentru alergare
Un clic al butonului de pe Vivoactive vă aduce în joc modurile preferate de sport (care pot fi configurate pe ceas). Selectați rulați și va începe vâna pentru GPS și aduce opțiuni pentru a selecta un antrenament anume sau pentru a vă ajusta setările ecranului de funcționare, acesta din urmă fiind o caracteristică esențială pentru cei care își iau în serios funcționarea.
Puteți avea până la patru câmpuri de date pe fiecare ecran în timpul unei derulări, deși vânătoarea în această informație înseamnă că câmpurile de sus și de jos sunt prea mici pentru anumite statistici cum ar fi ritmul, până la trei ecrane de date în total, plus un altul pentru excelent cu cod de culori Garmin (vezi secțiunea tracker-ul frecvenței cardiace de mai jos pentru mai multe detalii despre această caracteristică).
Există doar opțiuni de bază de navigare, care sunt accesate prin menținerea apăsată pe ecranul senzitiv în timpul unei derulări. Acest lucru vă permite să obțineți un marcator care să indice spre un punct de referință prestabilit, dar omite traseele de pescuit, o caracteristică care este încă limitată la pretențiile Garmin, cum ar fi Forerunner 935.
Cu toate acestea, o caracteristică de vârf de vârf, care este acum disponibilă pe linia Vivoactive, este antrenamentele structurate pe care le puteți crea în aplicație, apoi puteți sincroniza și urmări ceasul, ceea ce vă va anunța la începutul și la sfârșitul intervalelor. Aceasta este o zonă care ridică Vivoactive 3 deasupra altor smartwatch-uri în jocurile de fitness.
Conectați-vă la Garmin Connect printr-un browser web și există o serie de planuri pentru toate nivelurile, de la persoanele care se ocupă de un prim program de pregătire de 5K la un program avansat de maraton. Odată ce ați fost sincronizat cu calendarul de antrenament, puteți vizualiza antrenamentele viitoare din Vivoactive 3.
RECOMANDAT: cele mai bune ceasuri de alergat
Dacă alergatul este principalul dvs. sport, Vivoactive 3 este cel mai bun smartphone disponibil în acest moment. Este ușor de utilizat și este capabil să urmeze antrenamentele și planurile de antrenament este o caracteristică cheie pentru mulți alergători care nu sunt disponibili de Fitbit Ionic și numai prin intermediul unor aplicații terțe de pe Apple Watch, care au și alte probleme legate de frecvența cardiacă și GPS precizie.
Utilizând Garmin Vivoactive 3 pentru ciclism
Există o mică diferență între ciclism și alergând pe Vivoactive 3, deși veți dori în mod natural să ajustați câmpurile de date pentru a vă concentra pe statistici diferite. La fel ca în cazul majorității opticilor pentru măsurarea ritmului cardiac, precizia poate fi puțin mai potrivită atunci când faceți ciclism, în special pe urmele accidentate, datorită poziției armate a brațului. Puteți combina Vivoactive 3 cu un senzor pentru curea pentru piept pentru a depăși această problemă și poate fi asociat și cu un senzor de cadență, dar nu cu un contor de energie (deși este posibil să reușiți să faceți acest lucru printr-o aplicație Connect IQ, re dă o mână la utilizarea pieței de aplicații a Garmin).
Utilizând Garmin Vivoactive 3 pentru înot
Înainte de a vă îmbarca într-o piscină înotând cu Vivoactive 3 vi se va cere să dați lungimea bazinului în metri sau metri. Puteți selecta din lungimi comune sau puteți alege o lungime personalizată. Din nefericire, cel mai scurt timp pe care îl puteți alege cu acesta din urmă este de 17 m, care va fi de obicei bun, dar piscina mea cea mai apropiată este de numai 13 m, așa că a trebuit să aleg 17 m și să trăiesc cu el.
În timpul unei înotați, tracker-ul pentru ritmul cardiac este dezactivat și nu puteți utiliza ecranul tactil, care arată două statistici la alegere. Pentru a vă desprinde înotați faceți clic pe buton și veți începe un nou interval. Pentru a întrerupe și a opri antrenamentul, trebuie să țineți apăsat butonul pentru câteva secunde.
După ce terminați înotul, obțineți statistici mai detaliate, inclusiv distanța totală și graficul ritmului dvs., rata de accident vascular cerebral și SWOLF. Vivoactive 3 nu va recunoaște automat tipul de accident vascular cerebral în apă, dar în afară de faptul că oferă tot ceea ce un înotator ar dori pentru sesiunile lor de piscină și va urmări cu precizie (dacă nu sunteți într-o piscină bizară).
Cu toate acestea, nu există nici un mod de înot în aer liber pe Vivoactive 3, ceea ce va dezamăgi triatleții și, într-adevăr, fanii înotați în aer liber. Pentru acele persoane, cea mai bună opțiune pentru smartphone-uri este Apple Watch Series 3, care oferă urmărirea înotului în aer liber.
RECOMANDAT: cei mai buni trackere de fitness pentru înotători
Utilizând Garmin Vivoactive 3 pentru alte sporturi
Puteți urmări o varietate de alte sporturi pe Vivoactiv 3, cele mai multe oferind o experiență similară cu cea de alergare, ciclism și înot, cu doar câmpurile de date pe care alegeți să le schimbați.
Cu toate acestea, un mod care este diferit este antrenamentul de forță, unde Vivoactive 3 va încerca să vă numere repetările. În practică, am aflat că acest lucru este lovit și dor, și dacă nu sunteți foarte deliberat în mișcările dvs., veți face destul de multe greșeli, deși vă puteți edita ulterior statisticile. Este o idee bună și, chiar și cu câteva erori, mulți oameni o vor găsi utile în urmărirea progresului în timp, dar este o caracteristică care nu este încă acolo.
Utilizarea monitorului Garmin Vivoactive 3 ca monitor al ratei cardiace
Vivoactive 3 utilizează tehnologia Garmin's Elevate pentru urmărirea încheieturii mâinii pentru a monitoriza continuu ritmul cardiac. Pentru utilizarea 24/7, urmărirea este exactă și puteți vedea un grafic al ritmului cardiac pentru ultimele patru ore pe ceasul însuși, împreună cu ritmul cardiac de odihnă pentru ultimele șapte zile.
În timpul exercițiului, puteți alege să aveți câteva statistici diferite ale ritmului cardiac pe ecran, incluzând curentul, media și zona, precum și permițându-i indicatorul de frecvență cardiac al Garmin, zonele cu coduri de culoare pentru a vedea cât de greu împingi dintr-o privire. De asemenea, puteți seta antrenamentele cu pași bazați pe intensitatea ritmului cardiac, unde Vivoactive 3 va stăpâni pentru a vă menține în zona corectă.
Vivoactiv 3 este cu siguranță suficient de precis pentru a fi folosit ca monitorul ritmului cardiac în timpul exercițiilor fizice, dar suferă aceleași probleme ca toate dispozitivele de urmărire a încheieturii mâinii, prin faptul că poate merge puțin în timp ce încercați să vă ridicați rapid ritmul cardiac sau să săriți peste locul într-o sesiune HIIT. Pentru a rula a fost de obicei, în conformitate cu un tracker piept pe trasee ușoare, dar ar putea fi 3-5bpm în timpul antrenamente interval. În câteva ocazii, Vivoactive 3 nu a reușit să-mi urmărească ritmul cardiac în timpul antrenamentelor de forță, dar acest lucru a fost rar.
Prin monitorizarea ritmului cardiac în timpul antrenamentelor, Vivoactive este capabil să furnizeze o estimare a VO2 max. Prin păstrarea filelor privind VO2 max și ritmul cardiac de odihnă în timp, puteți obține o imagine exactă a modului în care vă aflați și dacă vă pregătiți.
RECOMANDAT: Cele mai bune monitoare pentru ritmul cardiac
Folosind Garmin Vivoactive 3 ca un Smartwatch
Iată în cazul în care Vivoactive 3 cade în jos. În comparație cu celelalte smartwatch-uri lansate în ultimul timp (toate care au ajuns pe teritoriul de urmărire a fitnessului), pur și simplu nu taie muștarul. Nu există spațiu pentru muzică, pe care Apple Watch 3 și Fitbit Ionic le oferă.
Ecranul tactil color este destul de frumos, dar nu apare în același mod ca Apple Watch sau ionic, iar notificările sunt o afacere foarte simplă - utilizatorii de iPhone obțin doar informația transmisă de pe telefonul tău, ca pe trackere mult mai fundamentale, cum ar fi Garmin Forerunner 30. Utilizatorii Android pot folosi răspunsuri prestabilite pentru a răspunde la mesajele text, ceea ce este util ocazional, dar totuși destul de limitat.
În realitate, singurul lucru care diferențiază Vivoactive 3 de alte Garmin-uri în ceea ce privește caracteristicile smartwatch-ului este capacitatea de a face achiziții cu Garmin Pay. Acest lucru nu era disponibil când am folosit Vivoactive 3, dar presupunând că totul merge așa cum era planificat, atunci va fi o caracteristică utilă, deoarece este util să nu iei o carte cu tine să cumperi gustări sau băuturi imediat după o alergare.
Utilizarea aplicației Garmin Vivoactive 3 pentru urmărirea somnului
Vivaactive 3 piese dorm automat și vă va oferi un grafic al odihnei de noapte prin intermediul aplicației Garmin Connect dimineața. Acest lucru vă întrerupe somnul în lumină și somn profund, precum și orice perioade petrecute treaz. Vi se oferă, de asemenea, un grafic al mișcării dvs. în timpul nopții.
Am descoperit că ceasul a avut tendința de a supraestima timpii de somn, de obicei pentru că a numărat în orice moment culcat în pat înainte de a adormi - vizionarea TV sau citirea, de exemplu - ca somn. Graficul de mișcare este interesant, la fel ca graficele generale, dar nu este ceva ce am simțit nevoia de a verifica deloc și este lipsit de aceasta în comparație cu o mai bună înțelegere oferită de trackerele Fitbit.
Vivoactive 3 este cu siguranță suficient de confortabil pentru a purta toată noaptea și face o slujbă decentă de urmărire a somnului, dar nu există suficiente detalii acolo pentru a vă menține interesul după câteva zile.
RECOMANDAT: Cele mai bune trackers
Aplicația Garmin Connect
O actualizare recentă a revizuit complet și a îmbunătățit masiv pagina principală My Day. Acum există o serie de cărți colorate, bine concepute, cu informații despre ritmul cardiac, pași, intensitate, stres, calorii și somn pentru ultimele 24 de ore, împreună cu informații detaliate despre orice activitate desfășurată în acea zi. Sub aceste cărți sunt cele care însumează statistici pentru ieri și ultimele șapte zile.
Toate cardurile sunt disponibile pe clic și vă pot duce la date și diagrame mai detaliate. Este un echilibru inteligent de informații rapide și mai multe detalii.
RECOMANDAT: Cele mai bune aplicații pentru sănătate și fitness
De asemenea, puteți seta programe de antrenament în aplicația Garmin Connect și le puteți sincroniza wireless cu Vivoactive 3. Puteți crea antrenamente pentru mai multe sporturi diferite, cum ar fi alergarea, ciclismul, antrenarea forței și înotul. Acestea nu sunt doar repetări simple, ci se pot scufunda în detalii și pot fi organizate antrenamente în etape în care fiecare pas este executat într-un ritm diferit, de exemplu.
De asemenea, Vivoactive 3 se sincronizează impresionant rapid și automat după ce ați făcut clic pe butonul de pe ceas și puteți configura Garmin Connect pentru a trimite apoi acea activitate către alte aplicații, cum ar fi Strava.
Nu pot supraestima cat de mult este imbunatatita aplicatia - este acum o potrivire pentru platforma impresionanta a Fitbit si mult mai buna decat aplicatia Apple's Activity. În afară de a vă arunca în Strava pentru a vă asigura că obțineți toate kudosurile pe care le meritați pentru activitățile dvs., acum nu mai este nevoie să părăsiți aplicația Garmin Connect.
Cât de des mă duc să-l încărc?
Durata de viață oficială a bateriei Vivoactive 3 este de 7 zile în modul smartwatch și 13 ore de GPS. În practică, am constatat că a durat aproximativ trei zile, călătorind cu bicicleta și alergând în cele mai multe zile, repede căzând-o. Cu toate acestea, dacă vă lipiți de o activitate pe zi sau faceți majoritatea antrenamentelor în interior, veți primi 5 până la 7 zile de utilizare din Vivoactive 3.
Se plătește, de asemenea, într-adevăr foarte rapid, mergând de la o singură cifră la 100% în aproximativ o oră, astfel încât este ușor să intrați într-o rutină de conectare la locul de muncă la fiecare câteva zile.
Unde mă pot purta fără ca oamenii să râdă de mine?
Vivoactive 3 este conceput pentru a fi purtat pretutindeni, cu un design elegant, circular, care nu este prea voluminos sau pur sportiv. Versiunea mai ieftină a ceasului are un cadru din oțel inoxidabil pe care unii îl vor dori, dar chenarul de ardezie pe versiunea neagră a făcut-o pentru noi.
£ 279.99, cumpărați pe garmin.com | verificați prețul pe amazon.co.uk
Ar trebui să mă gândesc să cumpăr ceva în plus?
Piața inteligentă de fitness a devenit brusc mult mai interesantă, ofertele noi de la Apple, Fitbit și Samsung fiind lansate împreună cu Vivoactive 3 în ultimele luni ale anului 2017. Din toate acestea, aș spune că Vivoactive 3 oferă cea mai bună experiență dintr-un punct de vedere pur de urmărire a fitnessului, cu software-ul excelent al Garmin, care permite urmărirea mai detaliată și capacitatea de a urma antrenamente structurate.
Cu toate acestea, în mod evident nu este atât de impresionant un smartwatch ca Apple Watch Series 3, care are conectivitate celulară, spațiu pentru muzică și cea mai bună gamă de aplicații disponibile, alături de cea mai dezvoltată platformă de plată din Apple Pay. Desigur, Apple Watch cu celular este considerabil mai scump (399 de lire) decât Vivoactive 3, dar chiar și versiunea fără celular este un smartwatch mai impresionant și este mai aproape de preț la Vivoactive la £ 329.99.
Vivoactive 3 găsește o nișă în oferirea mai mult sau mai puțin a experienței complete de urmărire a capacității Garmin (minus funcțiile avansate de navigare) într-un dispozitiv elegant, care are și mai multe caracteristici smartwatch decât alte Garmin, inclusiv un touchscreen și Garmin Pay. Dacă doriți un tracker de fitness pur, Forerunner 235 (în prezent £ 210 pe Amazon) ar putea fi un pariu mai bun și dacă doriți mai multe caracteristici smartwatch atunci Apple Watch 3 sau Fitbit Ionic (care are și spațiu pentru muzică) ar putea fi de preferat. Cu toate acestea, vor exista destui oameni care nu doresc să plece de pe platforma Garmin și, pentru moment, acesta este cel mai inteligent ceas pe care îl pot obține.
