Welterweight Josh Kelly a crezut că visul său olimpic sa încheiat după ce a suferit un accident la începutul anului 2016. Am vorbit cu boxerul de 21 de ani, Sunderland, cu o zi înainte de a pleca la Rio pentru a vedea cum antrenamentul la ajutat să transforme lucrurile în jur.
Am fost un copil mic. Am început boxul când aveam șapte ani, pentru că oamenii ziceau lucruri la școală și am ajuns în câțiva lupte de joacă. Tatăl meu a fost în box pentru o lungă perioadă de timp, așa că el ma luat de-a lungul pentru a ajuta la obținerea de greutate. Nu am intrat într-adevăr în necaz după aceea.
Am avut prima mea luptă când aveam 12 ani - trebuie sa fii 11 pentru a incepe sa lupti in Anglia. Mi-am câștigat prima, mi-am pierdut a doua și apoi am mers 13 sau 14 lupte neînvinsi. Atunci m-am gandit, "da, sunt bine la asta".
M-am antrenat pentru Rio de când aveam 18 ani. În 2013 am câștigat campionatele naționale englezești și am început formarea cu Team GB. Londra fusese deja și plecată, deci Rio era scopul meu.
Am fost rănit la începutul anului 2016 și jumătate au renunțat la box pentru un pic. Nu am fost de formare și am pus o oarecare greutate pe. Apoi, în luna februarie mi-am dat seama că trebuie să mă ordonez. M-am întors în antrenament, am scăpat aproximativ două pietre [13 kg] și am calificat pentru Jocurile Olimpice. Am fost absolut bâzâit.
Mă antrenez de luni până joi la Sheffield cu echipa GB. Mă antrenez acasă vineri și apoi am două zile de odihnă. Am nevoie de ea pentru că sunt săptămâni grele - Sunt de formare de trei ori pe zi.
În Sheffield am trenul o dată la 7am, o dată la ora 12 și apoi din nou în jurul orei 3-14. Mă ridic și cântăresc la ora 7, apoi mergi pe pistă pentru a alerga. Forța și condiționarea sunt la 12 ani și sunt sparring, tampoane și saci în după-amiaza.
Facem o mulțime de haltere pentru a ajuta la construirea forței și a mușchilor pentru inel, chestii asemănătoare cu squatu-urile și lifturile, presele de bancnote, trageți-le în picioare … O mulțime de oameni cred că brațele și umerii sunt principalul lucru pentru box, dar picioarele sunt cu adevărat importante - de aici vine cea mai mare parte a puterii atunci când arunci o lovitură.
Acasă fac mult timp aici și acolo pentru recuperare și pentru a-mi menține greutatea, dar la traseu lucram la viteză și intervale. Noi facem ceva numit trei trei, care este de trei minute pe cât de repede poți, odihni pentru un minut, trei minute pe … faci de trei ori ca să-ți împingi acidul lactic și să te simți în ring. Boxul amator vine în spurts, astfel încât trebuie să vă obișnuiți cu ritmul cardiac care merge în sus și în jos.
Mie preferată de antrenament este după-amiaza, ca atunci când facem tot boxul nostru. Rularea este cu siguranta cea mai putin favorita mea [dar] imi place sparringul si lucrez pe tampoane si pungi. După aceea, am răcori puțin și apoi sunt în mod normal în pat, până la ora opt, absolut distrus.
Pe măsură ce mă apropii de competiție, schimbările mele de formare se schimbă. Traseele devin mai scurte și nu ridic greutăți grele - în schimb, fac circuite de viteză. Sparringul tău scade și toate sesiunile devin mai clare și mai rapide pentru a te pregăti pentru luptă.
De obicei, sunt în regulă răcit înainte de o luptă. Unii oameni trec prin exerciții de respirație să se concentreze și să nu vorbească cu nimeni, dar râd și mă duc chiar și cinci minute înainte de a intra în ring. Atunci când mă descurc cel mai bine, când mă bucur de sportul meu.
Ce mănânc? Nu ceea ce vreau. Trebuie să mănânc cu adevărat sănătoasă, deoarece sunt unul dintre acei oameni care se uită la un tort și am pus o piatră. Greutatea mea de luptă este de 69 kg. În calitate de amator te cântărești în fiecare moment în care te lupți și nu vrei să-ți pui prea multă greutate între ele pentru că este de două ori mai greu să cobori din nou. Avem limite de greutate la Team GB pentru a ne ține sub control.
Pentru micul dejun am pâine integrală, cu două ouă măcinate și un somon afumat. Pentru masa de prânz am carbohidrați și proteine, deci poate și paste, pui și legume. În timpul nopții, am pește și legume, sau pui și legume … e destul de bland, dar te face să treci prin zi.
Dacă am terminat un concurs și nu trebuie să-mi fac greutatea pentru o vreme, voi avea brânză - caramelul de la Nando. Aș putea sparge un întreg, poate doi.
Nu am fost în Brazilia înainte. Chiar vreau să văd statuia lui Hristos Răscumpărătorul. Nu pot să aștept să fac și soarele. Nu ni se permite să facem mult soare, deoarece afectează performanța dvs., dar după ce categoria mea a terminat, îi voi susține pe ceilalți și poate ajunge la plajă. De asemenea, vreau să văd sprinterii și să văd cât de repede se desfășoară. Când îi vedeți pe televizor nu arată atât de repede, dar pun pariu că este nebun.
