Pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul primului an al copilului dumneavoastră, pregătiți-vă să începeți să vă uitați la reducerea lui
Este greu de crezut că veți sărbători prima zi de naștere a bebelușului dvs. în curând. De unde a trecut timpul? Pe măsură ce se apropie de marcajul de un an, somnul său va fi foarte diferit de cele de la începutul nou-născutului, cu mult mai aproape de noapte și mai puțin în timpul zilei. De fapt, atâta timp cât copilul este sănătos și totul este bine, el ar putea dormi în jur de 11 ore pe timp de noapte, fără a fi nevoie de puiul de după-amiază târziu. "Aș spune că el ar trebui să aibă numai dimineața și jumătatea de somn când el este peste nouă luni", spune Maryanne Taylor, consultant pentru somn și fondator al Child Sleep Works. "V-ați uitat la aproximativ 2,5 ore de somn în timpul zilei, cu cea mai lungă pauză de prânz la prânz, pe măsură ce îl va pune în scenă și va însemna că nu este suprasolicitat pentru culcare". La aproximativ 12 luni, puteți începe să vă pregătiți să scăpați de asemenea de somnul de dimineață al bebelușului. "Veți vedea cum se pregătește pentru acest lucru - ar putea fi faptul că stabilirea lui pentru ca pui de somn devine un pic mai dificil și s-ar putea găsi el fusses mai mult", spune Maryanne.
Ce va fi somnul lui
Acesta nu va fi prea diferit de înainte de această etapă. El va amâna relativ liniștit, cu o mișcare în timp ce se stabilește în timpul nopții, ceea ce va fi capabil să facă mai bine acum.
Primul nostru sfat pentru somn
Dacă te străduiești să-ți dai bebelușul să se așeze în spatele lui, încearcă să introduci o rutină care să-l ajute să se răcească în prealabil - poate o poveste sau doar un timp liniștit împreună, așa că se obișnuiește să asocieze asta cu somnul.
