Un e-mail a ajuns recent la Antrenor Turnurile cititorului în cauză, Piotr, privind regulatul nostru "Viața în gogoși" caracteristică. Piotr era îngrijorat de faptul că prin echivalarea numărului de calorii al alimentelor sănătoase, cum ar fi tonul sau ovăzul, cu gogoși, mesajul ar putea fi trimis ca ele să fie, sau chiar mai nesănătoase, decât inelul preferat de grăsime.
Aici la Antrenor noi toți vrem să facem lucrurile cât mai clare posibil, așa încât să confirmăm - numărul de calorii nu este singurul lucru de gândit atunci când vine vorba de hrană. Ovăzul și tonul ar putea avea cantități similare de calorii ca gogoasa, dar acele calorii duc împreună cu ele o încărcătură de bunătăți cum ar fi proteinele, fibrele, vitaminele și mineralele. În timp ce o gogoasa este doar o coajă delicioasă de rău. Acum, totul este clar, să vedem cât de multe gogoși există într-o cină standard de Crăciun!
Câte gogosi într-o masă de Crăciun?
O gogoasa = 217 de calorii
Dimensiunile de servire se erodează pe marginea modestiei în gogoșii noștri rotunzi, așa că vă rugăm să vă ajustați pentru propriul apetit. Ne cerem scuze daca traditia ta de Craciun nu face taierea.
RECOMANDAT: Șocant, Cina tradițională de Crăciun a Regatului Unit nu este cea mai sănătoasă
Total: 2,166 calorii = 10 gogoși
Nu la fel de rău caAntrenor așteptat. Deși, asta nu ia în considerare micul dejun, băutura sau brânza …
