Cum te implici în Sport Relief?
Evident, după Bradley Wiggins, celălalt cel mai iconic moment al ciclului este Elliott călărețind bicicleta pe lună, cu ET în coș … așa că pentru Sport Relief am urcat într-un coș foarte mic care pretinde a fi un băiat și a purtat un oficial Tricou Sport Relief. Nu mă înțelegeți greșit, poate că nu este cea mai mare realizare pentru Sport Relief, dar este micul meu efort de a contribui la creșterea gradului de conștientizare.
Care este cel mai extrem lucru pe care l-ai făcut pentru caritate?
Acum câteva luni am urcat pe unul din munții Piton din St Lucia. A fost ceva ce am vrut doar să fac, dar am făcut o legătură fantastică cu tipul care ma condus acolo. El spunea că aduce copiii la joacă pentru a juca fotbal și cum a încercat să strângă bani pentru a le obține toate trusele, așa că am ajuns să urc pe Piton pentru el. Când m-am întors, am vorbit cu prietenii mei la Charlton Athletic Community Trust și vom oferi toată echipa cu tot ce au nevoie la sfârșitul sezonului.
Cum vă relaxați după exerciții?
Pentru mine, regele a ceva după orice activitate sportivă, este mâncare libaneză - o shawarma de pui va pune lumea în ordine. De fapt, mâine am o lecție de kung fu și știu că tutorelui i sa spus să mă pui pe drumul meu, ceea ce este minunat, dar deja planuesc shawarma de pui pe care o voi avea după. Este recompensa mea mică.
Ați tras vreodată un mușchi în circumstanțe mai puțin decât eroice?
Da, am fost în ceea ce pot fi descrise doar ca fiind pasiunile pasiunii, și dacă ceva va strica acest lucru, este crampe. Mă plimbam în jur și tot ceea ce simțeam era o durere ciudată pe fundul piciorului. M-am simțit foarte rușinat după aceea, dar, din nou, aș prefera să riscă să se întâmple decât să fiu cineva care trebuie să se împacă în prealabil să se întindă. Nu vrei niciodată să fii tipul ăla.
Cât de des vă duceți în sala de gimnastică?
Mi-am luat prima mea sala de gimnastică din când în când, și de fapt, eram înnebunită de asta. Mi-a luat 25 de exemplare și câteva filtre aici și acolo, dar când am postat rezultatele, m-am gândit: "Toate lucrurile considerate, nu e rău!" A fost o motivație de luni - nu am vrut să merg la sală de gimnastică, dar trebuie doar să o sugeți și să mergeți. Am avut o mulțime de oameni spunând "Am de gând să o fac acum", ceea ce a fost grozav.
Ați cumpărat vreodată o bucată de echipament de exercițiu, dar nu l-ați folosit niciodată?
Am un lucru generațional cu asta, pentru că tatăl meu a petrecut o avere pe greutăți în anii '80, care apoi au intrat în mansardă. Apoi le-am folosit puțin pentru că mi-a plăcut stâncos, iar acum sunt în moftul meu. Deci, nu numai că am făcut-o ca Berry, am făcut-o de două generații și nu pot decât să sper că și copiii mei vor face același lucru. Luați greutățile și puneți-le în mansardă.
Care este politica dvs. privind "ziua piciorului"?
Trebuie să joc masiv jocul "ziua de picior", în orice mod, formă și formă. Dar dacă puteți găsi timp pentru a merge la sala de gimnastică, doriți doar să vă concentrați pe umeri și brațe, nu-i așa? Un prieten foarte iubit al meu, numit Phil Greening, fostul jucător de rugby din Anglia, a spus: "Nimeni nu vă vede picioarele într-un club de noapte", și asta a rămas prea mult cu mine. Îl învinovățesc pentru picioarele mele cu adevărat slabe.
Te-ai lăsat vreodată "în orice moment al vieții tale?
Ce, a fost plin de tată, vrei să spui? Sunt 37 de ani și văd prieteni de-ai mei și suntem cu toții în forme diferite - treceți peste jumătatea anilor 30 și afectează oamenii în mod diferit. Sunt un pic prea zadarnic ca să las totul să meargă - îmi plac hainele și croitorii și cred că mi-ar plăcea mereu să par rezonabil într-un costum. Beneficiile pentru sănătate sunt la fel de evidente. Puteți vedea cum ședința în jurul valorii de toată ziua mese chips-uri și de a bea pop fizice nu este calea de a merge pentru oricine. Există prea multe povestiri triste pentru a dovedi asta.
Ce produs de sănătate ați salva dintr-o clădire arzătoare?
Aplicația de fitness pe iPhone este uimitoare - văzând cât de mult am acoperit poate fi atât de plină de satisfacții. Și deflantă. Când îți dai seama că în weekend ai făcut doar 80 de pași, și asta a fost doar de la canapea la frigider, de patru ori.
Ce scuză pentru că nu lucrezi de ce ți-e rușine?
Dacă nu merg, nu plec. Mă trezesc mai devreme și cheltuiesc multă energie pe emisiunea [Capital Breakfast radio] și dacă vreau doar să mă întorc acasă după ce mănânc unii Haribo și cânt un FIFA, atunci o voi face. Nu prea am o vină de vină, pentru că nu las pe nimeni să cadă. Prietena mea are un prieten de yoga și trebuie să se ducă în casa ei pentru a face yoga și nu o poate lăsa jos. Așa că refuz să merg la sala de gimnastică cu cineva, așa că nu mă pot lăsa decât să mă dezamăgesc și pot trăi cu asta. Viermii de jeleu depășesc orice vină.
Dave Berry lucrează cu Sport Relief pentru a promova mărfurile oficiale din acest an, inclusiv tricoul oficial, disponibil de la Sainsbury's (£ 10 cu cel puțin 5 lire sterline pentru Sport Relief). Puteți, de asemenea, să vă înscrieți pentru jocurile Sainsbury's Sport Relief de la sportrelief.com
