Fii cinstit. Mănânci cinci porții de fructe și legume pe zi? Într-adevăr? In fiecare zi? Tu esti? Este minunat - ar trebui să mai mâncați mai multe, deși pentru că se pare că beneficiile mențin tot mai mult fructele și legumele pe care le consumați. Deci, un mic pahar de suc de fructe sau legume de 150ml sau chiar o combinație a celor două este o modalitate excelentă de a calcula una din aceste porții. (Numai unul, însă, amintiți-vă - oricât de mult suc va beți într-o zi, el contează doar ca o singură porție, pentru că procesul îndepărtează o parte din fibră.)
Sucul este, de asemenea, mai important, gustos, iar cumpărăturile cumpărate de con- cocuri pot fi tot mai mult-ish. Adăugați toate aceste achiziții și investiți într-un storcător electric este o modalitate excelentă de a face un obicei sănătos mai accesibil pe termen lung.
Există două tipuri principale de juicer care trebuie luate în considerare: centrifuga (sau sucuri rapide) sau masticare (cunoscute și sub denumirea de presă rece sau sucuri încetinitoare). Sucurile centrifugale funcționează prin împingerea fructelor și introducerea unui tub de alimentare pe o lamă în partea inferioară a unei sită de rotație, care separă sucul de celuloză. Acestea tind să fie rapide și accesibile în comparație cu masticarea de storcatoare care utilizează burghie (care seamănă cu un burghiu) pentru a stoarce lent lichid din pulpă pentru a extrage o băutură mai nutritivă, fibroasă. În plus, sucuri de masticare sunt mai bune la blitzing prin verde dură, cum ar fi kale și wheatgrass și utilizarea mai puțină oxigen în proces, ceea ce înseamnă că sucurile pot fi păstrate pentru mai mult timp.
Indiferent de raționamentul dvs. pentru juicing și indiferent de bugetul dvs., am evidențiat cei mai buni strecori disponibili pentru a cumpăra chiar acum, toate acestea fiind dotate cu niște piese prietenoase pentru mașina de spălat vase, astfel încât curățarea să fie la fel de uniformă ca sucul.
Cel mai bun pentru realizarea sucului de portocale: Dualit Dual Max
Dacă JO este o parte esențială a rutinei dvs. de dimineață, aceasta este mașina pentru dvs. Este un adept al producerii sucului de portocale neted și face munca ușoară a altor fructe (și legumele, de care mașinile din această gamă de prețuri se pot lupta). Procesul de stoarcere centrifugal este rapid și puteți deschide toate piesele din mașina de spălat vase când ați terminat pentru o curățare ușoară. Jghea este suficient de mare pentru a stoarce merele și perele întregi, iar sita cu două straturi este proiectată să stoarcă puțin mai mult din pasta rămasă. Se livrează cu o cană de 800 ml, un recipient de pulpă de 2 litri și un separator de spumă. 100 de lire sterline, cumpara pe amazon.co.uk
Cel mai versatil Juicer: Magimix Le Duo Plus XL
Acest obiect gadget este mai mult decât un storcator. Este, de asemenea, un producător de produse de patiserie, un preparator de cult și o presă de citrice, ceea ce face o adăugare la bucătărie, mai ales dacă sunteți părinte care caută să bea piure pentru un copil. Cel mai bun dintre toate, este ușor de curățat și este dotat cu piese prietenoase pentru mașina de spălat vase. Tubul de alimentare extrem de mare de pe acest storcător centrifugal înseamnă că puteți săturați fructele și legumele întregi pentru a economisi timpul de tocat și există un atașament util care se ocupă de fructele moi cum ar fi fructe de padure și roșii. 180 de lire sterline, cumpara pe amazon.co.uk
Cel mai bun Juicer complet: Braun J500 Spin Juicer
Acest blitzer cel mai bine vândut fructe întregi în jgheabul său extra-mare pentru a produce suc neted, cu foarte puține deșeuri. Este simplu de a pune împreună și de o mulțime de curățat prea - toate piesele detașabile sunt ușor de slot înapoi după ce au fost curățate, ceea ce este ceva care se poate dovedi destul de fiddly cu alte modele. Nu există nicio picătură enervantă după sucuri și este mult mai liniștită decât mașinile similare din acest grup de prețuri. Pentru sucuri rapide, eficiente, fără probleme, aceasta este o alegere de top. £ 115 (RRP £ 140), cumpărați pe amazon.co.uk
Consultați rețetele sănătoase legate de sucuri Este oficial: sucul de sfeclă roșie poate îmbunătăți rezistența dvs. Cei mai buni producători de smoothie pentru a cumpăra în 2018 cei mai buni procesatori de alimente pentru a cumpăra în 2018
Cel mai bun Juicer pentru Buget: George Home Full Juicer pentru fructe
În ciuda prețului său bugetat, această mașină face suc mare de fructe cu ușurință, deși juta îngustă înseamnă că va trebui să vă petreceți un pic de timp pregătirea prin tăierea piese mai mari. Este simplu de configurat și piesele sunt toate în mașina de spălat vase în condiții de siguranță, și, deși este puțin pe partea zgomotoasă și sucul nu este la fel de neted ca cu mărcile mai scumpe, este un buy solid ca o introducere în lumea de juicing. £ 40, cumpărați pe asda.com
Cel mai ușor de curățat: Kuvings Slow Juicer
Domnul să vă ajute dacă nu aveți o mașină de spălat vase, dar aveți un storcător, chiar dacă vine cu o pensulă. Presupunem că Kuvings nu avea o mașină de spălat vase, motiv pentru care compania a dezvoltat o perie de curățat care înglobează cu grijă filtrul de sucuri. Rotiți-l în jur de câteva ori sub apă și, hei presto, un storcator curat. Capacul de pe gura este, de asemenea, proiectat pentru a evita scurgerile și picăturile, ceea ce ar trebui, de asemenea, să vă mențină bucătăria fără pată. Storcătorul nu este doar pentru ciudățenii curate, totuși - acțiunea de masticare cu viteză redusă ajută la menținerea nutrienților și la prelungirea duratei de conservare a sucului. Există vâsle în tambur care se întorc cu burghiul pentru a crea mișcări bine amestecate, pâlnia este suficient de largă încât să se potrivească cu fructe și legume întregi și este liniștită pentru încărcare. £ 286, cumpărați pe amazon.co.uk
Cel mai bun Juicer pentru verzii: Omega VSJ843RS Slowjuicer
Acest storcător de sticlă de înaltă tehnologie trece prin fructe și legume eficient datorită șnecului dublu, care împinge ingredientele de două ori în timp ce se rotește. Se aluneca prin legume mai dure, cum ar fi căpșună și fenicul, cu ușurință și nu lasă deloc pulpa. Și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la utilizarea în fiecare zi, deoarece vine cu o garanție de 15 ani.Robinetul de suc este un plus de aditivi, ansamblul este o briză și există un program la îndemână curat, plus mașina este subțire și suficient de înaltă pentru a nu domina masa de lucru. Dacă bugetul dvs. se poate întinde la ea, aceasta este o investiție sănătoasă. £ 399, cumpărați pe ukjuicers.com
