Pune-ți bebelușul în somn poate fi îngrijorătoare, mai ales dacă ești o mamă nouă. Urmați însă un set simplu de reguli, iar micul dvs. se va bucura de un snooze confortabil și sigur
Când bebelușul doarme, trebuie să dormi sau altceva nu veți avea niciodată odihnă. Și în timp ce sunteți obosit este par pentru cursul pentru mame noi, trebuie să încercați și asigurați-vă că aveți cât mai mult somn posibil și nu sunt păstrate treaz pentru că verificați ea încă mai respira la fiecare două minute. Există o serie de modalități prin care puteți să vă asigurați că bebelușul dvs. se culcă în siguranță în pat pentru a vă ajuta să vă ușurați mintea.
Starea de siguranță în timpul somnului
Regula de numărul unu copil este de a plasa întotdeauna bebelușul pe spate să doarmă - aceasta se aplică cel puțin în primele șase luni. Faceți acest lucru ca parte a unei rutine de somn obișnuite, cu excepția cazului în care vă sfătuim medical să nu faceți acest lucru ", spune șeful de consiliere The Lullaby Trust, Jenny Ward. "Dacă bebelușul vostru sa rostogolit pe burtă sau pe o parte, puteți să o întoarceți cu ușurință înapoi". Odată ce copilul a învățat să se rostogolească de la fața ei în spate pe cont propriu, ea poate fi lăsată să-și găsească propria poziție de dormit confortabilă. Puneți bebelușul în poziția picioare-la-picior în pătuț, astfel încât să nu se poată răsturna sub pături.
Înfășurat până la cald
Utilizarea păturilor pentru a vă menține copilul cald nu trebuie să reprezinte un risc. Utilizați o saltea de copil fermă, plată și rezistentă la apă acoperită cu o singură coală și o prindeți în siguranță cu capace ușoare. "Placile și păturile nu trebuie să fie mai înalte decât înălțimea umărului și să fie lipite ferm, astfel încât niciun pat să nu poată acoperi fața sau capul copilului", spune Jenny. În mod normal, un strat și bebelușul ei ar trebui să fie bine.
Utilizarea păturilor pentru a vă menține copilul cald nu trebuie să reprezinte un risc
Temperatura corectă
Copilul dumneavoastră are nevoie rar de încălzire pe tot parcursul nopții - asigurați-vă că temperatura camerei este confortabilă (în mod normal, în jurul valorii de 18 ° C) și ar trebui să fie bine și pentru cel mic. "Temperatura camerei este importantă pentru că bebelușii nu își pot regla propriile temperaturi", spune Jenny. "Și supraîncălzirea este un factor de risc pentru Sindromul Sudden Infant Death (SIDS)." Puteți folosi un termometru pentru cameră pentru a verifica dacă camera este între 16-20 ° C. Fiecare copil este unic și va avea un termometru intern ușor diferit, așa că verificați copilul din când în când pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte sau prea rece. "Căutați transpirații sau simțiți burta sau spatele gâtului pentru a vedea dacă este fierbinte. Picioarele și picioarele bebelușului vor fi de obicei mai reci, ceea ce este normal ", explică Jenny. Dacă bebelușul este fierbinte, îndepărtați unul sau mai multe straturi.
Ce trebuie evitat
Păstrați pătuțului copilului cât mai simplu posibil, atunci când doarme și se desprinde de obiecte libere care ar putea să se răstoarne în noapte. "Pernele, barele de protecție și acel teddy preferat ar trebui lăsate într-o parte", spune Jenny. Co-dormit nu este lipsit de riscuri, deci cel mai bine este să evitați acest lucru. Departamentul de Sănătate recomandă ca cel mai sigur loc pentru un bebeluș să se culce pe spate, într-o cameră cu părinții, pentru primele șase luni.
