Nu-mi vine să cred că voi susține folosirea a ceva care arată ca o mașină de tortură, dar sunt. Nu, nu sunt un sadist, doar un convertit după ce am încercat Pilates Machine Reformer în imagine aici. Acordat, se pare că vă așteptați să vedeți într-o temniță medievală sau într-o instituție mentală victoriană, dar există un motiv întemeiat pentru asta, după cum am aflat când m-am dus la Londra, în cadrul unei săli de fitness, Săptămâna trecută, pentru a merge pe ea. Se pare că a fost inițial construită pentru a ajuta victimele care au călătorit în pat de pandemia de gripă din 1918 să se dezvolte puțin. Baza Pilates Machine Reformer este doar o platformă glisantă cu unele cabluri atașate, dar o mână de accesorii fac sute de mișcări posibile, iar o varietate de arcuri oferă rezistență.
Ideea lui Reformer Pilates este să vă dezvoltați nucleul și să corectați orice dezechilibru. Logica în spatele ei este că, deși multe dintre exercițiile pe care le faceți, simțiți că se mișcă de izolare, lucrați și alți biți ai corpului, prin efortul de a vă menține în continuare. Imaginați-vă că faceți biceps curlcu o bandă de rezistență în timp ce vă țineți într-o formă superioară V sau stoarceți un inel de cauciuc gigant cu genunchii în timp ce faceți o gloanțe ascunse.
După o sesiune de o oră am fost rănit peste tot, așa că în mintea mea sunetul teoriei. Mașinile de tortură sunt noile kettlebells, este oficial. Oricine are vreun stoc pe care să-l pot încerca? Plătiți pe măsură ce faceți Cursurile Pilates Reformer sunt disponibile de la Frame pentru £ 22. moveyourframe.com