Credeai că ar fi trebuit să crești doar cocoșul tău, dar ce-i cu gleznele umflate?
Ce este?
Gleznele se umflă adesea puțin în timpul sarcinii, deoarece corpul tău are mai multă apă decât de obicei. "Umflarea este retenția fluidelor - când se acumulează și se colectează apă suplimentară în părțile inferioare ale corpului", spune moașa independentă Virgina Howes. În timp ce acestea pot fi un pic dureros și nu veți putea să vă stoarceți în tocurile preferate, nu vă faceți griji.
Care sunt simptomele?
Pentru cele mai multe femei gravide, se întâmplă de obicei la sfârșitul zilei, mai ales dacă ați fost în picioare pentru perioade lungi de timp. Veți observa puf în jurul picioarelor, gleznelor și picioarelor, iar pielea se poate simți strans și puțin inflamabilă. Unele femei pot experimenta umflături în alte părți ale corpului, cum ar fi degetele.
Ce poti face?
Un pic cam inestetic, dar gleznele umflate nu sunt nimic de panicat și există câteva lucruri pe care le puteți face și pentru a vă ajuta. "Încercați să faceți o baie, deoarece fiind în apă caldă va calma durerea și va reduce pufarea", spune Virginia. "De asemenea, puteți să vă ridicați picioarele până când acestea sunt deasupra corpului dvs., ceea ce va ajuta la îmbunătățirea circulației." Așezați-le pe câteva perne stivuite atunci când vă culcați sau le așezați pe perete dacă sunteți aproape de unul. Și plictisitor: amintiți-vă că purtați pantofi confortabili care nu sunt prea strânși și presați picioarele.
Consultați medicul …
Ar trebui să solicitați asistență medicală dacă fața, picioarele sau mâinile se umflă brusc, deoarece acest lucru ar putea fi legat de o stare de sarcină numită preeclampsie, deși este relativ neobișnuită pentru majoritatea femeilor însărcinate.
