Dacă te străduiești să profiți cât mai mult de timpul tău, ai putea să pierzi. Iată câteva sfaturi pentru a vă face tot ce vă stă în putință.
Noi toți am fost acolo: stând acasă în ziua de azi, încercând să găsim ceva semnificativ cu timpul nostru, doar pentru a ajunge să ne pierdem în 11 episoade dintr-o serie de televiziuni Netflix pe care deja am urmărit-o. drept prin … două ori.
Se pare că, atunci când sunteți împotmolit cu muncă, prieteni și lucrări de uz casnic, aveți un milion de lucruri diferite pe care doriți să le faceți atunci când obțineți în sfârșit o secundă pentru dumneavoastră. Dar, atunci când vine momentul, este ca și cum creierul dvs. a uitat totul despre lucru, prieteni, treburi și, din păcate, tot ceea ce ați vrut să faceți cu timpul liber.
Deci, cum vă puteți profita la maximum de timpul dvs. singur?
Așa cum rareori poate fi în acest moment în viața ta, timpul pe care-l poți ajunge la tine este foarte important. Ar trebui să fie folosit pentru a vă relaxa, a veni în jos, pentru a face niște lucruri personale făcute și pentru a vă elibera mintea de tot ceea ce și-a străpuns în timpul săptămânii. Ceea ce nu ar trebui să faci este să stai pe fundul tău uitându-te la un ecran de computer.
Dar, din moment ce abia vă amintiți ce ați vrut să faceți pentru dvs. în primul rând, am pus împreună o listă a unor modalități productive și relaxante pentru a vă putea valorifica cât mai mult din timpul singur. [Citește: Sabotarea fericirii tale - 12 moduri în care ți-ai putea distruge propria viață]
# 1 Faceți o listă și, de fapt, crucea chestii off! Este un lucru pentru a scrie toate activitățile pe care le veți face când veți obține în sfârșit o secundă pentru dvs., dar este altul pentru a le realiza. Obținerea unei tunsoare, pictarea unghiilor, citirea unei cărți, văzând filmul și alte lucruri de genul asta se pot pierde în spatele minții dacă nu le scrieți undeva.
Scrierea acestor gânduri și idei nu numai că vă va ajuta să vă amintiți, dar vă va face mai ușor să le faceți dacă vedeți că încă mai așteaptă un marcaj. Nu vă place să vă simțiți ceva de pe lista dvs.? Păstrați un notepad și un stilou cu dvs. în orice moment, astfel încât să puteți scrie niște gânduri aleatorii care vă apar în cap. Dacă nu poți purta un notepad, poți să-ți textezi articolele pentru a le citi mai târziu.
# 2 Prioritizează. Este in regula daca nu ajungeti sa urmariti un anumit film pe YouTube despre care v-a spus cineva, dar nu este in regula daca nu va tai parul inainte de nunta viitoare in care esti o domnișoară de onoare, tocmai pentru că tocmai nu ai reușit să treci peste videoclipul YouTube. Știm cu toții ce se întâmplă: 2 minute se transformă în 3 ore foarte repede în lumea videoclipurilor amuzante pentru pisici.
Obținerea celor mai importante lucruri pe care le-ați realizat mai întâi vă va ajuta cu adevărat să obțineți restul. După ce terminați articolele importante din lista dvs., veți avea mai mult timp pentru alte lucruri și vă veți relaxa mai bine știind că aceste lucruri nu au reușit. [Citește: 20 de modificări ale stilului de viață pe care trebuie să le faci în anii 20 pentru o viață mai bună]
# 3 Spune doar nu! Nu te teme să nu spui nimănui prietenilor și familiei tale sau oricui altcuiva care încearcă să îți ia timpul atunci când ai nevoie de ea pentru tine. Este bine să le spui că sunteți altfel ocupat și că nu veți putea să faceți planuri cu ei.
Am făcut asta de mai multe ori. Cineva va întreba dacă vreau să apuc o băutură sau ceva de genul ăsta și o să mă gândesc puțin la asta, apoi să decid că pijamalele mele de mătase sunt mult mai confortabile decât jeansul și sutienul. La început, am fost îngrijorat că pot fi supărați sau supărați, dar, sincer, toți au înțeles. Deci este bine să le spui celor dragi că ai niște lucruri de-ale tale pentru a le îngriji! [Citește: Cum să-ți echilibrezi cariera, viața socială și viața de dating]
# 4 Opriți telefonul mobil. Sau cel puțin puneți-l în tăcere sau aruncați-l într-un sertar și uitați de el pentru această zi. Nu este nimic mai rău decât să vă dați telefonul de 50 de ori într-o oră când încercați să faceți lucrurile. Dacă trebuie să stați și să răspundeți la numeroasele mesaje, e-mailuri și mesaje vocale, pierdeți timp care ar putea fi petrecut realizând lucrurile pe care doriți să le faceți.
Dacă sunteți îngrijorat de lipsa unei situații de urgență, puteți să verificați telefonul de câteva ori pe zi. Știu că poate fi tentant să ai telefonul chiar lângă tine, ca și cum ar fi respiratorul tău și ai nevoie de el pentru a trăi, dar crede-mă. Este mai bine să fii uitat pentru această zi.
# 5 Ridică-te devreme. Dacă aveți dimineața pentru a face lucruri sau chiar toată ziua, setați o alarmă pentru a se ridica puțin mai devreme * cue gemete și gemete de la cititori! * Știu, știu, nimeni nu vrea să se ridice mai devreme zi, ei trebuie să-l , dar este o modalitate foarte bună de a da startul zilei.
Trezirea devine mai devreme și vă deplasați înainte de majoritatea oamenilor, făcând niște lucruri plictisitoare * gândiți-vă că lucrurile se fac mai ușor. Începând cu ziua liberă devreme vă veți asigura, de asemenea, că aveți suficient timp să faceți tot ce aveți nevoie. În plus, poți întârzia întotdeauna mai târziu, dacă asta e ceea ce vrei să faci! Voi este singurul timp, la urma urmei. [Citește: 11 rutine de dimineață rapide și ușoare pentru a începe o zi minunată]
Nu te gândești la nimic altceva. Nu te lasa sa muncesti, parintii sau chiar treburile tale te trag in jos cand trebuie sa te concentrezi pe tine.Aceste gânduri pot provoca cu ușurință stresul și negativitatea, transformând o zi de odihnă și îngrijire de sine într-un coșmar.
Blocați toate acele gânduri în timpul pe care trebuie să-l aveți. Puteți să vă îngrijorați întotdeauna când vă întoarceți la serviciu sau aveți grijă de ceilalți. Deocamdată, este timpul să aveți grijă de voi înșivă. [Citește: 14 autobuze de stres cu adevărat rapide pentru a-ți reîncărca mintea]
# 7 Încercați ceva nou. Dacă chiar vrei să-ți faci cât mai mult timp singur, gândește-te în afara casetei. Ce bine este o zi pentru tine când nu-ți petreci timpul să faci ceva ce nu ai mai făcut vreodată?
Du-te să vezi un film nou, vizitează restaurantul pe care-l păstrezi spunându-te că vei încerca sau chiar vei cumpăra un magazin nou. Cum poate fi pierdut singur timpul tău dacă ești ocupat să faci lucruri noi și interesante? Veți învăța cel mai probabil un lucru sau două și, poate, veți găsi chiar și un nou loc preferat de mâncare. Nu stii niciodata. [Citește: 6 moduri de a opri glorificarea ocupată și de a începe să locuiți]
# 8 Fă ce vrei! Este timpul tau! Puteți face absolut tot ceea ce doriți. Nu se rezolvă treburile și lucrurile care trebuie făcute în timp ce aveți timp. Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți.
Dacă vrei să stai și să privești 11 episoade dintr-o serie pe care ai văzut-o deja de două ori, atunci du-te pentru asta! În cele din urmă, timpul este al tău de a face ceea ce dorești și nimeni nu îți poate spune altfel. Efectuarea la maximum a timpului tău singur este cu adevărat să te asiguri că vei obține ceea ce vrei să faci și să te bucuri de ea. Uită restul! [Citește: 11 moduri de a te îndrăgosti de tine și de a fi mai bun pentru tine]
Singurul tău moment poate părea o risipă dacă nu faci toate lucrurile necesare pentru a profita la maximum de ea. Am fost acolo și sunt sigur că majoritatea au și voi. Folosind sfaturile de mai sus, cu toate acestea, zilele pierdute pot fi un lucru din trecut.
