Cum ai intrat prima data in MMA?
Tatăl meu este un antrenor greco-român de lupte înapoi în Republica Cehă, așa că am început să mă antrenez când eram copil. Am plecat în lupte pentru culturism când am crescut. Apoi, când m-am mutat în Anglia, lucram ca un portar pentru o promoție de box, care se încadra în MMA. Promotorul a întrebat dacă mi-a plăcut să încerc din cauza fondului meu de lupte. Nu am avut nici o experiență reală a MMA, dar am sărit și am făcut destul de bine și de atunci am făcut MMA.
Cât de mult antrenezi într-o săptămână tipică?
De luni până vineri tren de trei ori pe zi. Rutina mea este, de obicei, trenul la ora 9.30, mănânc, dorm, spar la 2.30pm, am un shake, dorm din nou, apoi fac condiționat sau tehnică de lucru la 7.30pm. Trebuie să dorm între sesiuni altfel nu pot să recuperez corect. Îmi dau totul la fiecare sesiune, iar somnul, mâncarea bună și suplimentele de calitate sunt cruciale pentru asta. Voi, de asemenea, să tren o dată într-o sâmbătă, dar mă dau duminică. Este întotdeauna cel puțin 15 sesiuni pe săptămână.
Cat de diferita este dieta si nutritia acum comparata cu atunci cand te-ai concentrat pe culturism?
Mănânc mult mai mult. Probabil că mi-am triplat aportul de calorii de la trecerea la MMA. Dacă nu reduc în mod specific greutatea pentru o luptă, ținta mea normală este de 10.000 de calorii pe zi. Culturismul este un sport leneș și nu ai putea să fugi cu mănâncă atât de mult - vei deveni gras. Dar cu volumul de antrenament pe care îl fac ca luptător MMA, trebuie să mănânc atât de mult pentru a-mi alimenta pregătirea. Felul in care il vad, corpul meu este ca o masina de inalta performanta - cu cat mai mult combustibil il dau, si cu cat mai buna este combustibilul, cu atat mai mult va merge.
Ați început să luptați la greutate și de atunci ați trecut până la greutatea medie. De ce schimbarea?
Nu am fost niciodată batut într-o luptă, toate pierderile mele în UFC au fost supoziții sau decizii, și cred că o mare parte din asta a fost aptitudinea mea. Cred că cardio-ul meu este mult mai bun la mijlocie, acum că nu suport greutate în plus. Mă plimb în jurul valorii de 105 kg, deci este o greutate de nebunie tăiată până la 84 kg, dar sunt mult mai puternică decât majoritatea adversarilor mei în lupta de noapte.
Tu ești campionul UCMMA, care domnește, dar te duci să lupți cu Carl Kinslow pentru titlul de grele. Cum sa întâmplat asta?
Vreau să mă întorc în UFC și să fac asta că trebuie să lupt cel mai bine. Cei mai buni tipi din Marea Britanie se află deja în UFC, așa că au ieșit din imagine și mă uit în jur la ceea ce a mai rămas. Nu există nici un fel de greutăți la nivel britanic care să merite lupta - am bătut deja pe cei mai buni dintre ei - așa că mă îndrept spre greu pentru a lua titlul acolo. Voi face același lucru și la grele, dacă înseamnă că pot lupta împotriva unei concurențe mai dure.
Ce amenințări vă pune Kinslow?
Este un tip dur, care este greu să termine, dar sunt la un nivel diferit față de el și ar trebui să fiu peste el oriunde se duce lupta. El va ieși din toată inima și va încerca să-mi ia capul, pentru că nu are presiune asupra lui și toată lumea așteaptă să-l piardă, așa că trebuie să fiu atent. Dar o să-l scot afară.
Cui vrei să te lupți după ce Kinslow te-a ajutat să te întorci în UFC?
Lupta pe care o doresc cu adevărat este împotriva lui Iain Martell. Are un record de 10-1, dar el mă păcălește și mă scuză, astfel încât să poată lua lupte mai ușoare. Cel mai recent dintre managerii săi este că nu mă poate lupta pentru că tocmai a coborât la mijlocie, dar asta ar fi perfect pentru mine! Cred că, cu încă trei sau patru victorii în acest an, mă voi întoarce la spectacolul mare și, odată ce voi ajunge acolo, voi rămâne la mijlocie pentru totdeauna.
