Toată lumea dorește să se închidă dintr-o relație trecută. Din păcate, nu toată lumea o primește. Iată cum să vă asigurați că veți găsi închiderea după spargere.
Breakups rănit.
Heartbreak doare chiar mai mult.
Oamenii vin și pleacă, și sunt cei care vor lăsa urme în inima noastră și vor lăsa amintiri care vor dura o viață întreagă. E ironic, nu-i asa? Cel care a însemnat atât de mult pentru tine la un moment dat ar deveni străin ochilor tăi.
Cum se poate trece de la amintirile unei iubiri din trecut? Adevărul este că nu există o cale ușoară de a ajunge peste ele. Experiența ma învățat că trecerea de la o iubire din trecut poate reprezenta o mare provocare. Puteți plânge tot ce vă doriți, blestemați tot ce vă doriți, râdeți tot ce vreți, dar adevărul este că acum sunteți rupți de partenerul vostru. Indiferent dacă ați inițiat procesul de despărțire sau nu, încă mai tinde să lase puțină lovitură.
Nimeni nu a spus că trecerea și găsirea închiderii au fost ușoare. Îmi amintesc că mi-am lăsat tristețea să-mi afecteze modul de viață pentru o vreme. Mi-am purtat tristețea ca un giulgiu și, pentru un timp, mi se părea că tristețea mea va dura mereu … până când nu am decis că am avut destule.
Uneori, dragostea nu este suficientă
Pe masura ce imbatranesc, cresc un pic mai intelept. Relațiile mele anterioare mi-au învățat un lucru sau două despre iubire. Am învățat să dezvălui orice iluzie sau idealuri multe filme romantice și romane ma învățat. Atâta cât îmi place să recunosc, dragostea nu este niciodată suficientă pentru a menține relația în viață. Oamenii au adesea idei greșite despre dragoste și relații. De multe ori, s-ar găsi sufocându-și partenerii în relații care nu prea au loc pentru creștere sau libertate.
Menținerea relațiilor din trecut care dragostea nu poate fi salvată poate fi nesănătoasă și vă poate lua fericirea. Vă împiedică să vă deplasați și să trăiți în prezent. În timp ce trecutul poate fi un loc minunat pentru a vizita ocazional, nu ați vrea să locuiți acolo.
Cum se face pace cu trecutul?
Trecerea de la o relație trecută nu este niciodată ușoară, dar este posibilă. Este o călătorie de auto-descoperire, de a face pace cu voi înșivă și de a învăța cum să fiți cu adevărat fericiți.
# 1 Acordați-vă timp să vă întristați. Permiteți-vă un timp să plângeți sfârșitul relației. Este bine să vă simțiți trist, așa că nu vă reprimați sentimentele. Faceți-vă timp să vă întristați, dar nu lăsați această tristețe să vă consume în întregime sau să vă împiedice să faceți lucrurile pe care le iubiți. Amintiți-vă că viața continuă și nu se oprește pentru nimeni, chiar dacă doriți. [Citiți: Cum să supraviețuiți primele 168 de ore după o rupere]
# 2 Învață să accepți că există lucruri care nu pot fi anulate. Ei spun că acceptarea lucrurilor este cea mai dificilă parte a renunțării. Trebuie să fiți conștienți de situația actuală, astfel încât să deveniți conștienți de faptul că relația dvs. sa încheiat. Acesta este probabil cel mai important pas in obtinerea inchiderii, pentru ca va va da mangaiere si va va ajuta sa va evaluati sentimentele.
# 3 Aflați cum să faceți pace cu voi înșivă. S-ar putea să vă simțiți foarte ușor să începeți să vă învinovățiți pentru greșelile trecutului, dar amintiți-vă că sunteți numai umani. Drumul spre auto-vină nu este unul frumos, așa că nu permiteți-vă niciodată să mergeți pe acel drum.
Luați lecțiile pe care le-ați învățat și le folosiți pentru a vă îmbunătăți viața. În timp ce s-ar putea suna trită, concentrați-vă asupra învățării de a iubi și de a vă ierta pentru a vă simți dragostea potrivită. [Citește: 12 moduri prostești de a nu mai gândi la ex-ul tău]
# 4 Fii corect pentru tine și pentru ceilalți. Odată ce ați ieșit dintr-o relație, s-ar putea să vă simțiți ispitiți să vă faceți disponibilă persoanei următoare. Cei mai mulți oameni s-ar vindeca în ritmul propriu, dar mi-aș da un întreg șase luni înainte de a decide să urmez o altă relație.
În timp ce unii oameni nu ar merge neapărat în modul de dating complet după încheierea relației anterioare, ei vor începe să flirteze cu alți oameni. Deși se pare că vă face ceva bun, nu va fi corect față de cealaltă persoană.
De multe ori, am fi tratat cealaltă persoană ca un fel de "ajutor-ajutor" pentru a acoperi daunele din relația anterioară. Ea funcționează ca o salvă pentru singurătatea muscată, dar nu ajută niciodată. Fii corect pentru tine și fii corect față de ceilalți.
# 5 Nu te gandi niciodata la momentele astea ca timpul pierdut. Pe măsură ce treceți prin procesul de mișcare, ați putea găsi că toate acele momente petrecute cu fostul dvs. a fost pierdut. Momentele sunt prețioase, indiferent cât timp sau scurtă a fost perioada în timp. Gândiți-vă la experiențele care vă fac ca o persoană și nu la greșelile pe care ar trebui să le încercați să le uitați. [Citește: 8 cele mai frecvente greșeli post-pauză]
# 6 Părăsiți-vă ce vă amintește de trecut. Uneori, trebuie să scăpăm de lucrurile care vă amintesc de trecut. Lăsați deoparte toate literele, fotografiile și darurile. Puneți-le pe toate într-o cutie și depozitați-le. Dacă simțiți că aveți nevoie să revizuiți trecutul, faceți acest lucru. Dar amintiți-vă că nu trebuie să folosiți niciodată aceste amintiri și amintiri pentru a vă da speranțe false despre revenirea în acele vremuri.
# 7 Reconectați-vă cu cine ați fost înainte de începerea relației. Tindem să ne pierdem un pic de noi înșine când ne aflăm în relație greșită. Aceasta înseamnă a renunța la lucrurile pe care le-ai iubit să le faci, la întâlnirile cu oamenii pe care fostul tău nu i-ai aprobat sau de a schimba cine ești pentru a-ți face dragostea.
Acum, când fostul tău a dispărut, reconectează-te cu cine erai înainte, pentru că tu ești propria ta persoană și cu cine ai dat nu trebuie să definești cine ești. [Citește: 10 lucruri pe care trebuie să le faci pentru a te simți mai bine după o pauză]
# 8 Concentrați-vă asupra momentului prezent. Când refuzați să renunțați la o relație trecută, vă rețineți doar înapoi. Trăiți în acest moment, în ciuda temerilor pe care le aveți. Trecutul este acum o umbră și este timpul să vă lăsați în lumina libertății voastre. Utilizați momentul și folosiți prezentul pentru a vă asigura un viitor mai bun pentru voi înșivă.
Nu te concentra pe răzbunare. S-ar putea să fiți ispitiți să vă ciocniți pe fostul dvs. sau chiar să vă gândiți la răzbunare. În timp ce ar putea fi tentant, nu este niciodată sănătos să vă dați în gânduri de răzbunare, pentru că mănâncă fericirea voastră și vă fură pacea.
Dacă este posibil, detașați-vă de mediile sociale pentru o perioadă de timp sau blocați ex-ul dvs. pe Facebook. Amintiți-vă că nimeni nu câștigă în jocul răzbunării. Este minore și imatur, și vă va face mai mult rău decât bine.
# 10 Nu mențineți o relație familiară cu ex. În timp ce s-ar putea să fiți tentat să vă întoarceți în trecut pentru că a fost atât de familiar, știi că nu este niciodată un lucru inteligent de făcut. Odată ce mențineți o relație apropiată sau chiar sexuală cu fosta voastră, sentimentele vechi se pot întoarce și vă pot împiedica să vă deplasați și vă pot împiedica și pe ex.
Încercarea de a rămâne prieteni în timp ce încă nu sunteți peste fostul dvs. va face mai greu pentru dvs. să vă conformați că ceea ce ați avut odată a dispărut acum. [Citește: Este cu adevărat posibil să fii doar prieten cu un ex?]
Deplasarea este un proces înfricoșător, pentru că te forțează să fii pe un teritoriu necunoscut. Te distruge de familiaritatea trecutului tău și te face să faci față unui viitor incert. Amintiți-vă acest adevăr: veți găsi iubirea din nou, dragostea de care aveți nevoie și meritați.
