Nu veți vedea multe spectacole ca fiind energice și maniacale ca un concert Frank Carter & The Rattlesnakes - este aproape un antrenament doar fiind în audiență. Deci, cum își menține programul de turnee fără să se ardă?
Cum ți-ai evalua starea de fitness pe o scară de la 1 la 10?
Sunt cam opt sau nouă - trebuie să mă formez înainte de a merge în turneu altfel eu nu pot face ceea ce trebuie să fac. Spectacolele noastre sunt ca și cum ați face un sprint de 100 de metri, dar cântând tot drumul. Am terminat-o bine, așa că acum am un antrenament pe care îl fac în fiecare zi. Dacă ai vorbit cu mine acum câteva luni, ar fi o poveste diferită, pentru că am avut o lună liberă și m-am lăsat să merg puțin …
Cât de importantă este sănătatea și sănătatea dumneavoastră?
Este totul. Niciodată nu mi-a păsat cu adevărat când eram mai tânăr, dar când ai atins vârsta de 25 de ani, începi să observi că lucrurile nu ți-au scăpat așa cum obișnuiau. Tocmai am observat că m-am simțit un pic lent, așa că am început să mă apuc de dieta și să fiu în formă.
Trainerul meu mă conduce prin exerciții de box și suntem puțin împovărați, dar, mai ales, este doar prin a fi lovit în fața lui de către el. Din punct de vedere fizic și emoțional - toate căile pe care nu vrei să le lovești, mă lovește.
Sunt și acum un tată, așa că încerc să mă asigur că sănătatea mea se află în prim plan, așa că putem turna atâta timp cât putem și mergem acasă într-o singură bucată pentru cei dragi.
Ce faci pentru a te motiva?
Cea mai grea parte pentru mine a fost găsirea unei rutine care a funcționat. Vrei să fie cât mai ușor posibil - rareori vreau să mă scoată din casă. Trainerul meu a alergat prin exerciții pe care le pot face într-un loc gol - crawling și sprint, etc - precum și rutinele camerelor de hotel.
Managerul nostru de turism este de asemenea un sfat de sănătate, așa că sa asigurat că hotelurile sunt frumoase sau au piscine. Pentru mine este vorba despre construirea în rutina mea și apoi este ușor.
Care este punctul culminant al săptămânii dvs. de fitness?
Box cu siguranta - este ceea ce ma emana cel mai mult. Este uimitor ce puteți pune într-o rundă de două minute și cum vă va lăsa să vă simțiți complet epuizați.
RECOMANDAT: antrenamente de antrenament pentru pantofi
Este, de asemenea, cel mai mult ca un concert pentru mine - Am încercat să lucreze spectacolul nostru într-un mod în care acesta devine un al doilea antrenament. Chiar cântăm melodiile, iar primele trei se vor desfășura cu pauze scurte, cu o intensitate atât de mare pentru șase minute, apoi cu o pauză pentru un minut în care vorbesc și apoi cu ciocanul înapoi înapoi.
Oamenii nu-și dau seama că se întâmplă, dar totul a fost luat în considerare - dacă mi-e dor de un antrenament dimineața, atunci pot so iau seara. Pericolul pentru mine vine de pe scenă și bea un pahar, pentru că odată ce fac, vreau doar să mănânc totul și toată munca mea grea este anulată.
Ce nu vei mai face niciodată?
Mai ales că urăsc frânghiile de luptă, mă duc pe ele și mă duc în primele zece secunde și mă simt ca Rockul și apoi când termin 20 de secunde, sunt o girafă nou-născută, peste tot.
Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs. și cariera dvs.?
Rutina noastra este zguduita in fiecare zi - sunt o creatura de obicei, dar mi se pare mult mai usor sa rupi o rutina decat sa o construiesti. Odată ce e rupt, e atât de greu să începi din nou. Este vorba cel mai mult despre încercarea de a valorifica o rutină pe drum și o rutină off-the-road și încercarea de a nu se abate de la ea cât mai mult posibil.
Posibilitatea de a schimba atât de drastic în fiecare zi este benefică - poate fi un pic de drag, dacă te duci la aceeași sală de gimnastică, văzând aceiași oameni și alergând prin același antrenament în mod constant, poate face lucrurile destul de greu Pentru dumneavoastră. Schimbarea peisajului poate însemna că de fapt este destul de ușor să mă simt destul de proaspătă cu asta.
Frank a fost implicat în The Ride 2016 cu Sailor Jerry. Urmați acțiunea sailorjerry.com. Singura lui Lullaby este acum (cumpara pe iTunes) si noul album Modern Ruin va fi lansat pe 27 ianuarie.
