De-a lungul ultimelor luni, oamenii de la Fitness First Fitness din toată țara au luat parte la provocarea FitBrit: nouă exerciții diferite făcute în spate împotriva ceasului, care a devenit ultimul test britanic de viteză, putere și rezistență.
Și în ziua de sâmbătă, 3 decembrie, 2016, la sala de fitness Black Label de la London Bridge, cei care au stabilit cele mai bune momente în calificări au luptat la acest eveniment, sponsorizat de Lucozade Sport.
Au fost multe fețe familiare din finalele anterioare - inclusiv Richard Burton, care a terminat chiar în fața locurilor de podium anul trecut -, precum și o mulțime de finaliști de prima dată dornici să se împingă împotriva sportivilor amatori ai națiunii.
Provocarea echipei, primul eveniment al zilei, a fost câștigată de Eat Sleep Eat, în ciuda faptului că a fost împins de limitele colective de către Mere Green și Stirchley Strong.
Evenimentul Masters, deschis pentru concurenții cu vârsta de 40 de ani sau peste, la 4 noiembrie 2016, a fost câștigat de Nicola French în categoria Femei și de Danny Olive în categoria Men, ambii câștigători dovedind că vârsta este doar un număr: instructorii personali care dețin responsabilitatea de menținere a timpului - mulți dintre ei cu 20 de ani mai tineri decât finaliștii de la Masters - erau în mod clar în primejdie cu priceperea lor de fitness.
Ultimele două evenimente ale zilei, evenimentul Open Men's și Open Women, au văzut că competiția acerbă ajunge la noi înălțimi. În ultimul eveniment, Kathryn Shaw a câștigat titlul, câștigând mai mult de 2.000 de premii de sănătate și fitness în acest proces, după ce a văzut câteva spectacole incredibile de la Kerry Peters și Evie Burr.
Finala pentru bărbați Open nu a dezamăgit nici pe Richard Burton decât să facă față dezamăgirii faptului că a terminat pe locul patru în ultimul an pentru a revendica titlul 2016 cu 4 secunde înaintea celui mai apropiat rival într-un spectacol minunat de viteză, putere și rezistență.
Joe Warner, directorul editorial al companiei Men's Fitness, a spus: "A fost o zi plina de inimi de pompare, arzatoare de plamani si dureri musculare, insa singura modalitate de a fi incununata ca unul dintre cei mai potriviti sportivi amatori din Marea Britanie este sa impingi mintea si muschii la limita lor absoluta si sa o oferi tot ce trebuie să postezi cât mai repede posibil. Bine facut pentru toti finaliștii noștri - efortul de afișare a fost incredibil și inspirat, și a cimentat locul lui FitBrit ca fiind cea mai bună și mai dificilă provocare de fitness din Marea Britanie ".
Câștigătorii în totalitate
Deschideți bărbații
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Femei deschise
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Masters Bărbați
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Maeștrii Femei
- Nicola franceză
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Echipă
- Mănâncă somn Mănâncă
- Simplu verde
- Stirchley Strong
Provocarea FitBrit 2016
Iată cele nouă evenimente ale provocării, în ordine, finaliștii noștri au trebuit să facă
800 m Run
Începeți pe o banda de alergare staționară cu o înclinație de 0%. Cronometrul începe când este selectată viteza și este apăsat butonul de introducere.
30 Kettlebell Swings
Barbati 24kg / Femei 16kg
Țineți steagul între picioare cu ambele mâini. Folosiți-vă șoldurile și glutele pentru a învârti kettlebell-ul cu brațe drepte, ridicându-l la înălțimea umărului.
20 Vipr Tilts
Barbati 20kg / Femei 12kg
Așezați ViPR la capăt și prindeți capătul de sus cu o mână. Îndoiți ușor genunchii, apoi treceți în lateral și coborâți ViPR pe podea. Schimbați mâinile și repetați pe cealaltă parte. Continuați, fețele alternante - ViPR trebuie să atingă podeaua pe ambele părți. Un rep este egal cu o atingere de un etaj.
10 Burpee Box Jumps
Pieptul dvs. trebuie să atingă podeaua din partea de jos a mișcării cu mâinile de pe podea pentru a se asigura că forma strictă este urmată. Săriți în cutie, cu călcâiele pe care se așează. De fiecare dată când aterizați pe cutie este un rep.
1.5km Bicicletă
Bărbați nivel 14 / Femei nivel 12
Tehnica freewheeling "centrifugare și roată" nu este permisă, iar picioarele dvs. trebuie să fie fixate în pedale în orice moment
10 shooters Paralel
Prindeți paralelele fără a atinge podeaua până la extinderea completă a fiecărei părți. Fiecare lovitură este un repet.
20 Kettlebell Sumo Deadlift High Pulls
Barbati 20kg / Femei 12kg
Prindeți mânerul kettlebell cu ambele mâini. Trageți-l de la podea la înălțimea bărbiei cu extensie completă a șoldului.
30 Sandbell Rainbow Slams
Barbati 7kg / Femei 5.5kg
Țineți nisipul în ambele mâini într-o parte a corpului. Ridicați-l peste cap și înțepați-vă în podeaua de pe cealaltă parte a corpului. E un rep. Laturi alternative.
400m Row
Barbati 140 factor de tragere / Femei 130
Setați factorul de tragere la nivelul corect și începeți să călătoriți. Picioarele trebuie să fie lipite pe toată suprafața.
FitBrit 2016 Premii
Mulțumită lui Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, Fizic și Wild West
