Nu este ușor să-i faci pe cineva să vorbească cu tine. Dar comunicarea deschisă este vitală în relațiile. Iată câteva tehnici de comunicare care vă pot ajuta.
Știți cât de importantă este comunicarea într-o relație. Fără asta, relația ta nu va dura. Veți avea mai multe probleme diferite, pe baza lipsei tehnicilor de comunicare necesare pentru ca relația dvs. să funcționeze. Din fericire, aceste metode pot fi învățate.
Dar nu va fi fără efort. Relațiile sunt o muncă grea și multe dintre aceste lucruri se află în comunicare. Trebuie să fii dispus să lucrezi pentru a vorbi unii cu alții. Asta înseamnă, de asemenea, să discutați despre lucrurile grele, precum nevoia dvs. de a avea mai mult în pat sau lipsa de îngrijire a dumneavoastră.
Prea multe relații se termină din cauza comunicării proaste
Și cea mai gravă parte din acest lucru este faptul că poate fi prevenită. Comunicarea greșită în relații poate fi rezolvată. Chiar nu trebuie sa stai acolo si sa fii blocat cu atat de multe probleme care pot fi rezolvate doar prin asezarea si vorbirea unii cu altii.
Dacă nu vorbiți despre problemele dvs., acestea se adună. Și cu cât mai multe probleme pe care le-ați măturat sub covor, cu atât veți călători mai mult peste ele. Nu veți putea să vă deplasați după aceste probleme după un anumit punct și atunci relația devine acru. [Citește: 9 semne că vrei subconstient să-ți încheie relația]
Tehnici de comunicare care pot face partenerul să se deschidă
Uneori lipsa de comunicare nu este doar vina ta. Sincer, este nevoie de două pentru a avea o conversație. Dar, uneori, o persoană poate face un pic mai greu pe cealaltă, care încearcă să facă rostogolirea mingii.
Dacă ceilalți dvs. semnificativi nu se vor deschide, este o problemă. Iată câteva tehnici de comunicare pe care le puteți folosi pentru a le face să vorbească despre problemele lor.
# 1 Nu fi niciodată acuzator. Dacă intri în discuția ta cu o astfel de atitudine, se va forma repede într-o luptă. Iar când cineva se certa, se simt atacați. Dacă îți faci partenerul să se simtă atacat de fiecare dată când vrei să lucrezi ceva, nu vei ajunge nicăieri.
Oamenii care simt că sunt vinați pentru ceva imediat intră în defensivă. Asta înseamnă că nu vei putea să vorbești prin nimic pentru că se vor închide pentru a se proteja de rănire. Rămâi calm și vei avea o conversație mult mai bună. [Citește: 9 moduri de a juca victima vă face viața mai rea]
# 2 Începeți cu cum vă simțiți. Dacă într-adevăr doriți ca partenerul dvs. să acorde atenție, începe conversația cu felul în care vă simțiți. Aceasta este una dintre cele mai importante tehnici de comunicare și este crucială pentru că, dacă începeți imediat cu greșelile lor, ei vor înceta să asculte.
Nimeni nu vrea să audă despre tot ceea ce fac greșit. Cu toate acestea, dacă vorbești despre cum ești supărat, vor vrea să asculte de ce. Îi pasă de tine. Asta înseamnă că le pasă de fericirea ta și dacă nu ești fericit, ei vor să știe de ce.
# 3 Faceți-i un lucru obișnuit. Obțineți obiceiul de a vorbi unii cu alții. Chiar trebuie să o faci. În fiecare zi, stai jos și vorbește despre ziua ta. Apoi, discutați orice probleme ați putea avea. La început, poate părea ciudat, dar veți avea parte de asta.
Poți chiar să spui cum ești puțin cam încurcat de modul în care tocmai ți-au dat drumul când ai pus o întrebare. Chiar și lucrurile mici ar trebui discutate și dacă faceți acest lucru o parte obișnuită a relației dvs., partenerul dvs. se va deschide automat după un timp. [Citiți: 16 obiceiuri prostești proaste care vă pot ruina relația]
# 4 Puneți multe întrebări. Dacă aveți un alt semnificativ care nu vă va deschide singur, va trebui să utilizați întrebări. Doar întrebați-i pe mulți. Puteți începe pur și simplu cu întrebarea despre ziua lor și mergeți puțin mai adânc.
Întreabă-te dacă ești fericit în relația ta. Discutați despre ce gândesc despre viața sexuală. Este mai ușor să-i aduci să vorbească dacă sunt îndemnați mai întâi. În plus, în momentul în care își dau seama ce faci, ei vor fi dat deja o grămadă de informații pe care le vei găsi utile.
# 5 Mențineți tonul luminos. Puteți avea discuții serioase despre cum sunteți nefericiți fără un ton aspru. Rămâi calm și chiar fericit vă va ajuta să obțineți partenerul dvs. să vorbească mai mult.
Când aveți o stare bună, ei nu simt nimic serios, chiar dacă subiectul ajunge acolo. Este mai probabil să primiți un răspuns cinstit din ele în acest fel. Păstrați lumina tonului și veți avea mult mai mult noroc. [Citește: Cum să-i dai pe cineva să te deschidă, ca să te poți conecta cu adevărat]
# 6 Fii cinstit. Doar păstrați lucrurile deschise și cinstite. Nu minți doar pentru a-ți face partenerul să vorbească cu tine. Dacă vorbești doar despre cum te simți și despre ce vrei să vorbești, vor fi mai recunoscători decât dacă ai mințit. În plus, dacă sunteți deschis și cinstit, ei vor simți nevoia de a fi la fel.
# 7 Distribuiți vulnerabilitățile. Trebuie să fii vulnerabil într-o relație. Deschiderea dvs. în sus va ajuta partenerul dvs. vedea că este bine să faceți acest lucru. Voi deveniți mult mai apropiați și uniți-vă mai adânc, cu cât mai mult vă deschideți unii altora.
Prin urmare, vă puteți ajuta partenerul prin implementarea uneia dintre cele mai bune tehnici de comunicare de a fi vulnerabilă. Vorbește despre temerile tale legate de relația ta sau despre lucruri în care te temi în general. Veți vedea cât de mult le va ajuta să vă arate cum se simt cu adevărat. [Citește: 12 motive pentru a fi deschise și vulnerabile]
# 8 Întreabă dacă înțeleg. Dacă doriți cu adevărat să vă asigurați că comunicarea este eficientă, atunci întrebați dacă înțeleg de unde veniți. De multe ori, partenerul tău nu ar putea să-l primească, dar oricum vor fi de acord.
Dacă întrebați dacă înțeleg, este mult mai probabil să vă dea un răspuns cinstit. Ar putea spune că nu. Acest lucru nu numai că vă spune că trebuie să fiți mai specific când explicați lucrurile, ci vă va permite să vă acordați timp pentru a vă asigura că o obțin.
Nu încercați să vorbiți când sunt ocupați. Dacă sunt ocupați sau se întorc târziu sau nu într-un loc bun să se așeze și să discute lucrurile, atunci nu încercați. Multe probleme apar atunci când încercați să vorbiți despre probleme delicate la momentul nepotrivit. Asigurați-vă că sunt calmați și relaxați mai întâi. [Citește: Ce vorbesc despre pernă și cum poți să o faci mai bine?]
# 10 Știi că va dura ceva timp ca să fie eficientă. Nu se va întâmpla imediat. Dacă nu ești bine să comunici acum, va trebui să lucrezi la asta. Lucrul cel mai bun este acela voi Fă-te bine. Trebuie să lucrați în fiecare zi și să vă asigurați că partenerul dvs. este dispus să lucreze cu dvs.
[Citește: Un ghid pentru o comunicare eficientă în relații]
Fiind capabil să vorbești cu partenerul tău și să discuți despre problemele tale de relații este foarte important. Având unele tehnici de comunicare până maneca ta va face doar procesul mai ușor.
