Nu există nici o îndoială că traseele de fitness au avut un efect pozitiv asupra sănătății noastre, parțial pentru că ele intră în spiritul competitiv - cu noi și cu alții. Este amuzant, totuși, cum unii oameni pot deveni puțin obsedați de aceste obiective. Am auzit chiar povești înalte de oameni care le-au atașat tracker-ul la gulerul unui câine pentru a ridica treptele și a bate totalurile prietenilor. Să ne confruntăm cu asta, asta o ia prea departe - și nu doar pentru că suspectăm că Geoff folosește acel truc pentru noi.
Nu cădeți pradă unui astfel de comportament obsesiv - aveți grijă de aceste semne de avertizare pe care tehnica de fitness vă preia viața:
- Cicliți în cercuri în jurul blocului dvs. la sfârșitul unei plimbări cu bicicleta de șase ore pentru a atinge marcajul magic de 100 km de pe computerul GPS Garmin.
- Îți lași nepoata la lacrimi la petrecerea de ziua ei, deoarece aplicația ta Snack spune că trebuie să respingi o felie din ea Îngheţat tort.
- Veniți dintr-o întâlnire de afaceri critică, deoarece ceasul dvs. de polar al ritmului cardiac spune că stresul te-a împins în Zona 4 într-o zi de odihnă.
- Distrugeți starea de spirit a unei partide de cerb folosind aplicația My Macros + pentru a analiza conținutul de proteine al fiecărui cocktail din meniu.
- Planificați cu atenție rutele dvs. MapMyRun pentru a desena forma unui cal gigant pe harta digitală a aplicației din cartierul dvs.
- Faceți un jogging înainte de pat pe ritualul de la fața locului pentru a urmări zilnic ținta zilnică de 10.000 de pasi a lui Fitbit.
- Proiectați un Porsche 911 pentru a seta o nouă înregistrare Strava pe segmentul de 1 kilometru în cafeneaua dvs. rurală preferată.
- În mod deliberat, părăsiți casa târziu, astfel încât să trebuiască să vă bateți 5km PB pe aplicația Nike + Running sau să pierdeți evaluarea de 9am cu șeful tău.
- Creați o coadă de 40 de adâncimi în deli local utilizând aplicația dvs. Calorie Counter pentru a calcula conținutul de vitamine al fiecărui ingredient din focaccia dvs.
- Ai dat o scurtă dată, deoarece Apple Watch spune că stai prea mult timp.
RECOMANDAT: Chiar trebuie să faceți 10.000 de pași pe zi pentru a fi în formă?
