Anxietatea este o experiență de multe ori neînțeleasă, cu atât mai mult când implică poveste de dragoste. Aici, ne îndrăgostim de particularitățile anxietății din relații.
Dragostea este probabil cea mai puternică forță pe Pământ. Poeții își dau inima pentru asta. Artiștii cântă cele mai frumoase linii despre el. Cu adevărat, dragostea este poate cea mai puternică emoție pe care o puteți simți. Te poate face să simți o mare bucurie, precum și o mare tristețe.
Ceea ce face dragostea cel mai frumos lucru pe care îl puteți trăi vreodată este efectul profund pe care îl are asupra vieții voastre. Când sunteți fericiți și îndrăgostiți, aveți sentimente de euforie. Nu există nimic asemănător cu senzația de iubire adevărată, pe care o puteți simți cu fiecare fibră a ființei voastre. Nu este nimic asemănător cu dragostea care te face să te simți complet și complet. Dar ce se întâmplă atunci când simțiți o încurcătură în inima voastră cu persoana pe care o iubiți?
Când există mai multă durere decât bucurie
Anxietatea într-o relație este probabil una dintre cele mai descurajante experiențe existente. Poate lăsa un impact profund atât asupra relației dvs., cât și asupra calității vieții dvs. Anxietatea intr-o relatie se intampla cand simti ca relatia te are de gat, aproape ca te sufici.
Este punctul într-o relație atunci când simțiți că vă pierdeți repede bucuria și că vă aflați în dureri, sentimente nedorite de mizerie și regret. [Citiți: Problemele de abandon și modul în care ele influențează relația dvs.]
Având anxietate în relația dvs. poate fi cauzată de multe lucruri. Pentru un singur lucru, este posibil să nu mai aveți încredere în celălalt. Atunci când pierdeți încrederea într-o relație, totul poate merge prost. Incertitudinea devine o problemă majoră. Este ca și cum ai scoate o barcă în mijlocul oceanului, nu e sigur de unde mergi. Ce simt anxietatea într-o relație? Vă puteți recupera vreodată de la aceste sentimente nedorite?
# 1 Este ca și cum ai avea inima tăiată din piept. Când simțiți o anxietate într-o relație, este atât dureroasă și devastatoare. Ceea ce este și mai rău de a avea anxietate în relație este că simțiți că sunteți prinși într-un loc neliniștit între mizerie și fericire.
Te poți simți fericit atunci când ești cu dragostea ta, dar fericirea ta poate fi însoțită de sentimente de frică, regret sau incertitudine. Te simți ca și cum ai avea o dezbatere internă cu inima ta: vrei să mergi într-un fel, dar inima ta te conduce într-o direcție complet diferită. În final, vă aflați mai mult pierdut decât oricând. [Check out: 10 semne te iubesc și 10 moduri de a ieși din ea]
# 2 Vă simțiți că totul se va sfârși în mod inevitabil. Când intri într-o relație, nu poți decât să sperați și să visezi împreună pentru un viitor. Deși nu puteți ști niciodată ce va aduce viitorul, puteți doar să sperați pentru fericire și să visezi pentru cele mai bune. Dar ce se întâmplă când simțiți că totul se va sfârși? Sărutările, dulciurile, momentele împreună s-au dus, cu nimic altceva decât amintiri.
# 3 Este ca și cum ai continua să rămâi acolo unde simți că nu mai aparți. Cum ar fi să fii bântuit de propria ta relație? Este deseori descris ca un sentiment ca o fantomă pe măsură ce sufletul tău se rătăcește. S-ar putea să vă simțiți sortiți să vă rătăciți fără rost, încercând să vă luați bucățile inimii. Într-o relație cu anxietatea, s-ar putea să simțiți că sunteți blocat într-o situație în care nu mai aparțineți.
# 4 Este ca și cum ai încerca să-ți găsești drumul în întuneric. Anxietatea într-o relație este foarte asemănătoare cu călătoria într-o cameră neclintită unde te poticnești peste tot. Te găsești încercând cu disperare să te familiarizezi cu împrejurimile tale, dar în cele din urmă, descoperi că este o nebunie fără speranță. Viziunea voastră devine încețoșată și încercați, în zadar, să găsiți în relația voastră sireturi de lumină. De obicei, acest lucru se manifestă în încercarea de a găsi motive să rămână împreună, dar să ieșim goale de fiecare dată. [Incearca: Cum sa cazi din dragoste cand nu vezi nici un viitor]
# 5 Este un sentiment de resentimente față de fericirea fiecăruia. Când simțiți anxietate într-o relație, simțiți mai degrabă sentimente de mizerie decât fericire. Când nefericirea intră, începeți să simțiți că se învârte în inimă.
Nu mai vă vedeți pe nimeni semnificativ ca pe cineva care te face fericit. De fapt, îi resimțiți și vă aflați suferind în tăcere. S-ar putea chiar să aveți sentimente profunde de resentimente pentru cuplurile care par mai fericite decât tine. În cele din urmă va mânca sufletul tău și te vei putea găsi întărit și împietrit.
# 6 Te găsești într-o buclă maniacală de sentimente irepetabile. Când te afli în capcană în ciclul fără sfârșit al depresivității maniacale, nu poți merge mai departe. A fi prins în emoțiile voastre rupte te poate face orb pentru adevăr. Puteți să nu fiți sigur ce veți face în continuare sau cum vă simțiți cu adevărat. Este ca și cum toată logica voastră ar trebui să vă fie ruptă, în timp ce vă înecați în panică nesfârșită.
# 7 Își pierde toată speranța în ceea ce odinioară ai ținut draga. Senzația de anxietate într-o relație poate duce la pierderea speranței în totul. Nu mai vedeți un viitor fericit pentru voi înșivă. De fapt, v-ați spus la revedere fanteziilor frumoase pe care le-ați planificat și le-ați visat. Din păcate, când pierzi speranța, relația este, de obicei, sortită eșecului. [Citește: 9 moduri de a depăși teama de a pierde pe cineva care-ți place]
Anxietatea într-o relație are un impact asupra emotiilor tale. Fiecare zi devine o luptă și trebuie rezolvată cu ajutorul ultimei uncii de energie pe care o puteți acumula.Este foarte mult ca și cum ați fi lăsat în frig, în timp ce focul iubirii voastre a dispărut.
Putem supraviețui?
Depășirea anxietății într-o relație este posibilă, însă trebuie să vă întrebați: "Merită să salvăm?" Dacă credeți că relația merită salvată, întrebați-vă o altă întrebare: "Sunt dispus să mă schimb, chiar dacă al meu semnificativ nu „t?“
Nu toate relațiile merită salvate. Sunt cei care au fost condamnați de la început, în timp ce alții se estompează încet. Decideți-vă dacă doriți să vă mențineți în continuare sau dacă credeți că este timpul să renunțați.
Nu te poți schimba decât pe tine însuți. Veți fi nevoit să acceptați că niciodată nu vă puteți schimba partenerul, indiferent de cât de mult vă cer, pledezi sau plângeți. Nici o sumă de rugăciune nu vă va schimba partenerul.
[Crezi ca dragostea ta poate dura? Înainte, citiți: Personalitatea anxioasă - 7 motive pentru o persoană anxioasă]
Poate că cel mai bun mod de a vă încuraja partenerul să facă o schimbare este să vă schimbați propriul comportament și reacții și să deveniți cea mai bună versiune a dvs. - care include acceptarea anxietății voastre în relații și tratarea cu iubire și respect.
