Toată lumea are momentele când se simt în haldele. Este treaba voastră să vă scoateți din acea gaură și să obțineți vibrațiile pozitive.
Mi-am adus recent inima. Când spun ceva, vreau să spun că a fost rupt din corpul meu și aruncat în coșul de gunoi. Probabil că ați experimentat ceva de genul ăsta, știi că simți ceva, dar nu pozitiv. Sigur, aveți zile bune, dar sunt mai multe zile petrecute cu Netflix singur sau cu părinții dvs. Este timpul să salutăm vibrațiile pozitive.
Vrei să ieși din acea rutină în care intri. Cu toate acestea, odată ce ai fost prins în haldele de gunoi, uneori e greu să te scoți din ea. Aici trebuie să vă concentrați asupra readuserii vibrațiilor pozitive pe care le-ați pierdut. Ce înseamnă asta înseamnă că trebuie să te concentrezi pe tine însuți. Dar cum faceți asta?
Cum să obțineți acele vibrații pozitive
Nu trebuie să mergeți la Woodstock pentru a atrage energia pozitivă. Puteți să-l susțineți în corpul vostru.
# 1 Acceptați că nu sunteți acolo unde vreți să fiți. În cele din urmă, acceptați faptul că unde vă aflați în viața voastră nu este locul în care doriți să fiți.
Cu toții ne plângem că ar trebui să facem acest lucru sau altceva, dar sincer, câți dintre noi fac de fapt o schimbare? Exact. Nu sunteți fericit, acceptați-l. Acum, schimbă-l. [Citește: Realizarea acceptării de sine: 10 pași mici pentru o schimbare mare]
# 2 Știi ce vrei și ai nevoie. Acest lucru este foarte greu de făcut, deoarece majoritatea dintre noi nu știu ce vrem sau ne trebuie. Dar ce zici de a începe cu lucrurile pe care nu le vrei. Poate vă este mai ușor să vedeți apoi lucrurile pe care le apreciați și le apreciați. Dacă știți ce doriți și aveți nevoie, concentrați-vă energia asupra realizării acesteia.
# 3 Schimbați focalizarea. Dacă doriți să atrageți energie pozitivă, va trebui să schimbați modul în care vă uitați la lucruri. Acum, nu spun că ești Debbie Downer, dar probabil că nu vezi paharul pe jumătate plin de timp. E timpul să schimbăm asta.
Veți experimenta situații de rahat, care este o parte a vieții, dar o să o considerați o experiență negativă sau o lecție de învățare? [Citește: Cum să reușești în viață - Tot ce trebuie să știi]
# 4 Du-te spiritual. Acum, nu trebuie să începeți să credeți în Dumnezeu sau să deveniți budist, nu despre asta este vorba. Totuși, trebuie să înțelegeți că totul este făcut din energie. Așadar, recunoașteți că nu suntem cea mai înaltă formă de energie. Puteți vedea acest lucru într-un mod spiritual sau religios. De exemplu, văd Maica Pământ ca ceva mai mare decât mine.
# 5 Fii sincer cu tine însuți. Oh, Doamne, aceasta este o luptă, crede-mă. A fi sincer cu tine înseamnă a veni înainte și a recunoaște cine ești într-adevăr ca persoană. Nu e usor. S-ar putea să vă dați seama că în multe situații ați fost un ticălos complet sau că nu sunteți la fel de bine cu un prieten așa cum credeți.
Cu toate acestea, prin căutarea într-adevăr, veți putea să faceți schimbări care vă vor face o persoană mai bună și veți atrage vibrații pozitive. [Citește: Fiind brutal cinstit: 13 scenarii atunci când este o obligație]
# 6 Începeți să respirați! Suntem atat de ocupati cand alergam in jur si ne distraam ca uitam sa respiram. Bine, adică, respirăm sau altfel am fi toți morți, dar ceea ce vreau să spun este că trebuie să ne așezăm și să respirăm cu adevărat.
Luați respirații adânci și în afară, concentrându-vă asupra corpului. Este vorba de relaxarea minții și a corpului pentru a permite pozitivitatea de a cultiva înăuntru. Știu că sună ca niște lucruri hippie, dar funcționează.
# 7 Râde. Râsul este atât de important pentru cultivarea vibrațiilor pozitive. Este momentul în care simțiți bucuria adevărată. Dacă ceva e amuzant, râzi. Cine știe, poate veți face un întreg grup de oameni să se alăture, deoarece râsul este contagios. Deci, împrăștiați dragostea oferind un râs.
# 8 Reciclați pozitivitatea înapoi în comunitatea dvs. Dacă doriți să primiți energie pozitivă, trebuie să dați energie pozitivă. Deci, complimentează pe cineva pe care îl vezi sau îi ajuți pe o bătrână care traversează strada. Dacă reciclați energia pozitivă înapoi în comunitatea dvs., nu numai că vă veți simți bine, ci veți face pe ceilalți conștienți de puterea pozitivității. [Citește: 11 moduri simple de a inspira și de a te conecta cu oamenii din jurul tău]
# 9 Să plecăm. Trebuie să renunți. Știu, este foarte greu și îți va lua ceva timp ca să poți. Cu toate acestea, trebuie să o faceți. Dă-i drumul dacă vrei să atragi vibrații pozitive. Nu ai control asupra nimicului decât reacțiile tale. Acesta este doar ceva ce trebuie să accepți.
# 10 Vizualizați o viață pozitivă. În fiecare zi suntem împovărați de gânduri negative. Nu veți obține promovarea de locuri de muncă, nu sunteți destul de inteligenți, nu suficient de subțiri - sunt constanți. Dar pentru a rupe acest ciclu, petreceți mai mult timp vizualizându-vă o viață pozitivă. [Citiți: 25 de lecții de viață memorabile pentru a vă perfecționa viața]
# 11 Fiți conștienți de ego. Eul este un lucru periculos și ține multă putere peste tine când îl lași. Pentru a fi conștienți de ego-ul dvs., trebuie să fiți pe deplin conștienți de ceea ce faceți. Cum vă simțiți, acțiunile și gândurile voastre. Va fi o provocare și va fi obositoare. Cu toate acestea, vă va ajuta să vă relaxați și să simțiți pozitivitatea.
# 12 Ieșiți în natură. Natura are o putere uimitoare de a relaxa mintea umană.Dacă vrei cu adevărat să fii pozitiv, trebuie să te relaxezi. Sigur, puteți merge la un spa sau la sala de gimnastică, dar puteți de asemenea să faceți o plimbare prin pădure sau să stați lângă un lac. Fiind cu natura este o formă de meditație.
# 13 Aflați recunostinta. Recunoștința este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți practica. Deși pot exista lupte în viața ta, recunoști pozitiv și în viața ta. Poate aveți copii, un partener uimitor sau o sănătate bună. Acestea sunt lucrurile pentru care trebuie să fiți recunoscători. [Citește: Negativ Nancy: 17 trăsături și modalități de abordare a atitudinii lor]
# 14 Să treacă emoțiile prin tine. Uneori, avem tendința de a ne lega toate emoțiile, iar apoi într-o zi când sunteți în autobuz și cineva vă cochetează accidental, vă faceți rău.
În schimb, permiteți-vă să simțiți emoțiile pe care le simțiți. Le simțiți pentru un motiv. Dacă trebuie să plângi, plângi. Dacă vrei să râzi, râzi. Bine, uneori nu vei putea să-ți eliberezi emoțiile. Dar luați ceva timp la sfârșitul zilei pentru a reflecta asupra lor.
# 15 Utilizați partea dvs. de creatie. Nu puteți să credeți pozitivitatea care poate fi creată de a face ceva cu cele două mâini. Este o realizare și vă permite să deblocați emoțiile, punându-le în ceva pozitiv. Alăturați-vă unei clase de pictură sau încercați scrierea de compoziții. Oricare ar fi, acționează ca o modalitate prin care să vă ușurați și să vă conectați emoțional.
# 16 Curăță. Curățați-vă casa, treceți prin toate hârtiile care se află în jur, curățați-vă baia, declanșați dulapul și faceți o tunsoare. Curăță totul. Când faceți acest lucru, vă simțiți automat mai ușor, iar acum aveți un spațiu luminos și spațios. Dacă trăiești într-o mizerie, mintea ta e într-o mizerie. Cum poți lăsa energie pozitivă? [Citește: Stop să fii leneș: cum să te confrunți și să-ți depășești scuzele]
# 17 Puneți un spin pe situații negative. Evident, au existat situații în care credeți că viața dvs. se apropie de sfârșit și că ați greșit într-adevăr. Suntem doar oameni. Dar, ceea ce trebuie să faceți este să începeți să priviți aceste situații negative evidente ca o lecție de învățat. Pentru că asta sunt, lecții de învățare.
[Citiți: Cum să vă îmbunătățiți - 16 secrete puternice de auto-îmbunătățire]
Probabil ați crezut că atragerea energiei pozitive va fi o briză. Dar, cu siguranță are nevoie de practică și de energie. Cu toate acestea, odată ce acceptați vibrațiile pozitive pentru a intra în viața voastră, veți începe să vedeți lumina.
