Cresterea si coborarea relatiilor sunt perfect normale. Cu toate acestea, fluctuațiile extreme sunt un drapel roșu uriaș și semnele de avertizare ale unei relații tumultuoase.
Înainte de a intra în detaliu despre ceea ce este o relație tumultoasă, să discutăm ce înseamnă mai întâi cuvântul. Chiar nu am avut nici o idee înainte de a începe să scriu această trăsătură. * Sunt un scriitor, nu?
Deci, aici merge: Tumultuous - caracterizat de agitație dezordonată; mintală sau agitație emoțională.
Stai ce? Nu este ca orice relație acolo? De fapt nu. O relație tumultuoasă este în esență o relație exagerată în ceea ce privește manifestările fizice și emoționale.
Cuplurile sunt mai înclinați să se simtă mai mult și să exprime mai mult. Acest lucru poate fi bun, dar poate fi și un lucru rău, mai ales dacă provoacă dureri pentru oricare dintre voi.
Am citit un articol undeva, care spune că a fi într-o relație tumultuoasă poate fi benefică. Eu văd cu adevărat acest lucru ca pe un sfat iresponsabil de relații. O relație romantică are urcusuri și coborâșuri, dar nu trebuie spus niciodată că evenimentele negative ar trebui să fie marcatorul unui rezultat pozitiv. [Citește: Secretele unei relații de dragoste-ură - Poți dura vreodată?]
Ce face o relație tumultoasă?
Relațiile tumultuoase pot fi nesănătoase pe termen lung. Două persoane nu se pot descurca cu atâta stres atunci când intenționează să-și petreacă restul vieții împreună. O relație nu poate fi chiar tumultoasă. Ar trebui să fie echilibrat, cu o doză sănătoasă de provocări pentru a face oamenii mai bine și mai mult în acord cu emoțiile lor.
Acum că am definit-o, este timpul să o simplificăm. Iată semnele în care te afli într-o relație tumultoasă.
# 1 Te lupți cu aceleași lucruri în mod repetat. O relație tumultoasă este ca o plimbare cu roller coaster. Din păcate, nu se oprește decât dacă te obligi să cobori din plimbare. Atunci când continuați să faceți aceleași lucruri mereu - fericit sau nu - începeți să dezvoltați această mentalitate în care credeți că este modul în care relațiile normale funcționează. [Citește: 18 semne critice ale unei relații nesănătoase]
# 2 Utilizezi manipularea pentru a obține ceea ce vrei. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți că manipulează partenerul lor. Chiar le nega uneori. Printre exemple se numără vinovăția, piatra de temelie, disprețul, defensivitatea și deflectarea prin critică.
Relațiile tumultuoase se învârt în jurul acestor acțiuni. [Citește: 12 semne subtile că ești în mod constant manipulat de iubitul tău]
# 3 Ești dependentă prea mult de partenerul tău. Crezi că relația funcționează pentru că simți că fericirea ta depinde de ea. Adevărul este că puteți fi dependent de partenerul dvs. și invers. De aceea, vă reîntoarceți din nou în același loc.
Bine sau rău, ești bine să stai pentru că trăiesc fără partenerul tău te face să te simți singur, abandonat sau deprimat. [Citește: 10 semne înfricoșătoare ale codependency în relația ta]
# 4 Sunteți excesiv de închis de la partenerul dvs. Acest lucru poate merge oricum. Uneori cauza neînțelegerilor sau nefericirii dvs. se datorează faptului că nu ați făcut nimic pentru a remedia situația. De obicei, deoarece cuplurile în relații stânjenite tind să-și ascundă sentimentele sau cel puțin să exprime tipurile greșite de sentimente.
Cheia este să nu țineți niciodată ceea ce trebuie să spuneți. Acest lucru permite cuplurilor să ia decizii importante mai rapid și mai ușor.
# 5 Când ești fericit, consideri relația ta perfectă. Bara pe care ați setat-o este prea mică. Aceasta este ceea ce credeți că meritați. Prin urmare, vă luptați dinte și unghie pentru ea.
Uneori, este mai bine să faceți un pas înapoi și să vă uitați la ceea ce credeți că este perfect. Pentru majoritatea dintre noi, este de obicei o relatie sanatoasa si fericita cu cateva patch-uri brute care pot fi tratate intr-un mod matur.
# 6 Când nu ești fericit, crezi că este sfârșitul relației tale. Pentru voi, este fie un da greu, fie unul greu. Nu există între ele. Din păcate, există întotdeauna lovitura înapoi. Veți reveni când simțiți că există o șansă de fericire din nou. [Citește: relația Yo-yo și de ce nu vor lucra vreodată)
# 7 Solicitați validarea de la oameni, în loc să vă rezolvați problemele cu partenerul dvs. Fac ce e bine? Nu cred că mai pot face asta. Tu ce crezi? Ar trebui să încercăm din nou?
Sincer, urechile prietenilor tăi ar putea sângera în acest moment deja. Ești prea dezgustătoare și înfricoșată de relația ta, totuși vrei ca oamenii să-ți spună ce să faci. Nu există nici un punct, deoarece nu veți asculta oricum. Mergeți la un terapeut în schimb. Oamenii ascultă când ajung să plătească 100 de dolari pe oră pentru sfaturi.
# 8 Îți rupi lucrurile, te întorci împreună, sparge-o din nou. După aceea, ciclul merge mai departe. Aceasta este cea mai evidentă piață a relației tumultuoase. Rocky este doar o subevaluare. Tu și partenerul tău joci un joc periculos cu emoțiile tale. Cel mai bine este să stați jos, să discutați despre acest lucru și să vă gândiți dacă următoarea despărțire va fi ultima. [Citește: 8 motive să te întorci cu ex-ul tău este sabotaj]
Ce puteți face în legătură cu relația voastră tumultoasă?
Mai întâi de toate, evaluați totul despre relația dvs. Începeți de la început până în această zi. Pentru a vă ajuta cu puțin mai multă perspectivă, iată câteva sfaturi.
# 1 Aruncați o privire la motivul pentru care vă place această persoană. Scopul acestui lucru este de a evalua dacă doriți sau nu să fiți cu această persoană. Din cauza faptului cine sunt sau din cauza a ceea ce nu vă pot da. Nu puteți avea doar unul dintre aceștia - trebuie să știți că le place sau le iubești pe amândouă.
# 2 Întreabă-te dacă sunt încă aceeași persoană cu care te-ai îndrăgostit. Acum că înțelegeți cine ar trebui să vă iubească, întrebați-vă acest lucru: sunt încă acea persoană? Sunt încă capabili să se întoarcă la cine erau? [Citește: 15 motive pentru care te-ai plictisit de relația ta]
Verificați dacă luptele sau argumentele dvs. dăunează vieții dvs. sociale, carierei și altor relații. Dacă răspunsul este da, trebuie să rearanjați prioritățile. Dacă vă place cu adevărat această persoană, va trebui să renunți la restul pentru că nu puteți permite ca toate acestea să fie distruse.
Dacă vă concentrați asupra relației dvs., asigurați-vă că merită. Există cazuri în care este bine, ca în cazul în care un om iubit are probleme care trebuie să fie tratate ca un cuplu. Dacă nu, mai bine vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac o persoană mai bună. [Citește: Persoana potrivită, timpul greșit? Cheia la momentul potrivit]
# 4 Comparați cât de triste sunteți pentru cât de fericiți de obicei sunteți. Dacă ești mai trist decât fericit, atunci este timpul să sfârșești baloanele în favoarea bucuriei, recunoștinței și a unei minți sănătoase. Puteți continua cu relația dvs. în acest fel, dar numai dacă partenerul dvs. este la bordul călătoriei dvs.
# 5 Vedeți dacă aveți acest obicei de a folosi momente fericite ca o scuză pentru a ignora pe cei trist. Oamenii normali fac asta. Oamenii în relații tumultuoase consideră acest lucru o linie de salvare. Nu este sănătoasă, deoarece momentele fericite nu se pot manifesta din aer subțire. Ele se întâmplă în timpul lor când vă puneți în situația și mentalitatea potrivită.
# 6 Luați în considerare cele două opțiuni: dezintegrarea sau terapia relațională. O relație tumultoasă nu este un sfârșit. Există întotdeauna speranță pentru un rezultat mai bun.
Acest lucru este posibil prin deschiderea către partenerul dvs., arătându-vă vulnerabilitatea într-un mod sănătos și, poate, chiar prin obținerea unui ajutor profesional. Dacă nu vă puteți permite, dvs. și partenerul dvs. puteți merge online și puteți găsi surse gratuite de la site-uri de știri și site-uri de consultanță precum LovePanky. [Citește: 5 motive terapia cuplurilor nu funcționează pentru tine]
# 7 Focalizați mai mult pe sine decât pe partenerul dvs. sau pe relația dvs. În cele din urmă, în timp ce lucrați la relația dvs., asigurați-vă că acordați mai multă atenție bunăstării dvs. Nu funcționează atunci când tot ce vă faceți griji sau care vă îngrijorează este cum să remediați relația.
Faceți-vă să vă simțiți mai bine folosind metode mai bune, cum ar fi comunicarea cu prietenii, distracția, trăirea unui stil de viață mai sănătos etc. Acesta este cel mai real sfat pe care îl puteți primi vreodată. Dacă nu sunteți fericit, relația dvs. nu va fi niciodată fericită. Va fi întotdeauna la fel de tumultuos ca acum sau poate chiar mai rău.
[Citește: Coasterul cu rolele emoționale: Ești blocat într-o călătorie nesănătoasă?]
Ți-au dat o idee dacă te afli într-o relație tumultoasă? Dacă sunteți, sunteți gata să faceți următorul pas pentru ao remedia?
