Anul copilului este adesea provocator, dar chiar mai mult - atunci când copilul tău pașnic, fericit-dormit se transformă într-un bebeluș treaz noaptea. Aceste nopți de coșmar pot ieși brusc din albastru și lăsa atât părinții, cât și copiii mici epuizați.
De ce copilul meu se trezeste noaptea?
Există multe motive pentru care super-dormitorul dvs. sa transformat dintr-o dată într-o bufniță de noapte, așa că nu încercați să vă faceți griji. Aceste lucruri sunt ușor de rezolvat și sunt total normale.
Supra-oboseală
La fel de deranjant cum pare, oboseala poate provoca întreruperi uriașe în somnul de noapte. Copiii care refuză brusc după-amiază sau se culcă prea târziu, se pot lupta cu un somn bun doar pentru că sunt epuizați!
Ce sa fac: Deși bebelușul vostru se îmbătrânește - nu simțiți că este un timp pentru a reduce tăieturile sau pentru a le lăsa să rămână mai târziu. Rutina este cheia magică atunci când vine vorba de un somn mare, astfel încât să vă asigurați că micul dvs. are regulat NAP, activități zilnice regulate și un timp de culcare obișnuit (ideal nu mai târziu de 19:00). În cazul în care copilul dvs. refuză să nap și petrece timpul țipând, asigurați-vă că au ceva timp de "răceală" în loc în cazul în care acestea privesc un film snuggled sus pentru a reîncărca.
Schimbari de viata
Nou-nascut? Casa se mișcă? Sa meargă la oliță? Pornind de pepinieră? Există atât de multe lucruri noi și incitante care se petrec în timpul copilăriei, încât părinții de multe ori nu își dau seama că pot avea un efect asupra somnului.
Ce sa fac: Pregătirea este cheia! Discutați cu copilul dvs. înainte de orice schimbări noi. Utilizați cărți și jocuri pentru a vorbi prin schimbări și pentru a le ajuta să înțeleagă de ce lucrurile pot fi diferite. În timp, cu multă dragoste și siguranță, lucrurile se vor rezolva odată ce vor fi folosite pentru schimbare.
Anxietate de separare
Este unul dintre acele lucruri care vin și merg cu cei mici și este ușor de sortit cu puțin timp, răbdare și o mulțime de reasigurare. Acest lucru se poate întâmpla de multe ori atunci când a existat o schimbare de viață sau dacă au început să aibă coșmaruri sau temeri de noapte.
Ce sa fac: Dacă copilul dvs. strigă în timp ce părăsiți camera în momente de somn sau în pat, oferiți o multitudine de reasigurări, revenind la ele din când în când, pentru a le ajuta să se simtă bine stabilite. Încercați să le păstrați în pătuț sau în pat, în timp ce stați lângă ei ținând mâna sau mângâind capul pentru un timp până când sunt liniștiți. În fiecare noapte începeți să vă deplasați mai departe și mai departe de patul lor, până când în cele din urmă sunteți la ușă, apoi pe hol. Este un mod blând de a le lăsa să știe că sunteți în jur, ajutându-i să se simtă în siguranță și fericiți din nou în patul lor.
Lucruri care merg în noapte
Copiii care s-au mutat de curând într-un pat de la pat se pot lupta adesea cu noul lor spațiu de dormit și le puteți găsi vizitați în timpul nopții. Unii copii pot chiar să cadă din pat, deoarece nu au siguranța pătuțurilor păstrându-i în pat atunci când se mișcă în somn.
Ce sa fac: Îndrumă-i ușor copilul înapoi în pat cu foarte puțină interacțiune. Spuneți ceva de genul "este timpul somnoros, înapoi în pat" și le strângeți în pat, reasigurându-i și mângâindu-și capul până se ajustează, dar nu-i păstrați să doarmă - acest lucru poate crea un nou înțeles probabil că va găsi este dificil să adormi fără ajutor. Repetați de fiecare dată când apare în partea din spate a patului dvs. și vor primi în curând ideea.
Pentru copiii mici care cad din pat, investesc într-o gardă de pat până când sunt puțin mai în vârstă și mai puțin probabil să cadă.
Teme de noapte și coșmaruri
Pe măsură ce copilul dvs. se apropie de vârsta de 2 ani, imaginația lor mică este o stație de creație a ideilor. Acest lucru face pentru joaca minunat de zi, dar poate provoca probleme pe timp de noapte! Monsterul este îngrijorat, temerile de întuneric și umbrele infricosate provin din toate imaginațiile puțin inteligente.
Ce sa fac: Temerile nocturne și coșmarurile au o manevră calmă și consecventă. Investește-te într-o lumină de noapte cu lumină slabă pentru camera ta pentru copii mici. S-ar putea să fi dormit mereu pe terenul negru înainte, dar aceste noi îngrijorări trebuie să fie mângâiate, astfel încât o lumină scăzută îi va permite să doarmă, dar și să ofere confort dacă se trezesc noaptea.
Încercați unele spray-uri de casă "de monstri" prin adăugarea unor picături de lavandă în apă și prin pulverizare în jurul dormitorului pentru a distruge monștrii!
Asigurați-vă că copilul dvs. simte că camera lor este calmă și în siguranță, verificați sub paturi cu ei și nu înghițiți gândurile de monstru, numindu-le "prostie". Pentru un copil - monștrii și umbrele infricosatoare sunt foarte reale. Încercați unele spray-uri de casă "de monstri" prin adăugarea unor picături de lavandă în apă și prin pulverizare în jurul dormitorului pentru a distruge monștrii!
Pentru cei mici care se confruntă cu coșmaruri, încercați să le păstrați în pat și să dați o mulțime de cățeluși și reasigurare că a fost doar un vis. Nu plecați până când nu vă faceți griji și nu vă simțiți în siguranță. Coșmarurile sunt total normale și nu trebuie să vă faceți griji, chiar dacă acestea sunt adesea o experiență destul de supărătoare.
Țigară foame
Un copil care este foame este un copil în vârstă largă și o cauză comună de regresie a somnului atunci când durerile de foame grevă noaptea
Ce sa fac: La fel ca bebelușii, atunci când copiii cresc, trebuie să ia mai multă substanță! Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă o dietă variată și bine echilibrată, cu gustări sănătoase și sănătoase, încorporate în aceeași zi.
O ceașcă de lapte cu povestea lor de culcare este reconfortantă și ajută copiii mici să se simtă bine. Dacă ați renunțat recent la furajele înainte de culcare sau la sticlă, introduceți mai degrabă o ceașcă de lapte decât o sticlă, astfel încât să mergeți înainte.
Indiferent de motivul în care copilul dvs. se trezește, fiți siguri că nu vor dura prea mult. Cu o mulțime de răbdare și de a fi consecvent în metodele voastre, acest mic buzunar în rutina de somn va fi în curând mult în urma voastră.
