După o iarnă rece și rece, sosirea primăverii este în general văzută ca o cauză a celebrării, însă nu uitați că nimic bun nu vine gratuit. Pentru un număr semnificativ și în creștere de nefericiți, costul de a vă bucura de o vreme mai caldă trebuie să vă străneți sau să vă suflați nasul la fiecare 30 de secunde.
Sezonul febrei de sân a sosit și pentru următoarele cinci luni această alergie va face cel mai bine nivelul său pentru a distruge bucuriile tradiționale de primăvară și de vară. Între toate mesele al-fresco și Aperol Spritzes, milioane de noi vor ară prin cutiile de țesuturi și ne vom îneca peeperii cu picături de ochi, în încercarea de a atenua simptomele acestei vaccinuri sezoniere. Și problema se înrăutățește, deoarece rinita alergică sezonieră (așa cum este mai bine cunoscută) este în creștere.
Pana la 30% dintre adulti sufera de febra fanului in Marea Britanie si acest numar este in crestere, atat cu agravarea poluarii aerului, cat si cu schimbarea climatica. Este ușor să respingi febra fânului ca o preocupare trivială, dar mizeria pe care o cauzează suferința poate afecta negativ somnul, concentrarea, motivația și aproape orice moment de trezire. Un sondaj Met Office în 2016 a constatat că 11% dintre adulții din Marea Britanie au rămas fără zile de muncă din cauza severității febrei lor de fân și au estimat că productivitatea oamenilor a scăzut cu 26% în lupta cu simptomele.
Deci, cu cât mai mulți dintre noi reacționăm atunci când polenul ajunge tot în gratar, putem face ceva pentru a combate această amenințare în creștere?
Cauzele febrei de fân
Starea este cauzată de o reacție alergică la polen, în care organismul răspunde alergenului ca și cum ar fi fost atacat de un virus. Marea majoritate a celor care suferă în Marea Britanie (90%) sunt alergici la iarbă Timothy și polen de iarbă de secară (predominantă între mijlocul lunii mai și iulie). Unul din patru este alergic la polenul de copac (care se lovește de la sfârșitul lunii martie până la jumătatea lunii mai), în timp ce mai puțin frecvent este încă o alergie la polenul de buruieni (la înălțimea sa de la sfârșitul lunii iunie până în septembrie).
Persoanele care suferă de astm și eczeme sunt mai predispuse la febra fânului, iar nivelele de polen tind să atingă vârf între 5-10 dimineața și seara târziu, deci fie să vă închideți acasă, fie să vă sperați de ploaie.
Remedierea febrei toracice
Nu există nici un remediu pentru febra fanului; cel mai bun pariu este să eviți în întregime polenul. Din păcate, acest lucru este aproape imposibil, așa că încercați aceste tratamente eficiente pentru a reduce suferința sezonieră.
Antihistaminicele
Antihistaminicele sunt arma primară în războiul cu polen. Acestea ajută la gestionarea febrei de fân prin blocarea efectului histaminei, pe care organismul îl eliberează ca răspuns la alergeni, cauzând simptomele iritante.
Antihistaminicele pot veni în multe forme, dintre care cele mai frecvente sunt comprimatele pe zi, sprayurile nazale și picăturile pentru ochi. Acestea sunt disponibile în toate supermarketurile și farmaciile, iar versiunile generice sunt la fel de eficiente ca cele de marcă.
Dacă găsiți că antihistaminicul ales nu funcționează pentru dvs., merită să încercați un alt tip înainte de a renunța la ele în întregime. Cele două tipuri cele mai disponibile sunt cetirizina și loratadina, cu toate supermarketurile importante care oferă versiuni proprii ale ambelor și există și acrivastină. Asigurați-vă că luați tratamentul în mod regulat - nu doar în zilele cu un număr mare de polen - și, în mod ideal, începeți cu două săptămâni înainte de loviturile sezonului de fân. Acest lucru oferă tratament cel mai bun șansă de a lucra.
Antihistaminicele au efecte secundare cunoscute, deși tipurile moderne sunt, în general, non-somnolere, deci bifați caseta înainte de a introduce pilulele - mai ales dacă luați deja alte medicamente în mod regulat.
Non-antihistamine spray-uri nazale și picături pentru ochi
Acestea pot fi cele mai rapide remedii pe termen scurt pentru simptomele cele mai iritante ale febrei fânului. Stropi și picături nazale pot conține corticosteroizi, care reduc inflamația din nas cauzată de reacția alergică. Puteți încerca, de asemenea, spray-uri decongestionante pentru a ușura simptomele în schnoz. Picăturile de ochi pot reduce mâncările insuportabile cauzate de febra fanului.
imunoterapia
În cazurile severe - când nu se utilizează nici o tabletă prescrisă pe bază de tablete, nici o pulverizare sau picătură, puteți fi tratată pentru tratament imunoterapie. Aceasta implică expunerea la cantități mici de alergen timp de o perioadă lungă de timp (se recomandă trei ani) pentru a-și construi imunitatea.
Vedeți înrudite Sunteți mereu strănut la locul de muncă? Ce nimeni nu a suferit să vă spun despre SunscreenThe Best Sănătate și Fitness Apps
Măsuri de blocare a polenului
Vaselina sub nări, ochelari de soare și o pălărie cu brizură - nu doar un aspect clasic pentru a impresiona în jurul tău, ci și un pariu bun pentru oprirea polenului în urmele lui. De asemenea, puteți încerca să schimbați hainele și să faceți un duș când ajungeți acasă pentru a reduce expunerea la polenul care s-ar fi putut stabili în timp ce vă aflați.
Mitul mierei locale
Internetul este plin cu remedii naturale ale febrei de fân și cel mai frecvent "vindecare" dintre ele este mierea locală. Teoria este similară cu cea a imunoterapiei, deoarece mierea conține cantități mici de polen în care veți fi expus în vecinătatea dvs., astfel încât aceasta vă poate desensibiliza alergenilor fără a provoca febra fanului în sine.
Mierea locală are o mulțime de avocați care citează anecdote, ceea ce se datorează probabil faptului că leacul presupune consumarea unei lingurițe de miere delicioasă în fiecare zi decât o eficacitate reală. Albinele colectează polenul din flori, mai degrabă decât iarba, copacii și buruienile care provoacă febra fanului, astfel încât mierea conține un polen greșit pentru a vă ajuta să vă desensibilizați alergenii care cauzează febra fanului.
Pe scurt, imunoterapia tratează problema prin utilizarea alergenului exact al ierbii, copacului sau buruienilor la care reacționați, în timp ce albinele merg pentru flori strălucitoare pentru a-și face mierea și nu dau o smochină despre nasul tău curbat. Monștrii. Natura este afară pentru a ajunge până la urmă.
