Aoki-DJ din California, proprietar de linii de moda si remixer pentru stele, a venit direct de la Heathrow la CrossFit Perpetua pentru a accepta provocarea noastra de a concura un antrenament AMRAP (cat mai multe runde posibil). "Nonstop, pentru ultimele două luni", este răspunsul de 38 de ani când îl întrebăm cât de ocupat a fost recent. Conștient de programul său plin și mulțumit de faptul că primul său port în Marea Britanie este o cutie în Vauxhall, intrăm cu câteva întrebări în timp ce instructorul Stuart Diplock pregătește spațiul de antrenament.
Nu am știut niciodată ce înseamnă "ocupat" până când te-am întâlnit. Cum stai pe linia de plutire?
O parte din personalitatea mea este să vreau să mă descurc foarte mult. Dacă îmi inspiră ceva nou și interesant, îmi fac timp, indiferent cât de ocupat este programul meu. Totul se reduce doar la organizare. De obicei, depinde de tine ca individ, dar uneori face lucruri cu alți oameni ajută. Fitness este una din părțile vieții pe care le văd ca un lucru comunitar.
De asta te afli în CrossFit?
Exact. Îmi place motivația tuturor, într-un singur loc, care se luptă pentru aceleași obiective.
Ce altceva vă motivează să includeți exercițiul în programul dvs. ocupat?
Bani. Nu, serios! Am creat acest lucru numit #AokiBootCamp, iar premisa de bază este de a pune provocări în grup, cu pariuri monetare pentru a le susține.
Cum funcționează?
Banii sunt mai degrabă o pedeapsă decât o recompensă. Este de obicei aproximativ 100 $ pentru fiecare eșec, așa că dacă te provoc să lucrezi în fiecare zi timp de o săptămână și îți pierzi două zile plătești 200 $. Voi face un pariu de la oricine, dacă cineva vrea să se conteste sau să mă facă să o fac - de obicei, ajungem să o facem împreună.
Cine va primi banii în cazul în care adversarul nu va urma?
Totul merge spre caritate - în felul acesta nu încerc să iau bani, este vorba despre faptul că ei nu doresc să se elibereze pentru că știu că le va costa.
Sună ca o modalitate eficientă de ai face pe oameni să-și respecte angajamentele.
Absolut, și eu sunt serios și despre asta. Am o carte cu toate pariurile scrise și dacă nu plătiți în 24 de ore, pedeapsa se dublează.
Care sunt cele mai grele pariuri pe care le-ați luat?
Stamina, bazată pe lucrul pe o anumită perioadă de timp - fie că este într-o singură zi, fie în zile consecutive - este cea mai dificilă. Am plătit 15.000 $ în pariuri peste câteva luni, deoarece am făcut același pariu cu 17 persoane diferite, de fiecare dată când nu am reușit, am plătit 1.700 $.
Îmi plasează taxele de membru în sala de sport în perspectivă. Acum, v-am văzut emisiunile live, unde sari în sus și în jos non-stop timp de două ore - cu siguranță că nu trebuie să mergeți la sală de gimnastică prea …
Mă mișc ca o nebunie pentru toate emisiunile mele, dar asta nu înlocuiește un antrenament adecvat. La naiba, în locuri precum China și America Centrală, nu au interzis nici măcar fumatul în interior … Este ca și cum ai fi într-o clasă de spin, în timp ce toată lumea din jurul tău fumează țigări.
Suna destul de claustrofob …
Da, jucam în China odată și trebuia să opresc muzica și să spun în microfon: "Toți fumați prea mult. Îți vei ucide devreme și acum îmi dai și plămânul negru. E ridicol! "Toți au râs de mine. La naiba, omule. M-am gandit, "Nu stiu daca voi juca in Shanghai din nou in cel mai scurt timp".
Cu călătoriile și spectacolele, modelele de somn trebuie să fie distruse. Cum minimalizați daunele?
Mă bazez pe catnaps pentru a suplimenta nivelurile de energie, ceea ce înseamnă în principiu obținerea a ceea ce pot, când pot.
Ești bun la adormirea rapidă?
Absolut. Oriunde de la autobuze zgomotoase până la pomparea cluburilor de noapte.
Vrem această abilitate - care este secretul?
Meditaţie. Înainte de a ști chiar cum să procedez corect, am folosit tehnica de bază a concentrării asupra unui lucru pentru a-mi pune creierul într-o stare relaxată. Apoi am început să studiez meditația transcendentală, care se referă la folosirea cântării și a mantrei pentru a face acest lucru mai eficient. Practic, vă concentrați asupra unui sunet sau a unui zgomot specific, care nu are sens în lumea reală.
Vrei să spui ceva?
Exact. Este doar un zgomot neutru pe care îl puteți repeta din nou și nu are conotații pentru dvs. Nu știu, de exemplu, "WO-HA".
Și tu doar …
Aoki începe să repete "WO-HA" mereu în timp ce privea la pământ.
Mă gândesc la scrisori și la zgomotul pe care îl fac și foarte curând nu mă gândesc la nimic, ceea ce este mai greu decât ai putea … gândi. Spunând "Relaxați-vă, gândiți-vă la nimic" unei persoane stresate este același lucru cu a spune unui deprimat să se înveselească. Meditația este un instrument care vă permite să vă gândiți cu adevărat la nimic - de aceea este atât de uimitor. Încerc să o fac 20 de minute în fiecare dimineață și noapte, mai ales când călătoresc.
RECOMANDAT: exerciții și aplicații de mindful chiar și cineva care vrea să încerce
Aceasta este o abilitate atât de valoroasă, mai ales când vă gândiți cât de important este somnul pentru sănătatea noastră generală.
Da, și este foarte important pentru mine pentru că mă aflu în această idee de a trăi destul de mult până ajungem la un punct de singularitate în care putem combina corpurile noastre cu robotică și alte tehnologii. Atunci putem presupune că trăim pe o perioadă nedeterminată.
Wow…
Da, nu vreau să mor.
De asemenea, ați plătit deja că corpul dvs. va fi stocat în mod critic, nu?
Ăsta e polița de asigurare. Odată ce ai murit, ori te duci în pământ pentru a deveni mâncare vierme sau a fi incinerat. În general, avem doar aceste două opțiuni, dar de ce să nu mergem pentru a treia?
Așa că fii înghețat ca și tine Demolator?
Oricum, voi fi mort, așa că aș prefera ca trupul meu să fie ținut în starea în care eram când am murit decât să fi distrus-o. Nu am nici o idee dacă mă voi întoarce vreodată, dar voi fi mort, de ce nu aș vrea să joc jocul? Celelalte opțiuni sunt entități cunoscute - viermi sau cenuși. Această a treia opțiune mai plină de speranță este o victorie / câștig.
Dacă nu există o întrerupere a energiei la instalație …
Chiar și atunci, aș fi fost deja mort în acel moment, așa că nu ar avea importanță pentru mine. E suge pentru persoana săracă care trebuie să descopere totul. Pe mine? Nu atat de mult!
Diploc, antrenorul, ne dă un semn și ne îndreptăm spre WOD. După o sesiune scurtă de gheață, mergem cu capul în față timp de zece minute. Oricine poate face cele mai multe runde de cinci prese, zece leagăne de kettlebell, 16 lunges și un rând de 250 de metri este câștigătorul. Cu un pic de gunoi sănătos vorbind pe drum, vom ieși victor, dar doar o jumătate de rundă. Sunt lucruri foarte impresionante din Aoki. Omul nici măcar nu știe ce zi este, să nu mai vorbim de timpul acum.
Mulțumesc pentru asta, tipule și cele mai bune norocuri în încercarea de a trăi pentru totdeauna.
Multumesc omule. Dar nu mă înțelegeți rău: doar să fiu în viață este în primul rând cel mai remarcabil lucru vreodată. Vreau doar să fiu cel care va renunța! Nu-mi place ideea unui cronometru invizibil asupra tuturor celor care batem până în ultima zi. Aș prefera cineva să-mi spună: "Ai mai rămas cinci zile", așa că am putut să-mi dau seama ce vreau să experimentez în acea perioadă. Imaginați-vă dacă tocmai ați ajuns să petreceți ultimele zile la domiciliu, uitându-vă la televizor și apoi "bâjâiți" dintr-o dată că vă ieseți afară. Asta ar suge.
"Nu pot merge acasă ca asta" de Steve Aoki și Felix Jaehn cu Adam Lambert este afară acum prin Relentless. Aoki joacă Creamfields 2016 duminică, 28 august
