Rice sa anunțat pe scena de snowboarding la vârsta de 18 ani, când a interpretat o rodeo în spate într-un salt imens de 35 de metri la concursul Superpark din California. Acum 34 de ani, el este starul a peste 20 de filme de snowboard, un câștigător al US Open, un medalist de aur de la X-Games și a fost considerat unul dintre cei mai influenți pasageri ai tuturor timpurilor. A vorbit cu el Antrenor'S sora de brandMen's Fitness despre ceea ce îl face să bată.
Ce trebuie să faci pentru a deveni un bord mare?
Unul dintre cele mai mari atribute este puterea minții - care a jucat cu siguranță un rol imens în cariera mea de border. Întotdeauna încercarea de a fi la fel de bună pentru tine este importantă, de asemenea, pentru că dacă împingeți un vehicul prea tare, atunci va începe în cele din urmă să se descompună. Trebuie să onorați recuperarea necesară.
RECOMANDAT: Îmbunătățirea Snowboarding-ului cu ajutorul unui Pro Olympic
Cât de greu trebuie să te antrenezi în afara sezonului?
Îți petrec câteva luni de antrenament înainte de iarnă. În mod ideal aș petrece o mulțime de timp în sala de gimnastică, dar nu am întotdeauna timpul. Când intru în sala de sport, fac foarte puțină ridicare greoaie - în schimb mă concentrez asupra echilibrului și a muncii generale de mobilitate. Construcția forței prin mobilitate este esențială pentru un snowboarder. Fac multe antrenamente pentru a îmbunătăți mișcările musculare și pentru a obține țesuturi conjunctive mai puternice, în special în picioare, deoarece impactul snowboardingului asupra mușchilor este important.
RECOMANDAT: Exerciții de schi pentru a vă pregăti pentru pante
Când se apropie sezonul, cât de mult faceți antrenamentul atunci?
Vine iarnă, mai ales când călătoresc cu normă întreagă, este mult mai mult cu privire la gestionarea recuperării și a sănătății. Este în sezonul de vară pe care am lucra și pentru a-mi mușchii se potrivesc și gata înainte de impactul mare al sezonului de iarnă. În timpul iernii petrec mai mult timp derulând, întinzându-mă și răsucindu-mi mușchii de pe bicicletă, deoarece face corpul meu mai capabil să facă față impactului. Mulți oameni vă subestimă fitness-ul și sănătatea atunci când sunteți un snowboarder.
Cât de importantă este încrederea în a ajunge la vârf?
Încrederea și vizualizarea sunt două elemente cheie în ceea ce fac. Dacă încerc să călătoresc ceva despre care nu sunt sigur, lucrurile nu funcționează adesea așa cum speram. Au fost momente A patra fază (Noul film al lui Rice cu Red Bull), unde nu toată echipa era încrezătoare, dar am fost și este atât de important. N-aș fi în stare să snowboard atât de munți imens, dacă nu aș fi încrezător în capacitatea mea. Vizualizarea este unul dintre cei mai importanți factori: este capabil să-l joci în minte și să-ți spui că nu există alt rezultat decât succesul. Sper că se întâmplă în film.
Cum ai cucerit frica?
Am renunțat la ideea de a încerca să cucerim frica de mult timp în urmă. Frica există pentru un motiv și îl găsesc un dar și unul dintre cele mai mari atribute ale noastre. Cred că trebuie să-ți faci frica un aliat, să-l asculți și să-l onorezi, dar nu lăsați-l să te copleșească. Frica are o treabă bună de a vă menține în viață. Nu aș fi astăzi aici dacă aș fi un individ cu adevărat neînfricat. Am dezvoltat o relatie minunata cu frica, cu dragoste si respect. Au existat momente în care frica este în jurul meu, dar încrederea și dragostea a ceea ce fac eu suprapune acel sentiment de frică.
Ce vrei să fie moștenirea ta?
Vreau ca oamenii să creadă că întotdeauna am crezut nu doar în afara casetei, ci în afara întregului concept de cub. Acest lucru, și vă pierdeți în ceva ce vă place.
Faza a IV-a se află acum pe Blu-ray și ca o descărcare digitală. Pentru mai multe detalii despre sportivii Red Bull accesați redbull.tv
