În momentele în care se simte că covorul a fost tras sub picioarele tale, este ușor să te simți pierdut și nemotivat. Acesta este modul în care vă puteți găsi din nou.
O destrămare, pierderea unui iubit, eșecul carierei și dificultățile financiare, acestea sunt doar câteva evenimente de viață care fac pe cineva să se simtă neputincios și pierdut în viață. Când o persoană se află în punctul cel mai de jos al vieții lor, obținerea unui loc de muncă durează ceva timp și se dovedește a fi dificilă. Acesta este modul în care vă puteți găsi din nou.
Iar dacă este lăsat să feste, acel sentiment de neputință face ca o persoană să fie vulnerabilă la izolare și depresie. [Citește: Cum să recuperezi puterea asupra vieții tale]
Cum să te regăsești din nou
De aceea, ne amintim mereu că, dacă "cădem de șapte ori, ridicăm opt". Provocările sunt un fapt al vieții. Este inevitabil. Odată ce ați lovit fundul rockului, singura cale este să vă ridicați, să vă găsiți rulmenții și să începeți să vă mișcați din nou. Și dacă, din întâmplare, lucrurile se îmbunătățesc, priviți înapoi și realizați că călătoria merită bine.
# 1 Este bine să luați o respirație. Atunci când o persoană trece printr-un timp dificil, este firesc să căutați o schimbare de peisaj. Nu numai pentru a goli mintea, ci și pentru a lua ceva timp să vă gândiți la evenimentele recente și cum să le rezolvați în viitor. Dacă învățați să faceți o vacanță de sănătate mintală, faceți-o și faceți-o.
Unii oameni călătoresc, în timp ce unii stau doar acasă și se relaxează. În orice caz, vă faceți o favoare oferindu-vă un spațiu de respirație pentru a vă recupera de stres emoțional. [Citește: Un ghid pentru acel moment în care simți că nu ai idee ce să faci cu viața ta]
# 2 Acceptați că eșecul va fi un fapt constant al vieții. Unii oameni călătoresc prin viață încercând să evite eșecul. Când se întâmplă, se lovește destul de greu de asta. Eșecul este într-adevăr un lucru greu de înghițit. E dureros. Ea ne amintește că toate eforturile pe care le-am pus în ceva au fost toate pentru nimic. Este important să știm că eșecul este un fapt al vieții. Va fi întotdeauna o posibilitate oricare ar fi planurile noastre.
Evitarea eșecului este nerealistă și vă devine mai devreme sau mai târziu. Avem nevoie să îmbrățișăm posibilitatea ca noi să nu reușim nici prin propriile noastre acțiuni, nici prin forțe care nu se află sub controlul nostru. Odată ce vă pierdeți teama de a nu reuși, orizonturile dvs. se vor extinde și vor fi libere să facă tot ce doriți. [Citește: 20 de moduri pozitive de a îmbrățișa viața acum]
# 3 Aflați că eșecul este cel mai bun profesor și creează noi oportunități. În afară de inevitabilitatea sa, eșecul ar trebui să fie privit și ca o oportunitate de învățare. Experiența eșecului este dureroasă. Din durerea și procesul de revenire, învățați ceva și deveniți o persoană mai bună. Modificarea perspectivei dvs. asupra eșecului vă ajută să vă ocupați mai bine de aceasta și să o îmbrățișați ca parte a unei persoane mai bune.
# 4 Revizui vechile pasiuni și inspirații. Adultul e de rahat. De cele mai multe ori, oamenii își dau deoparte visele și hobby-urile pentru a da timp acelor responsabilități pentru adulți, care le scurg din viață și motivație. Dacă viața obișnuită a adulților te simți pierdută, e timpul să-ți plătești puțin visele și pasiunile mici.
Cine știe, poate că lucrurile pe care le faceți pentru distracție vă conduc la o viață mai reușită și mai mulțumită. Când te simți pierdut, retrage-te înapoi la lucrurile simple care ți-au făcut viața interesantă și merită să trăiești. [Citește: 13 lucruri fericite de care ai nevoie pentru o viață perfect fericită]
# 5 Explorați lucruri noi. Nu numai că vă ajută să vă luați mintea de pe aspectele stresante și plictisitoare ale vieții, vă ajută să descoperiți o nouă pasiune. Sentimentul pierderii aduce de obicei dorința de a încerca lucruri noi. Deci, du-te nebun și încercați totul. Dacă alegerea dvs. nu funcționează, treceți la următoarea opțiune până când găsiți apelul. S-ar putea să nu realizați, dar mulți oameni de succes au avut un loc de muncă diferit înainte de a-și atinge vocația actuală.
# 6 Faceți o listă și începeți să le faceți. O listă vă ajută să țineți evidența tuturor întârzierilor de viață, mai ales când încercați să înțelegeți cum să vă găsiți din nou. Vă permite să luați notă de victoriile mici pe care le-ați realizat pentru această zi. Lista dvs. nu trebuie să includă exclusiv obiectivele serioase pe termen lung. Ar putea include sarcini simple pe care ar trebui să le faceți în timpul zilei sau chiar lucruri prostești pentru a încerca mult timp.
Realizarea unei liste vă ajută să urmăriți obiectivele și realizările. Văzând că acele elemente "de a face" sunt verificate vă oferă un sentiment de satisfacție. [Citește: Cum să te motivezi să faci aproape orice în viață]
# 7 Scoateți oamenii negativi din viața voastră și înconjurați-vă cu oameni inspirați. Oamenii au o influență indirectă asupra stării de spirit a unei persoane, asupra motivației acesteia și asupra nivelului de energie, precum și asupra viziunii sale asupra lumii. Înconjurați-vă cu oameni care nu au goluri și ambiții sau doar își petrec ziua rău că eforturile altora au un efect negativ asupra atitudinii tale de viață.
Pentru a-ți găsi adevăratul sine, tăie-te de la oameni ca aceștia. În schimb, înconjurați-vă cu oameni care te inspiră să crești. [Citește: Cum să oprești oamenii negativi să îți taie energia]
Nu măsurați succesul dvs. cu cel al altor persoane. Când vă bazați succesul pe realizările altor oameni, pierdeți satisfacția cu viața. Voi stabiliți obiective nerealiste sau faceți o cale necorespunzătoare pentru a vă atinge propriile scopuri personale.
Alți oameni ar putea trăi "viața bună" în funcție de imaginația ta, dar știu că în timp ce au ceva ce nu ai, în prezent, te bucuri de un aspect al vieții pe care nu-l vor experimenta niciodată. Definiți ce înseamnă cu adevărat succesul pentru dvs. și lucrați în mod individual spre acest succes.
# 9 Dezvoltați o rutină. O rutină se întreabă când încercați să vă gândiți cum să vă găsiți din nou după un punct scăzut. În primul rând, vă oferă un sentiment de scop fără a trebui să vă gândiți la ce să faceți în continuare. În al doilea rând, o rutină face ca lucrurile să devină un obicei, evitând întârzierea și vă asigură că faceți lucruri de zi cu zi. [Citiți: Cum să dezvăluiți adevăratele pasiuni ale vieții voastre]
# 10 Cereți sfatul. A se simti pierdut? Nimic nu bate vechiul mod de a cere sfaturi de la cineva care a trecut prin aceeași încercare și a ieșit cu succes.
Ascultarea sfaturilor oamenilor poate să nu vă dea răspunsul de care aveți nevoie, dar vă oferă o perspectivă diferită asupra modului în care ceilalți oameni s-au confruntat cu circumstanțele lor personale. Cu toate acestea, amintiți-vă a face exact lucrurile pe care le-au făcut nu pot lucra la fel pentru tine. Lecțiile pe care le-au învățat și experiența lor vă oferă o perspectivă în găsirea dvs. după o criză.
[Citește: Cum să-ți recuperezi viața după o mare schimbare]
Apelul de a vă ridica și de a vă găsi rulmenții din nou este mai ușor de zis decât de făcut. Cu atitudinea corectă, oamenii potriviți și un mic ajutor, puteți învăța cum să vă găsiți din nou.
