Un antrenor personal a vorbit despre convingerea că mamele "dau drumul" și folosesc nou-născutul lor ca o scuză pentru a nu forma
Între recuperarea de la naștere, îngrijirea unui copil nou, tratarea cu o lipsă serioasă de somn și cu tot ceea ce se întâmplă cu maternitatea, nu este surprinzător faptul că exercițiul nu se află pe lista celor mai multe dintre prioritățile mamei. Dar ar trebui să fie, spune antrenorul personal de la Sydney, Allan Trinh. Fanaticul de fitness de 24 de ani a mers cât mai departe pentru a spune că mamele își folosesc bebelușii ca un exercițiu pentru a lovi sala de gimnastică. CITEȘTE: CELEBRITY MUMS "post-sarcina GREUTATE pierde SECRETE "Ei renunță, nu mănâncă bine și nu le pasă", a spus Allan Daily Mail Australia. Nu cred că are dreptate. Trebuie să fii un model pentru copii. CITEȘTE-VĂ: SĂ LUAȚI MOBILITATEA DVS.? AICI DUMNEAVOASTRĂ CUM SĂ URMEAZĂ ÎNAPOI
"Ei renunță, nu mănâncă bine și nu le pasă"
Știind că va "stârni multă mângâiere de la mămici" pentru comentariile sale controversate, Allan spune că nu-i pasă atât de mult cât mesajul său ajunge acasă. "Cele trei principale scuze pe care le aud sunt:" Sunt prea obosit, nu am timp și copiii sunt antrenamentul meu ", a spus el. "Știu că mamele sunt foarte ocupate și nu prea dormeau, dar este vorba de copii și nu se mai pun în prioritate. "Înainte de a începe cu ei sunt o mizerie, dar cum au ieșit din ea sunt femei complet noi". CITEȘTE: VĂ RUGĂM SĂ FACEȚI CU PREZENȚA ȘI VIDEO FITNESS POSTNATAL Allan recunoaște că simpatizează cu presiunile noilor mame și declară că vrea să facă o schimbare pentru sănătatea lor. "Nu sunt părinte, dar am fost în casele multor mame - mi-am văzut stilul de viață și felul în care mănâncă", a spus el. "Ei pot împinge copilul în carucior sau pot face un program de exerciții rapide la domiciliu … orice pot face", a spus el. "Trebuie să fie convenabil și consecvent pentru o mamă nouă care are doar un timp liber aici și acolo." Dacă încercați să obțineți un regim de fitness mami, există moduri în care vă antrenați fără un babysitter. De la a merge la o plimbare plină de viață pentru a organiza un club adecvat pentru bebeluși, citiți mai jos sfaturile noastre de top. CITEȘTE: 5 MODURI DE FOLOSIȚI FĂRĂ O MĂSURĂ Credeți că aveți un copil este un motiv valabil să nu vă exercitați? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos.
