AM REUȘIT! Oarecum.
Nu-mi vine să cred că deja s-au terminat șase săptămâni. Este zburat, dacă sunt cinstit.
Să ieșim din mare întrebare: cum mă simt? Bloody mare! Sunt atât de șocat cât de multă energie am acum. Nu numai asta, dar dorm mai bine, mănânc și beau mai bine și aș putea merge atât de departe încât să spun că sunt un nou om. Am pierdut cu siguranță grăsimea (mai ales din partea feței și a picioarelor, cred) și am devenit mai musculară, care a fost obiectivul pe care l-am pus în primul meu post pe blog. Bratele și umerii mei se simt mult mai solizi, iar stomacul meu este cu siguranta mai plat. Și acum mi se pare că am mușchii pe spate - nu am văzut asta niciodată!
O altă surpriză a apărut atunci când, în timp ce m-am schimbat a doua zi, am văzut că musculatura picioarelor mele începe să apară cu adevărat. Nu există nici un pachet de șase pachete pentru a raporta, dar știu că va dura mai mult de lucru. Este acolo, dar mai are încă puțin grăsime să ardă înainte să apară. Sunt cu siguranță mulțumit de schimbările fizice, dar vreau să continui. Un lucru pe care l-am învățat este imposibil să arzi grăsime doar într-un singur loc - trebuie să-l pierzi peste tot.
După antrenamentul de după-amiază, primesc această injecție serioasă de energie. Aceasta durează, de obicei, până la ora 22:00 și apoi încep să prăbușesc. De asemenea, am început să dorm mult mai bine - calitatea a crescut într-adevăr și mă simt mai bine când mă trezesc.
Mâncarea și dieta au fost o alta pentru mine. Cu munca și viața mea socială este aproape imposibil să mă asigur că fiecare masă are carne și legume de bună calitate în proporții corecte, dar am găsit un adevărat apetit pentru mâncare bună și scanarea meniului pentru ceva sănătos. Un burger și chips-uri mi-au fost făcute de fiecare dată, dar acum mă găsesc ordonând mese pe care nu mi-am închipuit că le-aș încerca și le-aș fi bucurat cu adevărat.
Gătitul meu la domiciliu a fost complet transformat, și de fapt am simțit că m-am uitat la dietă. Au fost o mulțime de pui și o grămadă de lucruri verzi, iar cheia a găsit modalități creative de ao pregăti, așa că nu mă plictisesc. A fost distractiv. De asemenea, am început să fac sucuri, ceea ce scoate din nou partea creatoare în mine. Google este destul de util cu asta.
Ce mi-a plăcut cel mai mult, totuși? Sincer, totul. Ei bine, aproape totul. That Versaclimber, ugh … dar în timp ce a fost de departe partea cea mai puțin plăcută din această călătorie, a oferit cele mai bune rezultate de ardere a grăsimilor. Totuși, totul era strălucit. Învățarea antrenamentelor a fost uimitoare și combinată cu alimente noi și obținerea de rezultate pe care le văd, a fost fantastic. De fapt, voi ține fiecare parte din el. Chiar și Versaclimber.
Nu pot să termin acest lucru fără să spun mulțumiri unui grup de oameni buni. În primul rând Antrenor - ce mare grup de oameni au acolo. Atunci omul, legenda, domnul Ruben Tabares. Da, am vrut să-l lovesc uneori (crede-mă, am încercat, dar e prea rapid), dar toate acestea sunt într-adevăr la el. El știe cu adevărat lucrurile lui și sunt atât de fericit că a fost de acord să mă ajute să-mi continuu călătoria pentru a găsi acel șase pachet!
De asemenea, datorită echipei lui Ruben la sală de gimnastică care mă salută în fiecare zi și m-au implicat să mă ajute. Alex de la Organic Delivery Co - mâncarea pe care compania o livrează este de primă clasă. Toată lumea de la Mandarin Oriental Hyde Park, în special Sarah Cairns, pentru că a ieșit în mod regulat să mă verifice! Aș putea merge cu ușurință și încep să-i mulțumesc echipei de PR de la MUNCH, care îmi trimit poze de acest fel când le trimit un film progresiv:
Dacă aveți întrebări sau chiar sfaturi pentru a continua pe această cale, vă rog să-mi spuneți. Și asigurați-vă că pentru a verifica afară fotografiile mele după ce au alergat săptămâna viitoare!
RECOMANDAT: Citiți mai multe de la Christian
Christian Williams prezintă spectacolul de mic dejun de la sfârșitul săptămânii pe Virgin Radio, între orele 6-10.
Urmați călătoria de fitness a lui Christian at coachmag.co.uk/christian, la emisiunea sa pe radio digital, online la VirginRadio.co.uk sau prin intermediul aplicației Virgin Radio, și pe Twitter și Instagram de la Christian cu hashtag #coacheffect.
