Este vital ca cei mici să învețe să înoate pentru siguranță, distracție și sănătate pe termen lung. Dar când ar trebui copilul să ia la apă? Am cerut înotătorului olimpic și campionului mondial de șase ori Mark Foster pentru sfatul său specializat.
- Când pot bea bebelușii în piscină?
- Care este primul pas pentru înotul copilului?
- Cum rămâne cu copiii mai mari?
- De ce sunt lecțiile de înot importante?
- Ce kit trebuie să iau pentru înot cu copii?
Statisticile recente au arătat că aproape jumătate dintre copiii din școala primară nu pot înota în lungul unei piscine.
În timp ce înotul este cel mai popular sport participativ din Regatul Unit, acesta este în declin și, după cum spune Mark: Este ceva care trebuie inversat. Toți copiii ar trebui să poată înota - nu numai pentru propria lor siguranță, ci pentru că este o activitate fantastică pentru fitnessul corpului și al minții.
"Cheia este aceea de a face copiii să iubească apa de la o vârstă fragedă - și există o serie de moduri simple în care părinții copiilor și copiilor mici pot ajuta acest lucru".
Când pot bea bebelușii în piscină?
"Cred că cu cât este mai tânăr, cu atât mai mult cu cât îi revine fiecărui părinte. Dacă aveți orice îndoială, consultați-vă medicul sau medicul de familie înainte de a începe, doar pentru a vă odihni mintea".
Care este primul pas pentru înotul copilului?
Introduceți apă treptat - este posibil să mai luați câteva sesiuni pentru ca bebelușul dvs. să se simtă ca acasă. Intrați cu ei, arătați-le că sunteți mulțumiți de loturile zâmbitoare și de contactul vizual. mai presus de oricine altcineva.
"Înainte de a vă deplasa în apă, ajutați-i să se obișnuiască cu apă pe fețele lor, stropi blând și bule de suflare ajută cu asta. Țineți-i sub brațele lor și mișcați-le în lateral pentru a vă vedea fața în orice moment (aceasta tinde să vin în mod natural atât pentru adulți, cât și pentru copii). Joacă în baia de la domiciliu pentru a ajuta la construirea plăcerii apei."
Cum rămâne cu copiii mai mari?
Pe masura ce copiii devin mai in varsta, pot incepe lectii adecvate de inot. Acestea variaza in stil - unii invita parinti in apa, unii te uiti de partea lor, ei sunt cheia sa te asiguri ca lectia pe care o alegi este una pe care copilul ti-o place Școli care oferă lecții de înot pentru elevi tind să o facă la vârsta de șapte ani, dar nu te poți baza pe școala copilului tău pentru ai învăța să înoate.
De ce sunt lecțiile de înot importante?
Lecții bune cu instructori special instruiți și instruiți vă învață copilul să se relaxeze mai întâi în apă și apoi să învețe loviturile. Nu este vorba despre obținerea unei distanțe, este vorba de a se bucura de apă pentru viață. Acesta este un lucru care nu poate fi niciodată uitat. Prin predarea respirației, a flotării și a echilibrului în primul rând, lecțiile vor avea ca rezultat faptul că copiii sunt mereu în siguranță în apă.
"Sfatul meu este de a rezerva lecții care au cadrele didactice în apă cu copilul, cu grupuri mici. Fiecare copil are puncte forte și puncte slabe diferite - o mărime nu poate să se potrivească tuturor."
Ce kit trebuie să iau pentru înot cu copii?
Ochelarii de protecție sunt foarte folositori pentru unii copii mai mari - de cele mai multe ori adesea doresc să înoate sub apă, dar apa de la piscină poate să le lovească ochii, în afară de faptul că nu este nevoie de un kit special. și în mod frumos. Înotul este un exercițiu excelent și distracție plăcută pentru întreaga familie.
Învățarea încrederii în apă de la o vârstă fragedă înseamnă că, pe măsură ce îmbătrânesc, copiii vor înțelege cu ușurință diferitele accidente vasculare cerebrale. Dacă un copil învață încrederea în apă, se va bucura mereu de înot - și, sperăm, va transmite acea bucurie copiilor lor.
Mark este un ambasador al naturii înot care creează cursuri personalizate adaptate elevilor, predate în bazine private și publice din Marea Britanie. Aflați mai multe la swimmingnature.com
