A fi nesigur este un mod greu de a trăi viața. Îngrijirea prea mult te face anxios, nervos și susținut. Dacă întrebiți, de ce sunt atât de nesigur, luați inima!
Există două tipuri de oameni în viața mea. Sunt oameni de suprafață care mă privesc ca și cum mi-aș fi întors și nu m-aș putea interesa mai puțin de cineva sau de orice altceva, și apoi sunt cei care mă cunosc cu adevărat.
Adevărul este că mi-am făcut drumul prin viață numită "Julial". Ce înseamnă asta? Asta înseamnă "Julie va." De ce mă numesc Julial? Exact pentru ceea ce presupune propoziția, Julie face destul de mult pentru a face oamenii fericiți.
Am uneori teeter între a crede că sunt "plin de plăcere", dar când totul vine la ea, ea provine din nesiguranță. Am presupus că oamenii pur și simplu nu m-au putut să mă placă pentru ceea ce era în interior, am presupus că erau mai interesați de ceea ce era în exterior și de ce puteam face pentru ei.
Oamenii care sunt nesiguri cred că dacă cineva știa cine sunt în interiorul lor, toată iadul se va desprinde. Luați, de exemplu, trăsăturile pe care le scriu … De obicei, mă întreb "de ce ar vrea cineva să citească ceea ce am de spus?" Iată cel mai mare motiv pentru care cred asta - pentru că sunt nesigur.
Vezi, când cineva te cheamă nesigur, ceea ce auzi este o conotație negativă.
Ceea ce înseamnă nesigur nu are nimic de-a face cu ceea ce sau cine sunteți, este vorba despre percepția a ceea ce credeți că credeți că sunteți. Sunet confuz? Chiar nu este. Persoanele nesigure nu lipsesc decât din încrederea de a cunoaște toate darurile pe care le dau lumii. [Citește: Persoane plăcute - 20 de semne comune, majoritatea oamenilor nu văd]
De ce sunt nesigur? Cheia pentru depășirea insecurității
Dacă vă întrebați de ce sunteți nesigur, există probabil un timp în copilăria dvs. în cazul în care cineva semnificativ sau cineva pe care l-ați evaluat, te-a făcut să nu te simți suficient de bun. Ai internalizat-o și l-ai dus în jurul ei ca un rucsac. Cei mai mulți nenorociți, aceeași persoană te-a stabilit pe un curs pentru a găsi oameni care dezaprobă, astfel încât să îi convingi că ești vrednic de iubire.
Un turneu de scuze continuu, experiențele timpurii te-au determinat să cauți oameni care sunt judecători și să-ți spui ce vrei să auzi *, lucru care nu este un lucru bun *.
Cheia pentru a vă depăși nesiguranța este să vă înconjurați numai cu acei oameni care iubesc și prețuiesc toate darurile pe care le aveți. Gândește-te cu sinceritate, poți avea o sută de oameni care te adoră și te iubesc, totuși te concentrezi pe unul, îl cauți pe celălalt, poate chiar să te căsătorești cu unul care devine profeția ta de auto-împlinire. [Citește: 16 motive pentru care întotdeauna îți este ușor să te consideri de acord]
Găsiți-vă minunat interior
Dacă doriți să găsiți securitate, schimbați aceste 20 de obiceiuri și găsiți minunatul interior care nu dă un rahat.
# 1 Nu te mai gândi la slujba ta de a face oamenii fericiți. Nimeni nu te-a pus pe pământ pentru a face pe toți ceilalți fericiți. Nu te mai gândi că e treaba ta. Adesea, oamenii cu nesiguranță pun sentimentele altora înaintea lor.
Atunci când încearcă în mod constant să-i faci pe oameni fericiți, nu te face decât să fii nefericit. Este un ciclu vicios care te face să te simți ca un eșec, care generează mai multă nesiguranță. [Citește: Sabotarea fericirii tale: 12 moduri în care îți poți distruge viața]
# 2 Realizați că vor fi oameni care nu vă plac în mod special pentru că toată lumea vă place. Nu-ți place toți, nu-i așa? Trebuie să vă opriți să vă gândiți că, dacă ați fi mai buni, mai drăguți, mai drăguți, mai drăguți sau oricum, oamenii v-ar plăcea. Unele personalități nu se amestecă bine.
# 3 Dacă cineva nu-ți place, e pe ele, nu pe tine. Este bine dacă cineva nu are grijă deosebită pentru tine. Nu este problema ta, este a lor. Unii oameni nu vă vor plăcea pentru că încercați prea mult pentru a vă place. Este o lume complexă, oamenii sunt ființe complexe.
# 4 Încetați să vă gândiți că sunteți atât de important. Problema pe care o au mulți oameni nesiguri sunt ei și nu-mi place să suni, pentru că nu vreau să spun așa, gândesc prea mult la ei înșiși. Cu adevărat, oamenii sunt niște creaturi destul de auto-absorbite.
Persoanele nesigure le consideră mai importante în viața celor din jurul lor. Ei cred că cineva se gândește la ei trecut spunând "hi" și evaluează continuu modul în care oamenii simt despre ei. Nu înseamnă că nu ești important, ci doar oamenii au propriile lor rahaturi. [Citește: Arta de a nu da un rahat: Cum să nu-mi pasă în 15 pași]
# 5 Întrebați-vă de ce nu meritați aceeași bucată de plăcintă. Persoanele nesigure nu se gândesc suficient de la sine să gândească alți oameni ca ei sau că merită lucruri bune. Dacă sunteți nesigur, ar trebui să vă dați seama ce este vorba despre voi înșivă încât să nu credeți că este vrednic de iubire sau de lucruri bune.
# 6 Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla dacă cineva nu te place? Când ești nesigur, îți pasă foarte profund de ceea ce gândesc ceilalți despre tine. Nu este nimic altceva decât o mulțime de timp pierdut. Înainte să începeți să rumați de ce cineva nu te-a sunat înapoi și să te conducă în jos "Am făcut ceva greșit și nu mă plac".
Nu te mai gândi la ceea ce este cel mai rău care s-ar putea întâmpla dacă nu te-ar plăcea. Există miliarde de oameni pe pământ. Dacă s-au mutat, există alți oameni în viața ta, lasă-i să plece.
# 7 Învățați să vă iubiți. Insecuritatea vine într-adevăr la tine nu te plac.Dacă sunteți în regulă cu voi și iubiți cine sunteți, atunci nu vă interesează cu adevărat ce cred alții despre voi.
Persoanele nesigure le plasează prea mult în ceea ce gândesc ceilalți despre ele, deoarece nu sunt siguri cum se simt despre ei înșiși. Dacă vrei să nu mai fii nesigur, găsește o cale de a te iubi. [Citiți: Cum să nu mai iubiți pe altcineva și să vă iubiți mai mult]
# 8 Dacă vă plac, cine are grijă de altcineva? Dacă vrei să dansezi în mijlocul holului, fă-o. Persoanele nesigure le pasă prea mult de ceea ce cred ceilalți oameni. Dacă te plac, dacă vrei să faci ceva sau vrei să o faci, fă-o. Opriți-vă să vă limitați, îngrijorându-vă atât de mult despre ceea ce cred ceilalți oameni. Și dacă nu te plac? Cum te rănește asta dacă nu o lași?
# 9 Nu mai judeca alte persoane. Adesea, oamenii care sunt greu pe alți oameni sunt greu pentru ei înșiși. Poate că, dacă nu mai judecați alți oameni, veți înceta să vă simțiți ca oamenii să vă judece.
# 10 Iartă-te. Persoanele nesigure se simt prost despre ei înșiși. De obicei, provine din copilăria lor sau experiențele trecute. Oricare ar fi fost în trecutul tău, te-a făcut să-ți formezi părerea despre tine, fie că era o mamă arogantă, un tată care nu te-a deranjat sau un handicap de învățare care te-a făcut pe "drumul lent", să nu te mai vezi în acea lumină.
Învață să ierți și să uiți dacă vrei să nu mai fii așa de nesigur și să găsești cel mai bun interior. [Citește: Dacă iertați și uitați? 15 linii directoare de urmat]
# 11 Înconjurați-vă cu oameni autentici. Uneori oamenii nesiguri se blochează pe oameni care nu sunt buni pentru ei. Anumite tipuri de personalități sunt foarte toxice unul față de celălalt. Persoanele nesigure le caută în mod constant validarea și afirmarea.
Găsirea oamenilor din viața voastră, care sunt egoiști și care iau doar, fără a vă oferi sentimente de siguranță, adaugă doar combustibil la focul vostru nesigur. Alegeți oameni care nu se absoarbe de sine și dă înapoi cât de mult iau.
# 12 Drop oameni toxici care te ține înapoi. Dacă aveți pe cineva din viața voastră, care continuă să o ia, vrea doar să fie cu voi când este bun pentru ei sau dacă o ia în mod continuu fără să vă dea înapoi, vă face să vă simțiți mai rău față de voi și să creați mai multă nesiguranță.
Uneori, indiferent de cât de mult credem că iubim pe cineva, dacă vă face ca preocuparea voastră deja anxioasă să fie mult mai rău, le-ați tăiat. [Citiți: Cum să recunoașteți și să împiedicați pe oameni egoiști să vă rănească]
Nu ai nevoie decât de unul. Nu ai nevoie de un milion de oameni în viața ta. De fapt, ai nevoie doar de o persoană adevărată și autentică de partea ta. Dacă aveți un "contact de urgență", atunci puteți fi periferic cu oricine altcineva. Doar încercați să fiți la suprafață, fiți voi înșivă, dar nu puneți totul acolo pentru a fi rănit.
# 14 Îmbunătățiți acele lucruri care nu vă plac pentru dvs. Cel mai bun mod de a vindeca insecuritatea este să lucrați la acele lucruri care te fac să te simți nesigur. Dacă nu vă place că vorbești prea mult sau că ești prea brash, încercați să schimbați aceste lucruri despre dvs. și nu vă veți simți așa de ciudat data viitoare când vă aflați afară. [Citește: Ce fac cu viața mea? Cum să spargeți rutina]
# 15 Întotdeauna conduce-te cu integritate. Persoanele nesigure le rumă de multe ori în legătură cu o situație și se gândesc la ceea ce au făcut. Aceasta creează o tonă de anxietate. Dacă vă purtați întotdeauna cu integritate, nu vă veți simți vreodată rău despre ceea ce ați făcut sau vă faceți griji cu privire la ceea ce cred oamenii. Dacă faci ceea ce trebuie, atunci nu te vei teme de ce gândesc oamenii despre tine.
# 16 Dacă este în trecut, lăsați-o să plece. Insecuritatea ne face să ne gândim la situațiile anterioare și ele formează modul în care ne gândim că viitorii vor merge. Cea mai bună modalitate de a vă depăși nesiguranța este să lăsați trecutul dvs. să meargă și să încercați să vă gândiți la fiecare zi nouă ca și cum ați face-o. Pentru a face asta trebuie să renunți la trecutul tău. Nu lăsa astăzi prea multă ruină de ieri.
# 17 Fii tu insuti. Dacă încerci prea mult să fii ceea ce și cine altcineva dorește să fii, tăie-l. Singurul pe care ar trebui să-l faci este cel autentic. Simt ca un fals te face să te simți foarte nesigur. [Citește: Realizarea acceptării de sine: 10 pași mici pentru o schimbare mare]
# 18 Lucrează pe probleme nerezolvate. Insecuritatea provine de obicei din copilărie. Adesea, nu aveți idee de ce simțiți chiar și modul în care faceți asta. Formăm opinii despre noi înșine și despre lumea noastră foarte devreme. Terapia poate fi o modalitate excelentă de a vă da seama ce sa întâmplat și de a vă ajuta să lucrați peste noțiunile dvs. preconcepute care vă conduc insecuritatea.
# 19 Fii autosuficient. Dacă vă bazați întotdeauna pe altcineva pentru a vă lua deciziile, pentru a-ți plăti facturile sau a avea grijă de tine, atunci nu vei învăța niciodată să stai pe propriile două picioare. Uneori trebuie să avem ceva ce este al nostru și că reușim să ne simțim în siguranță cu privire la viitorul nostru și cine suntem. [Citiți: 10 întrebări cu auto-reflecție pentru a vă ajuta să rămâneți la curent cu dvs.]
# 20 Păstrați ocupat. Inelele minții sunt într-adevăr un loc de joacă al diavolului. Persoanele nesigure nu se descurcă foarte bine atunci când nu sunt ocupate și au multe de făcut. În loc să vă petreceți luni dimineața gândindu-vă la toate lucrurile care s-au întâmplat în weekend sau la toate greșelile pe care le-ați făcut, ieșiți și faceți ceva pentru a vă ridica spiritele. Distragiile sunt cel mai bun prieten al unei persoane nesigure.
[Citește: Cum să nu mai fii nesigur - 15 pași pentru a-ți transforma viața]
Insecuritatea nu este un mod distractiv de a trăi viața. Îngrijorându-te mereu de ce cred alții despre tine este o mulțime de energie pierdută. Dacă te plac, cine naiba îi pasă ce gândește cineva. Deci, începe să găsești o cale de a te iubi.
