Dacă ar fi trebuit să te întorci mâine la o trecere de 500 de kilometri, cât de atent ai lua în considerare perechea de pantofi pe care îl vei purta pentru acea aventură? Foarte atent, ne-am asuma, pentru că un pantof care nu se simte bine în mileniul 1 va lăsa picioarele și corpul inferior în tot felul de necazuri de la mile 487.
Vă puteți aștepta să obțineți cel puțin 500 de kilometri de utilizare dintr-o pereche de pantofi de alergat, de multe ori mult mai mult, ceea ce înseamnă că ar trebui să vă puneți o mulțime de gândire în care le cumpărați. Rularea este extrem de bună pentru dvs., dar nu pune corpul sub stres, iar dacă nu aveți o pereche confortabilă de pantofi care funcționează bine cu stilul dvs. de alergare, acesta poate să ia cu adevărat bucuria din sport - să nu mai vorbim de a vă pune cu risc de rănire.
Dacă sunteți nou la rulare, diferențele dintre pantofi sunt probabil mult mai mari decât vă puteți imagina - preț, amortizare, stil de susținere, greutate și multe altele - și observarea acestor diferențe nu este ușoară pentru ochiul neinstruit. Iar faptul că aproape orice pantof de pe piață este lansat cu o mare mulțime de fanfară proclamând că este cel mai bun produs vreodată nu face mai ușor să alegi între ele.
Pentru a vă ajuta să selectați următoarea pereche de pantofi de alergat, indiferent dacă sunteți prima sau cea a 50-a, ați vorbit cu bărbații care le poartă, comparați-le și petreceți mii de ore de testare. George Anderson este un antrenor și fondator al runbygeorge.com, Chris Brisley este un alergător la distanță și fondator al takeachallenge.org.uk, Simon Callaway este managerul tehnic european la Saucony, iar Harrison Foster este director executiv la sportsshoes.co.uk. Între ei, știu câteva lucruri despre cumpărarea de formatori.
Vedeți cele mai bune pantofi de circulație rutieră noi pentru pantofi de alergare 2018 pentru cea mai bună stabilitate
Care este cea mai frecventă greșeală pe care o fac oamenii atunci când cumpără pantofi de alergat?
Harrison Foster Printre noii alergători, cea mai frecventă greșeală nu este depășirea aspectului unui pantof. O persoană poate găsi pantoful perfect care să corespundă cerințelor, dar dacă nu merge cu setul lor, acesta va căuta un compromis.
George Anderson Crezând că prețul este o indicație a calității. Instinctul ne spune să credem acest lucru, dar un pantof de control al mișcării de vârf ar putea fi o cale rapidă de a vă răni dacă aveți nevoie de ceva mai amortizat. De asemenea, de multe ori este o greșeală să cumpărați același model pe care îl înlocuiți pe baza faptului că "dacă nu este rupt, nu o remediați". Această strategie de multe ori va funcționa în favoarea dvs. - dar brandurile au fost cunoscute pentru a-și îmbunătăți modelele pe măsură ce lansează noi versiuni, iar noua versiune ar putea să nu se potrivească cu tine așa cum vă așteptați. Verificați recenziile pentru a vedea dacă au existat actualizări majore de când ați cumpărat ultima o pereche.
Simon Callaway Adu-le de la un magazin generic de sport. Un pantof de alergare este foarte special conceput pentru a alerga și diferite produse se potrivesc cu diferiți alergători. Mergeți la un magazin specializat, unde veți fi vizionați în mișcare pentru a evalua cele mai bune pantofi pentru dvs. Alte greșeli achiziționează o dimensiune greșită. Un pantof de alergare trebuie să permită piciorului să se extindă atunci când se exercită pe măsură ce fluxul de sânge crește și piciorul crește în mărime. În cele din urmă, mulți alergători ascultă prea mult prietenii. Doar pentru că o marcă sau un pantof îți costă piciorul, nu înseamnă că se va potrivi cu a ta.
Chris Brisley O mare parte din procesul de luare a deciziilor în alegerea unui pantof nu sa schimbat în ultimii 20 de ani - personalul cu amănuntul va folosi, de obicei, o serie de întrebări, cum ar fi cât de experimentați sunteți, ce fel de kilometraj scontat săptămânal, voi acoperi și așa mai departe. Principala diferență este că punctele de vânzare specializate oferă acum un fel de "analiză de mers" în magazinele care anterior erau disponibile doar sportivilor de elită, implicând analize bio-mecanice.
Care este cel mai important lucru de căutat?
CB Depinde de bugetul dvs. Dacă aveți destulă sumă de bani în jurul valorii de, găsiți un laborator de alergare care oferă un serviciu proactiv, unul la care vă puteți întoarce și puteți modifica funcționarea dvs., într-adevăr aflați cum să conduceți în siguranță și plăcut. Dar dacă nu, vizitați magazinul local de alergare, discutați cu reprezentantul de vânzări despre cumpărarea unei perechi confortabile de pantofi de alergat neutru, pe care îi puteți permite și o puteți ușura. Construiți-vă ușor, ascultați-vă corpul și tratați-l cu respect. Dacă nu știți deja cum să rulați fruntea [lovind pământul cu partea din față a piciorului mai întâi], nu vă aruncați cu pantofii minimaliști, alergatul este despre progresie și bucurați-vă de proces.
SC Cel mai important lucru dintr-un pantof care rulează este că se potrivește și se simte. Fiecare marcă se va potrivi ușor și chiar și în cadrul unei mărci, fiecare pantof se va potrivi ușor diferit. Cel mai bun pantof este pantoful care se potrivește atât de bine încât nu-l puteți simți. Atunci când cumperi un pantof de alergat, este important să ai amortizare, nu doar în călcâi, ci și în partea din față, dacă îți mărești distanța.
GA Este potrivit. Este întotdeauna cel mai bine să jucați în siguranță și să le încercați înainte de a vă cumpăra.
HF Găsiți un pantof care se potrivește cu cerințele dvs. Faceți o listă a ceea ce căutați, după cum urmează: "Eu alerg pe drum, depășesc [făcând piciorul spre interior în timp ce atinge terenul, fac 50 de kilometri pe săptămână"). În acest caz, veți avea nevoie de un pantof de sprijin bine amortizat.Odată ce ați găsit un pantof / brand care vă place, este mai bine să rămânem la acea marcă pe măsură ce se potrivesc cu piciorul dvs. și sunteți familiarizați cu potrivirea.
Cât de important este un bun agent de vânzări?
CB Este important doar dacă nu știi nimic despre alergare. Recomand un pantof neutru încă de la început, ceea ce ar trebui să facă un proces mult mai simplu. Dar un agent de vânzări pasionat și în cunoștință de cauză va face întotdeauna mai plăcut procesul de a face alegerea potrivită.
GA Este cu adevărat demn de vorbit cu un vânzător cu experiență când vă cumpărați formatorii. Dacă doar faceți upgrade, puteți să vă îndepărtați doar de verificările de bază și de a încerca noua versiune, dar dacă ați avut un accident sau o schimbare în tehnica de rulare, atunci sfatul este de aur. Nu este un sistem perfect, pentru că nimeni nu va ști exact care va fi cel mai bun pantof pentru dvs. - dar un alergător experimentat care lucrează zilnic cu formatori, menținând pe lângă cele mai recente modele și argumentele pro și contra lor și chiar și modicum de formare biomecanică și de analiză a mersului, vă va oferi un punct de plecare mult mai rafinat. Posibilitatea de a avea un set de ochi cu experiență se uită la modul în care rulați și faceți referire încrucișată cu baza de date a formatorilor disponibili este de neprețuit.
HF Cu siguranță vă ajută, dar dacă tocmai nu ați avut acces la un agent de vânzări calificat, există multe instrumente la dispoziția dumneavoastră pentru a vă ajuta. Încercați testul "amprenta umedă" - puneți piciorul într-un castron de apă, apoi stați pe o bucată de hârtie întunecată sau într-un plic manilă. Cu cât pronunți mai mult, cu atât mai mult din piciorul tău vei putea vedea în schiță.
Când trebuie să te gândești la înlocuirea încălțămintei tale?
SC O pereche de pantofi de alergat va dura în medie 350-500 de mile [560-800 km]. Acest lucru depinde de mersul, greutatea, tehnica și suprafața alergătorului - banda de alergare, iarbă, șosea și așa mai departe. Un mic alergător va gestiona mai multe mile decât un jucător de rugby de 120 kg, de exemplu.
HF Un tipic pantof de alergare va tinde să dureze între 500-600 de mile [800-965 km], deci un ghid foarte dur pentru a lucra este dacă alergi 20-25 mile pe săptămână și vor dura aproximativ șase luni. Cea mai bună modalitate de a crește longevitatea încălțămintei este să ciclonezi câteva perechi.
CB Producătorii vor cita, de obicei, de la 300-500 de mile, dar am rulat până la 1.600 km într-un pantof, era un pantof de calitate și mi-a servit bine. Desigur, dacă nu-ți tăi picioarele prea mult sau nu dansezi și dezinstalați corect pantofii, puteți vedea găuri în ele după câteva sute de kilometri.
GA Brand ca noi să credem că ar trebui să ne schimbăm formatorii la fiecare 500 de mile sau cel puțin o dată pe an. În realitate, deși materialele se vor degrada cu kilometri și luni, este posibil ca acestea să poată fi reparate după ce au trecut aceste etape.
Există indicatori evideni că perechea dvs. actuală este pe drum?
CB Vor exista mai mulți factori care să indice că este timpul să ne împărtășim cu o pereche de pantofi fiabile. Suprafața încălțămintei nu mai este susținută în jurul călcâiului. Întrebați-vă: cât de susținut este talpa amortizată? Dacă nu se mai simte ferm, ci ciudat când îl apăsați, este timpul să vă luați la revedere. Mai ai încă mâna pe pantofi? Dacă a dispărut, este timpul să le retrageți.
GA Verificați regulat uzura tălpilor și a fețelor și monitorizați modul în care vă simțiți. Debutul unui niglă nu înseamnă neapărat că este timpul pentru o excursie la magazinul local de alergare, dar instructorii vechi sunt cu siguranță pe lista suspecților.
HF O greșeală obișnuită pe care o fac oamenii este așteptarea ca pantofii să cadă literalmente de pe picioare. Primul lucru care se deteriorează în încălțămintea de alergare este amortizarea în jurul taliei - talpa și partea superioară pot părea în stare destul de decentă, dar este în talpa intermediară unde are loc cea mai mare depreciere. Pantofii se vor simți mai greu sub picioare, deoarece proprietățile de absorbție a șocului pantofului vor fi diminuate și acest lucru poate duce la vătămări cum ar fi dureri de genunchi și dureri de genunchi.
SC Aș fi de acord cu Harrison - adesea, în spuma din jurul taliei medii, sunt îndoite în cazul în care pantoful se apropie de sfârșitul vieții. Dacă nu puteți simți diferența, încercați o pereche nouă - diferența vă va permite să simțiți cât de mult amortizare rămâne în pantofii vechi.
Se pare ca ori de cate ori gasesc un model de pantof care imi place, producatorii ii opresc. Ce se întâmplă?
CB Este vorba de concurență din partea altor branduri care creează uzură forțată - dar nu trebuie să urmați tendințele. Stai la pantofi neutri și vei fi bine.
HF Brand-urile încearcă în mod constant să se unească unul cu celălalt, astfel încât căutarea unui lucru mai bun este constantă. Dacă un brand decide să lase un pantof cum este - indiferent cât de popular - aceștia riscă să cadă pe marginea drumului. În industria de încălțăminte regulile de inovare sunt legate de coerență.
GA Chiar și atunci când producătorii produc un antrenor excelent, va exista întotdeauna ceva ce pot fi optimizați. Materialele noi, metodele de lipire și tehnologia de transfer de energie pot oferi toate calitatea și rezultatele mai bune. Dar un boffin de pantofi care se ridică peste entuziasmul cu privire la noul tehnician de formare poate duce la schimbări inutile și la un sentiment complet diferit. Din păcate, nu toate schimbările vor fi bune pentru tine ca un alergător.
SC Ca brand inovator lansăm o nouă versiune a încălțămintei o dată pe an. Este vorba de a împinge în mod constant tehnologia înainte.
