Squabbling peste feluri de mâncare, scutece și DIY? Vă arătăm cum să gestionăm orice argument dificil. Și câștiga, evident
Coșul de scutece trebuie golit, dar îl urmărește pe Newsnight. În plus, felurile de mâncare au nevoie de spălare de la cină, dar, cu toate acestea, încă gawping la Newsnight. Înainte de a vă gândi la începerea celui de-al III-lea război, sortați problemele părintești calm pentru a vă auzi vocea, nu pentru furia voastră.
Vorbește-l
Da, acel castan vechi, dar de data asta, o faceți cu o diferență. "Nu-ți acuza partenerul de lucruri pe care nu le-a făcut sau nu sa înșelat, ci despre cum te simți", spune psihologul Gladean Mcmahon. "Spuneți" nu simt "," mă face să mă simt ", ceea ce arată că vorbești despre sentimentele pe care nu le-ai învinuit." Crede-ne, e mai probabil să asculte și mai puțin probabil să te superi.
Setați o limită de timp
Argumentarea de prea mult timp poate însemna că amândoi sunteți frustrați și ajungeți în cerc. 'Setați o limită de timp pentru a avea un chat. Dacă este încă nerezolvată după 10 minute, reveniți la convo la un moment mai târziu când temperaturile sunt puțin mai puțin încălzite , spune Gladeana.
Stick la punct
"Discutați și rezolvați câte un element la un moment dat. Poți să te întorci încă o dată pentru a rezolva următorul subiect ", spune Gladeana. Înainte de a vă așeza în chat, gândiți-vă la cel mai important lucru pe care trebuie să-l rezolvați - și stați la el.
Perfecționați-vă terenul
Mențineți tonul stabil și viteza vocii dvs. este lentă în timpul schimbului. "Înălțimea superioară pe care o deplasați sau cu cât veți merge mai repede, punctul dvs. va fi pierdut și veți fi acuzat că sunteți agresiv sau argumentativ, ceea ce nu vă va duce nicăieri", spune Gladeana. Vecinii noștri nu vor fi prea mulțumiți.
Noteaza
În cazul în care creierul se întoarce la mush ori de câte ori te înfuriați, pen probleme. 'Scrieți fiecare punct pe care doriți să-l faceți într-o formă de bullet-point. Citiți-o și organizați-vă gândurile, astfel încât să aveți un sens atunci când vorbiți , spune Gladeana. Și șterge orice expletives, obvs.
Deci, data viitoare când mașina de spălat vase are nevoie de golire / bebelușul are nevoie de schimbare / cină are nevoie de gătit - ar trebui să fii capabil să te întorci fără probleme la Paxman. Pfiu.
