Ștergeți acele grijile de înțărcare cu sfaturile simple ale lui Annabel Karmel.
Când trebuie să începeți să înțărcați?
Regula generală este că bebelușii trebuie să fie înțărcați de la vârsta de șase luni. Laptele furnizează toate substanțele nutritive necesare bebelușului dumneavoastră în primele 6 luni, dar unii părinți simt că bebelușii lor sunt gata înainte. Fiecare copil este diferit, iar în familiile cu antecedente de alergie alimentară, febră de fân, eczemă sau astm, este bine să încercați să alăptați exclusiv pentru primele șase luni.
Importanța laptelui în timpul înțărcării
Când începeți să înțărcați, laptele va constitui în continuare o parte importantă din dieta bebelușului. Indiferent dacă alăptați sau folosiți o sticlă, laptele va furniza toate substanțele nutritive de care au nevoie. Bebelușii ar trebui să continue să aibă lapte de sân sau lapte pe parcursul primului an.
Primele alimente pentru înțărcare
Primele alimente ar trebui să fie simple, ușor de digerat și puțin probabil să provoace o reacție alergică. Începeți cu un singur ingredient, în mod ideal un fruct sau o legume. Rădăcinile legumelor, cum ar fi morcovii, cartofii dulci și squashul de butterut, sunt foarte populare; au o aromă drăguță naturală și pot fi curățate cu ușurință într-o textura netedă. Ca un sfat, incercati sa le amestecati cu un pic de sân sau lapte de formula pentru a usura tranziția.
Primele fructe mari sunt mărul, perele pe care îl gătiți și piureul și banana, papaya și avocado care nu necesită gătit, cu condiția ca acestea să fie frumoase și să fie coapte. Aceste fructe nutritive sunt ușoare.
Orezul pentru copii este un alt bun bun; gustul său lăptos face o tranziție ușoară la solide. Verificați ambalajul pentru a vă asigura că alegeți unul fără zahăr și îmbogățit cu vitamine și fier. Se amestecă cu apă, cu lapte de sân sau cu lapte sau se combină cu o piure de fructe sau legume.
Pentru mai multe rețete și sfaturi pentru bebelușul dvs., vizitați www.annabelkarmel.com
